國三這年讓我很痛苦？
今年我升高中一年級我上了高雄餐旅大學的附屬高中我今年遇到很多不如意的事情 我真的不知道怎麼我也告我的家人與朋友還有乾媽我家有4個小孩最小的是爸爸再婚生的小孩是男生我在家裡旁行老二有一個姊姊一個妹妹我一直有家裡的壓力(可是我有甚麼不滿都不想跟任何人說 因為我覺得誰都不能信任)前一陣子跟爸爸吵架 其實沒什麼好吵的我不懂他憑甚麼這樣跟我說這些以前他只要工作回來我都用很開心的跟他說你回來了喔因為我們家單親 家裡小小的富裕 我們家三個女生都是給姑姑照顧的重小到大都是以前我出去我跟姑姑說一下就好了 現在我不知道為甚麼我只要出去都要跟他們說 雖然他是我爸但是這不是怕出事甚麼就想知道的他之前跟我說不是重要的是不用跟他說 我聽到已經心灰意冷了 他對我來說只是給我錢的陌生人爾已我覺得跟他們說是沒關西 但是他們問的方式就像犯人一樣我真的受不了 可是我忍住了 後來我爸跟我說一句 你的品德好嗎?脾氣好嗎??他懂甚麼 我一直在改變自己的問題 只要我有不的心態 我的班導就會跟我說 我就會很努力的改竟這是家裡的壓力(一小部分)我在國二那年跟我同班的男同學再一起 可是過沒多久我們就分了 我很難過 後來因為朋友漸漸的放下了分手後他一直罵在臉書上罵我 以前他有甚麼事都會跟我說我們兩個很好 他也知道我會給他很好的建議與辦法我重國一到國三都在幫他做事情 處處替他著想 後來卻是這樣 因為他的感情紀錄不好 可是他都跟我說一些我沒叫他做的承諾後來還不是一樣 我那時還是天真的相信他了 到了國三他又回來追我 說了一些重未說的話跟以前真的很不同他也一直來黏我 幫我做了很多事情 可是他有女朋友 我也知道 所以我跟他說等他跟他女朋友分手再說吧 可是他每次跟他女朋友分手玩隔天他女朋友又說一些話 他有點自責所以他們又復合了 可是都是他自己來黏我的 我們也說好以後要一起上同一所高中 所以我為了他跟家裡吵架後來可以跟他讀通一所學校了 在這之前他女友一直罵我 還找朋友來罵 我有跟他說結果他叫我不要理他 我原本要直接說清楚 因為他女友之前都直接做出一些很恐怖的事情他們只要吵架 那個女生就割手挽或是搞失蹤 所以他都不敢跟他分手 我還問他他愛他嗎? 他說愛 那是想說這樣不對 所以我幫他跟他和好了有一次出去忘記帶手機較我同學拿著 那天我同學和他在我家做畢業要送老師的東西 他來幫忙 他在學校就會幫我了 然後回家一直玩電腦不睡覺每次都把自己搞的很累 來我家幫忙一下完會跑去我的睡覺 在這之前他有玩我的手機 後來把我的收機螢幕換成他 被妹妹看到 妹跑去跟同學說他的同學跑去跟他女朋友說 然後他女友罵我的原因就是這樣 然後我真的很氣 以前的話我就一定打我妹了 我忍住了再給他一次機會給他誠實他說有後來 他的同學我都認識 他們串通好了 他女友也跑來找我妹說要怎麼對付我 我整個傻眼 他是妹ㄟ 怎麼可以這樣 我對他一項很好 他時 不時就會罵我髒話 可是我都忍了 後來越來越超過 我他們都看不下去了我心情不好就會肚子痛然後就會開始胸悶然後亂想最後會腳麻到軟掉就昏倒會喘不過氣 最後昏倒我今年都一直這樣 真的很難受 情緒不穩 睡一子就起來 做一些很奇怪的夢 爾且都睡不好 都吃不太下不到一個月就瘦7公斤 容易腰痠背痛 真的很煩躁 很想自殺...不知道要看哪一科 是要看身心科還是小兒心智呢? 我真的很無助 需要你的幫忙 謝謝你
Lily，10~19歲女性，詢問日期：2016/06/28
王禎邦 醫師回覆-精神科
Lily您好，我想每一個人在生命中各個階段都會遇到不同的人際問題，有些問題很好處理，有些很困難，甚至無解（只能想辦法去面對它、適應它）。
面對人際上的困難，建議你可以有幾個方式去處理：
一、找人生經驗比你豐富的家中的親人討論
二、和自己的好朋友（益友）分享討論
三、如果還是學生，可以找學校的輔導單位協助
四、多閱謮有益的書藉，長期下來，可以充實自己的思考問題及解決問題的能力
五、多運動，除讓身體健康外，也可以消除壓力，保持心情的愉快我不建議直接看醫生，除非你以上的方式都試過，而且身體的親朋、師長建議你需要看醫生時，再來找精神科（身心科），依你的年齡，若真的需要看精神科，還可以找兒童青少年精神科（一般是十八歲以下，有些醫院叫不同的名稱）。
祝健康平安王禎邦醫師
回覆日期：2016/06/28
彙整補充說明
您好，首先我想對您所面臨的困難表示理解與關心。
高中生活是一個充滿挑戰的階段，尤其是在家庭、友情和自我成長方面的壓力，這些都可能對您的心理健康造成影響。
您提到的情緒不穩定、身體不適以及對未來的迷茫，都是需要重視的信號。
從您的描述中可以看出，您在家庭中感受到的壓力和不信任感，可能使您在情感上感到孤獨。
家庭的支持對於青少年的成長至關重要，但如果家庭成員之間的溝通不良，會導致情感上的隔閡。
您提到與父親的關係緊張，這可能使您感到被忽視或不被理解。
建議您可以考慮找一位值得信任的成年人（如老師或輔導員）來談談您的感受，這樣或許能幫助您釐清思緒，並獲得一些支持。
在友情方面，您提到與朋友之間的複雜關係，特別是與前男友的互動，這些都可能讓您感到困惑和焦慮。
青少年時期的情感關係往往充滿波折，這是正常的發展過程。
重要的是要學會如何設立界限，保護自己的情感健康。
如果某段關係讓您感到痛苦或不安，或許可以考慮暫時保持距離，專注於自己的情感需求。
關於您提到的身體症狀，如胸悶、昏倒、食慾不振等，這些都可能是情緒壓力的表現。
身心健康是密切相關的，情緒的波動往往會影響到身體的狀態。
建議您在日常生活中，嘗試一些放鬆的活動，如運動、冥想或是寫日記，這些都能幫助您釋放壓力，改善情緒。
至於您提到的就醫問題，考慮到您的年齡和症狀，建議您尋求專業的心理諮詢或精神科醫療。
身心科或兒童青少年精神科都是合適的選擇，專業的醫療人員能夠幫助您評估情況，並提供適當的治療方案。
若您感到有自殺的念頭，這是非常嚴重的情況，請務必立即尋求幫助，無論是向家人、朋友或專業人士。
最後，請記住，您並不孤單，許多人在這個階段都會面臨類似的挑戰。
勇敢地尋求幫助，並相信自己能夠克服這些困難，迎接更美好的未來。
祝您早日找到內心的平靜與力量。
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