骨刺與糖尿病：如何在家進行有效的自我復健？-骨科

請問有骨刺的話平時要如何保養?？

林醫師你好:
我母親經骨科醫師照X光後認定為長骨刺，需打針吃藥一陣子，及天天到醫院作復健，但是我母親平時即患有糖尿病，每日須按時服藥，我怕她實在是吃太多種藥物了，怕她身體負擔不了，請問是否需天天至醫院復建及長期打針吃藥嗎?是否有可在家作復健的方法或器材呢?復健的器材是否為(低週波)呢?，如果真的需天天去作復健，我也會遵照醫師的指示的.非常謝謝你看完我的問題.

PS. 我母親已歲左右了~

祝醫安

憂心的女兒 Claire

Claire，30~39歲女性，詢問日期：2001/04/26

林俊良醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：慈祐醫院骨科主治醫師

脊椎長骨刺，若沒有壓伯到神經，一般而言以復健治療為主，患病初期以到醫院復健較為合適，較穩定時可在家自己做，一般醫院均有復健單張及注意事項，可至醫院門診索取，復健器材在一般醫療復健器材行，都有簡易復健器材提供選購，若壓迫到神經，經復健治療無效，或症狀加劇，則建議手術治療，糖尿病在目前醫療上是可控制的，控制良好則無需畏懼手術，至於是否應長期服藥控制，則視病情演變決定，吃藥可控制而無藥物副作用出現時，如胃炎、肝腎功能不良、胃出血，那不妨以復健及藥物輔助治療，若有副作用及控制不良，建議選擇其它治療方式，如單純復健治療或手術治療

回覆日期：2001/04/26
資料來源：台灣e院 - 請問有骨刺的話平時要如何保養?

彙整補充說明

親愛的Claire，您好！首先，感謝您對母親健康的關心與照顧。
針對您提到的骨刺及糖尿病的問題，我將為您提供一些建議與補充說明。

骨刺（骨贅）通常是由於關節磨損或退化所引起的，尤其在老年人中較為常見。
若骨刺並未壓迫到神經，通常以保守治療為主，包括物理治療、藥物治療等。
至於您母親的情況，醫師建議的打針與吃藥，主要是為了緩解疼痛及減少發炎反應，這在初期是相當重要的。

關於是否需要天天到醫院復健，這通常取決於病情的嚴重程度及醫師的建議。
若母親的症狀較為穩定，且在醫院的復健效果良好，您可以考慮在醫師的指導下，逐漸轉為居家復健。
醫院通常會提供復健的指導手冊或單張，您可以向醫療團隊索取，這樣可以幫助您在家中進行正確的復健運動。

在家進行自我復健的方法有很多，以下是一些建議：
1. 運動：可以進行一些低強度的運動，例如散步、游泳或瑜伽，這些運動有助於增強肌肉力量與靈活性，並減少關節的壓力。
特別是游泳，對於關節的負擔較小，適合年長者。

2. 拉伸運動：針對腿部、背部的拉伸運動，可以幫助緩解肌肉緊繃，改善血液循環。
建議每天進行簡單的拉伸，特別是在早上起床後或晚上睡前。

3. 使用器材：在家中可以考慮使用一些簡單的復健器材，如彈力帶、健身球等，這些器材可以幫助增強肌肉力量。
至於您提到的低週波治療儀，這是一種物理治療設備，能夠幫助緩解疼痛與促進血液循環，但使用前建議先諮詢醫師或物理治療師的意見。

4. 飲食控制：對於糖尿病患者，控制飲食是非常重要的。
建議遵循醫師或營養師的建議，保持穩定的血糖水平，這對於整體健康及復健效果都有正面影響。

5. 定期檢查：由於您母親有糖尿病，定期檢查血糖及相關指標是必要的，這樣可以及早發現問題並進行調整。

最後，若母親在復健過程中出現任何不適或症狀加重，應立即聯繫醫師進行評估。
希望這些建議能對您和母親有所幫助，祝您母親早日康復，您也能安心！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。