睡眠問題：服用利福全後仍早醒-精神科

睡眠問題？

家人都會在規定的時間叫我起床，最近睡覺時總會覺得有人在叫我起床，
我睡前有服用利福全，我每天早上六點半起床，三點多就醒了，看了手機時間還沒到又繼續睡

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2025/08/27

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

妳好：夜眠中斷的原因有很多，除了焦慮、憂鬱、藥癮、酒癮、創傷後壓力症候群等精神科疾病以外，其他像是咖啡因、酒精、香菸、支氣管擴張劑、類固醇等藥物也可能會引發失眠。此外，睡前看手機、平板、電腦等3C產品，也會因為螢幕藍光的影響而降低睡眠品質。由於原因眾多，因此還是建議妳回診時與醫師討論如何改善妳的睡眠喔！祝平安健康！

回覆日期：2025/08/27
資料來源：台灣e院 - 睡眠問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在服用利福全後仍然出現早醒的情況，並且有時會感覺到有人在叫您起床。
這些症狀可能與多種因素有關，包括藥物的副作用、心理狀態以及生活習慣等。

首先，利福全（Clonazepam）是一種常用的苯二氮平類藥物，主要用於治療焦慮、失眠及癲癇等症狀。
雖然它能有效幫助改善睡眠，但長期使用可能會導致耐藥性或依賴性，並且有些患者在停藥或減藥後會出現戒斷症狀，如焦慮、失眠等。
此外，利福全的鎮靜效果可能會影響睡眠的結構，導致淺睡或早醒的情況。

您提到的早醒現象，可能與以下幾個因素有關：
1. 藥物副作用：利福全可能會影響睡眠的質量，導致淺睡或早醒。
雖然它可以幫助入睡，但有些人可能會在夜間早醒，這是藥物的副作用之一。

2. 心理因素：焦慮、壓力或情緒低落等心理因素也可能影響睡眠質量。
您提到的「覺得有人在叫我起床」的感覺，可能是焦慮或壓力所引起的幻覺或錯覺。

3. 生活習慣：不規律的作息、過度使用電子產品（如手機）等，都可能影響睡眠質量。
建議您在睡前一小時避免使用電子產品，並保持固定的作息時間。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 與醫師討論：由於您目前正在服用利福全，建議您與主治醫師討論您的症狀。
醫師可能會根據您的情況調整藥物劑量或更換其他藥物，以減少副作用。

2. 改善睡眠環境：確保您的睡眠環境舒適，避免噪音和光線干擾。
可以考慮使用耳塞或眼罩來幫助入睡。

3. 建立良好的睡眠習慣：保持規律的作息時間，盡量每天在相同的時間上床睡覺和起床。
避免在睡前進食重的食物或飲用含咖啡因的飲料。

4. 放鬆技巧：可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽，幫助您在睡前放鬆心情，減少焦慮感。

5. 避免白天小睡：如果您白天有小睡的習慣，可能會影響晚上的睡眠。
建議盡量避免白天小睡，保持白天的活力，以便晚上能夠更好地入睡。

最後，若您的情況持續未改善，建議您尋求專業的醫療幫助，可能需要進一步的評估與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善睡眠問題，恢復健康！