溝通問題,？
就是都是問題在國中的時候因為尚未接觸到太多網路資訊（沒手機）所以更少向外界求助的方式當時是因為分數的關係心情很複雜 被數落了也很難過 覺得多數人努力就有成果有曾經 想跳樓但沒有真的行動 國中就僅此而已上高職後在學校的壓力 家人也沒有想聽我講 每次都說他們比我們更累 是我在自私父母雙方都是老師對我沒有表面上的成績要求,但在相處上非常惡劣 溝通上直逼近我想自殺學校家人雙方的情勒, 我一直都吃不下東西 三餐沒吃也吃不下 但會被罵也會貧血好幾次懸掛在二樓的窗戶上 我真的不想忍受大人的言語情勒 質疑都是我自己給自己太多壓力虛假的關心 每天晚上心情不好想連線跟比較熟的朋友說話都會斷網路現在每天都可以三秒睡著也可以三秒哭 想到跟家人 學校這些都會不自覺的哭想著睡一覺就不要醒來了 自己死也沒感覺 花時間好好的溝通也聽不進去 也沒人在意到外面還要裝模作樣 不然就是一個不知足感恩的小孩在高一（上學期）去到精神科好幾次 吃藥了家人只說喔 我比你更需要吃啦 去拜拜啦 一定是你都待在家才會這樣 我只希望自己能到另一個地方 每天活著在悶熱的頂樓房間閉著雙眼哭 然後還有好多作業要做 跟討論報告 在暑假連自己最喜歡的事都沒做要被閉著去參加面子的活動 沒去就一直訊息攻擊我 自私 總之在家的每一件事都我的問題 我想好好有耐心講也沒用 說聽不到我覺得我在只要有他人在的地方都在演戲.
A，10~19歲女性，詢問日期：2025/08/10
蔡宗璋 醫師回覆-神經內科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺中醫院 神經內科 主治醫師（癲癇/中風特診）
謝謝你願意向外求助說出心裡的話，你的文筆條理清晰，有內涵。
你確實面臨親子溝通障礙的困境。
不過請明白，溝通技巧不是天生，都要依靠五被教導與換位思考才能學會的。
即使身為長輩也未必比晚輩明白溝通的重要性。
你需要的是有親友願意聆聽你的心聲，而且不加批評，我相信你父母的工作壓力也很大，良好溝通須等待時機，氣氛好的地點及柔和的言語，如果你有空，也可以來本院掛心理師的門診，他們都受良好訓練的心理師，或許他們可以給你更大的協助，謝謝。
回覆日期：2025/08/10
彙整補充說明
在面對精神困擾的時候，尤其是對於高職生來說，這是一個充滿挑戰的階段。
你所描述的情況顯示出你在親子溝通、情緒管理以及自我懷疑方面的困擾，這些都是許多青少年在成長過程中常見的問題。
首先，感謝你願意向外求助，這是非常重要的一步。
在家庭中，親子之間的溝通往往會受到多種因素的影響，包括父母的工作壓力、家庭環境以及代溝等。
你提到的親子溝通障礙，可能是因為父母在忙碌的生活中，無法完全理解你的感受和需求。
這種情況下，建立良好的溝通技巧是非常重要的。
溝通並不是單向的，而是需要雙方的理解與配合。
你可以試著選擇一個合適的時機，與父母進行一次心平氣和的對話，表達你的感受和想法，並且試著理解他們的立場。
這樣的交流有助於增進彼此的理解，減少誤解。
此外，自我懷疑是許多青少年在成長過程中常見的情緒，尤其是在面對學業壓力和人際關係的挑戰時。
這種情緒可能會導致你對自己的能力產生懷疑，進而影響到你的自信心。
要克服自我懷疑，首先要學會接納自己的不完美，明白每個人都有自己的優勢和劣勢。
你可以試著列出自己的優點和成就，這樣有助於提升自信心。
同時，尋找支持系統也是非常重要的，無論是朋友、老師還是心理諮詢師，他們都可以提供情感上的支持和建議。
如果你發現自己在情緒管理上遇到困難，或者這些情緒影響到你的日常生活，尋求專業的心理諮詢是非常有幫助的。
心理師可以提供專業的建議和支持，幫助你更好地理解自己的情緒，並學會有效的應對策略。
這不僅能幫助你解決當前的困擾，還能為未來的生活提供更好的心理素質。
最後，記得要對自己有耐心，成長的過程中難免會遇到挫折和挑戰，但這些都是你成長的一部分。
