如何處理因減肥引起的暴食症？-內科

心因性暴食症？

楊醫師你好：
我因減肥，過度重視體重引起的暴食，經過初步資料的查閱是屬於心因性暴食症，不知應當看那一科？健保可有給付？若不看診，靠意志力是否能夠不藥而癒？

sumei，20~29歲女性，詢問日期：2004/09/03

楊宏智醫師回覆-內科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院副院長、代謝內分泌科主治醫師

可看精神科，健保給付

回覆日期：2004/09/03
資料來源：台灣e院 - 心因性暴食症

彙整補充說明

處理因減肥引起的暴食症，首先需要了解這是一種複雜的心理與生理交互作用的結果。
暴食症（Binge Eating Disorder, BED）通常與情緒、壓力、身體形象及飲食行為有關，尤其是在過度關注體重的情況下，容易導致不健康的飲食模式。

首先，您提到的「心因性暴食症」確實是暴食症的一種表現，這種情況通常需要尋求專業的醫療協助。
建議您可以前往精神科或身心科就診，這些科別的醫師能夠針對您的情況進行評估，並提供適當的治療方案。
根據台灣的健保規定，精神科的診療通常是可以給付的，這意味著您在尋求專業幫助時，可能不需要承擔全部的醫療費用。

關於是否可以僅靠意志力來克服暴食症，這是一個相對複雜的問題。
雖然意志力在某些情況下可以幫助人們控制飲食，但暴食症往往涉及深層的心理因素，例如焦慮、抑鬱或自我價值感的低落。
單靠意志力可能無法有效解決這些問題，反而可能導致更大的心理壓力和情緒困擾。
因此，尋求專業的心理治療或輔導是非常重要的。

在治療方面，常見的方法包括認知行為療法（CBT），這是一種針對飲食行為和情緒反應的心理治療方式，能夠幫助患者重新認識自己的飲食習慣和情緒反應，並學習更健康的應對方式。
此外，營養諮詢也是一個重要的部分，專業的營養師可以幫助您制定均衡的飲食計畫，避免極端的飲食限制，從而減少暴食的衝動。

除了專業的治療，您也可以考慮一些自我幫助的方法，例如：
1. 建立健康的飲食習慣：避免極端的飲食限制，保持均衡的飲食，確保攝取足夠的營養，這樣可以減少因為飢餓而引發的暴食行為。

2. 情緒管理：學習識別和管理情緒，當感到焦慮或壓力時，尋找其他的應對方式，如運動、冥想或與朋友交流。

3. 記錄飲食日記：記錄每天的飲食和情緒，這可以幫助您更清楚地了解自己的飲食模式和情緒觸發點。

4. 尋求支持：與家人或朋友分享您的感受，尋求他們的支持和理解，這對於克服暴食症非常重要。

總之，面對因減肥引起的暴食症，尋求專業的醫療幫助是最有效的方式。
透過專業的診斷和治療，您可以更好地理解自己的情況，並學會健康的飲食和情緒管理方法，從而擺脫暴食的困擾，達到身心健康的平衡。