我的頭很痛？
賴醫師你好:對不起.打擾了.我最近常頭疼.而且晚上也睡不著常會失眠.有時雖睡著了但會突然就會醒過來.不過很容易又會睡著.可是都是半醒狀態.不管是坐著或是躺著都會頭疼.以前不曾這樣過.最近這4天很明顯很不舒服.我的職業是早餐店員.這個職業我剛做了半年.這和職業會有關係嗎?我現在頭痛是痛裡面.是頭中心的位置.肩膀的地方也會硬硬的感覺.右手常會覺得沒力氣.麻麻的.現在我該怎做才能紓解我的不舒服呢?我如果要看掛科系是看哪醫科呢?小梅
小梅，30~39歲女性，詢問日期：2004/11/22
賴綸祥 醫師回覆-神經內科
您好～根據您的文字描述，個人認為您可能有二個問題：１．睡眠不好而致頭痛２．右手麻可能另外的問題肩膀硬硬的感覺可能也是睡眠的問題，建議至神經科，精神科或骨科求診
回覆日期：2004/11/22
彙整補充說明
小梅您好，根據您所描述的症狀，您目前面臨的頭痛和失眠問題可能與多種因素有關，尤其是您的職業和生活方式。
早餐店員的工作通常需要早起，並且可能面臨長時間的站立或坐姿，這些都可能導致身體的緊張和疲勞，進而影響睡眠品質和引發頭痛。
首先，您的頭痛位置在頭部中心，並伴隨肩膀緊繃和右手麻木，這可能與肌肉緊張或姿勢不良有關。
長時間的站立或不當的工作姿勢可能導致頸部和肩膀的肌肉緊張，進而引發頭痛。
建議您在工作時注意姿勢，適時休息，並進行一些簡單的伸展運動，以減輕肌肉的緊張感。
其次，失眠的情況也可能與壓力、焦慮或生活作息不規律有關。
由於您提到最近的工作變化，這可能會造成心理上的壓力，進而影響到睡眠。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽，這些都有助於減輕壓力並改善睡眠品質。
至於您提到的右手麻木和無力感，這可能與頸椎或神經壓迫有關，建議您在有空的時候進行一些頸部的伸展運動，並注意是否有其他伴隨症狀。
如果這些症狀持續不改善，建議您尋求專業醫療的幫助。
在就醫方面，您可以考慮掛號神經內科或骨科。
神經內科醫師可以幫助您評估頭痛的原因，並檢查是否有神經方面的問題；而骨科醫師則可以針對頸椎或肌肉骨骼系統的問題進行評估。
最後，建議您在日常生活中保持健康的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動和良好的作息時間，這些都有助於改善您的整體健康狀況。
若症狀持續或加重，請務必尋求醫療專業的協助，以便獲得適當的診斷和治療。
希望您能早日恢復健康！
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