學會珍惜自己的情感，並尋找合適的方式來表達和處理它們，這將有助於你在未來的生活中更加從容自信。
希望你能夠找到適合自己的解決方案，並在這個過程中獲得成長與啟發。
類似症狀問題與醫師回覆
高中生的心理困擾：該尋求專業幫助嗎？？
醫生您好,我是目前還在就讀高中的學生,因為在國三考高中的那一年壓力特別大,從一開始覺得感受不到家人朋友是不是真的愛我關心我,深夜裡也會毫無來由的大哭,全身發抖,不想跟人接觸,一但有了接觸心理及生理上都會產生噁心想吐胃痛的情形,甚至到後來有自...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:夜裡沒理由的大哭，不想與人接觸，有自殺衝動，後來因有明確的人生目標而緩解。但是最近又復發了，妳對未來有自己的想法，但獨處時覺得孤單，看來妳已經很努力了，建議好好鼓勵自己，珍愛自己。我也贊成妳說的，朝自己的夢想努力，一點一滴，每天累積，...>>點我查看詳細內容
精神科：長期精神困擾，如何擺脫感覺跟生活脫離？？
我好像是從國二的時候開始有這樣的現象，到現在高職三年級還會有，國中時每年3～4次，高職時每年2～3次，每次差不多都是持續7、8天左右，有時後也會在低落情緒的隔天出現。這樣的狀況來的時候，感覺生活都像是在做夢，像是躲在一個空殼裡面操控著自己，...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您的描述您提到的問題，就表面上而言，彷彿是缺乏自信心然而，人活在這個世界上，多少會有那種不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感在心靈深處迴響的一股聲音「不夠、不夠，你做的還不夠」希望這股聲音能引領你克服身為人的懦弱、身為人的墮落為了對...>>點我查看詳細內容
高中生的精神困擾：家庭、友情與自我成長的挑戰？
今年我升高中一年級我上了高雄餐旅大學的附屬高中我今年遇到很多不如意的事情 我真的不知道怎麼我也告我的家人與朋友還有乾媽我家有4個小孩最小的是爸爸再婚生的小孩是男生我在家裡旁行老二有一個姊姊一個妹妹我一直有家裡的壓力(可是我有甚麼不滿都不想...
王禎邦 醫師回覆-精神科
Lily您好，我想每一個人在生命中各個階段都會遇到不同的人際問題，有些問題很好處理，有些很困難，甚至無解（只能想辦法去面對它、適應它）。面對人際上的困難，建議你可以有幾個方式去處理：一、找人生經驗比你豐富的家中的親人討論二、和自己的好朋友（...>>點我查看詳細內容
大學生的精神困擾：是否需要尋求專業協助？？
您好:我是大二的學生，不快樂的日子有一個月了吧我發現我的情緒常大起大落的，因為不會對外發脾氣，所以表面上可能看不太出來在學校好笑的事情還是可以笑的很大聲，和朋友打鬧。可是瞬間又會將自己隔絶起來到另外一種孤寂的世界。幾乎每天都睡不好，不是嗜睡...
陳文科 醫師回覆-精神科
lori :你的問題相信是許多人想要問的 其實每一個人都會有一些情緒的問題 感覺悶悶的 不開心 有時候是有一些原因 比如說人際的壓力 功課的壓力 或是工作的壓力 有一些人的憂鬱則是無由來的 偶而幾天情緒的問題 並不需要過於緊張 可是若是這樣...>>點我查看詳細內容
精神病患的困擾：自閉、霸凌與職場壓力？
我覺得我像白痴一直被兇玩，從小就很自閉，別人說我有自閉症，國小老師公開批評說我太乖也不行，讓我哭，小時候爸媽賣魚帶著我跑給警察追,國小在公園被一群人勒索很怕到失神，被車從後面撞我都沒有說話，撞到一樣，到國中以後，變得很胖，同學都講我自閉、大...
鄭靜明 醫師回覆-精神科
小明，你好：說真的，我真的一個字一個字看完你的來信喔！看來，你的人生過程....兩種想法：1.負面思考：真的很悲慘，到處被欺負，被踢來踢去....2.正面思考：很精彩，竟然短短幾年間，看盡人生百態....問題又哪一個方向去看，都會有不同心情...>>點我查看詳細內容