尋求幫助：近十年的精神困擾與自我否定-精神科

拖了很久很久的好多問題！！麻煩醫師了！？

去年我曾到過醫院看過一次病　當時是因為胃部劇痛的關係而去
不過腸胃劇痛不是一兩次的事了　是從大概１０年前就開始了
後來做了胃鏡檢查　醫院說我胃腸並無大礙
反而要我去看心理醫師　說可能因為我壓力太大的關係
自從那次我再也沒去看過醫師　當然也沒看過心理醫師
我不曉得什麼樣才叫做心理有問題
看心理醫師是怎個看法？是一問一答方式嗎？還是如何呢？滿好奇的！
今天碰巧到這邊有看到這個線上服務

所以我到是有些問題想麻煩醫師幫忙看一下
我先說出近十年裡　我曾想過和做過的事．．

近十年中．．我做過自殘．．想過自殺也做過．．也想過殺人．．
破壞及砸爛物品曾經讓我有種快感和舒暢的感覺．．
曾在自己心中恨自己父母數十年．．常覺得自己不像自己．．

近五年中．．已不再自殘．．但依舊想自殺．．對父母的恨意已慢慢消退．．但卻對自己的厭惡慢慢提高．．開始懷疑自己是不是有人格分裂或其他精神問題．．

近兩年中．．依舊想自殺．．封閉自己極少踏出家門將近一年．．
對世事厭倦和充滿厭惡．．更厭惡自己．．常失眠．．
開始覺得自己心裡還有另外一個我．．常開始忘記一些事．．常開始有點恍神．．

近一年中．．對所有事厭倦和厭惡．．失眠．．情況最嚴重是三天睡一次．．常希望走在路上會被車撞死．．常希望自己在家裡突然發生意外死亡．．常希望台灣被大陸攻打．．更希望真有世界末日．．常覺得活著沒什麼意義．．常覺得生存在台灣和死亡快沒差別．．常覺得做再多的事或賺再多的錢．．那天大陸打過來一樣什麼都沒有了．．覺得一切都沒意義．．只是覺得好想死的那一天快點到來．．

近幾個月．．曾打算決定自殺．．但一直想不到用什麼方法死比較好．．
想用意外的方式死去．．但意外那一天會來根本不曉得．．好煩．．
心裡總是有一股無法舒解的感覺！！！

醫師．．請問這樣子解說．．你能判定如何嗎．．
只是大概說一下以前曾想過的事．．我也曾想過要直接找心理醫師就診．．
但因為不曉得就診方式是如何醫療．．所以就一直不了了之！！
還麻煩醫師另外解決說一下心理醫師就診是如何治療！

宇，20~29歲男性，詢問日期：2004/10/28

余謝昭醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：台灣e院精神科主治醫師

您好
您的問題很複雜也很簡單！
複雜的是；你的人格特質合併憂鬱症狀，需要一個有從事心理治療的精神科醫師。
簡單的是；就去找一個吧！他會引導你的。

回覆日期：2004/10/28
資料來源：台灣e院 - 拖了很久很久的好多問題！！麻煩醫師了！

彙整補充說明

您好，首先感謝您願意分享這麼多的心路歷程。
從您的描述中，可以感受到您所經歷的痛苦與掙扎，這些情緒和經歷對您的生活造成了深遠的影響。
您提到的自殘、想自殺、對自己和他人的厭惡等情緒，都是非常嚴重的心理困擾，這些都需要得到專業的幫助與支持。

首先，關於您提到的「心理有問題」的定義，心理健康問題通常是指那些影響到一個人情緒、思考、行為和日常功能的狀況。
這些問題可能會導致情緒低落、焦慮、失眠、社交困難等，並且可能影響到生活的各個方面。
您所描述的情況，包括長期的自我否定、對生活的厭倦、以及自殺的念頭，都是需要引起重視的信號。

至於看心理醫師的過程，通常會包括以下幾個步驟：
1. 初診評估：在第一次就診時，心理醫師會進行詳細的評估，了解您的病史、目前的情況以及您所面臨的困難。
這通常會涉及問答的方式，醫師會詢問您的情緒狀態、生活背景、以及您對於目前情況的看法。

2. 治療計劃：根據評估的結果，心理醫師會與您討論可能的治療選擇，包括心理治療（如認知行為療法、心理動力學療法等）或藥物治療等。
治療的方式會根據您的需求和情況來調整。

3. 定期回診：治療通常需要一段時間，您可能需要定期回診以評估進展，並根據需要調整治療計劃。

4. 支持與指導：在治療過程中，心理醫師會提供支持，幫助您學習應對技巧，改善情緒，並逐步建立自信。

您提到的自殘和自殺的念頭是非常嚴重的情況，建議您儘快尋求專業的幫助。
即使您對於心理醫師的就診方式感到不確定，也可以考慮先與醫療機構的工作人員進行諮詢，了解更多的資訊。
許多醫療機構也提供熱線或諮詢服務，可以讓您在不面對面就診的情況下，先了解自己的情況。

在此，我想強調的是，您並不孤單，許多人在生活中都會經歷類似的困擾，尋求幫助是勇敢的第一步。
透過專業的支持，您可以逐步走出這些困境，重新找到生活的意義與希望。
希望您能夠考慮尋求專業的心理醫療，讓自己獲得更好的支持與幫助。
祝福您早日康復，找到內心的平靜與力量。