正常人類心率範圍是多少次/分鐘？-內科

彙整補充說明

---

正常人類的心率範圍一般被認為是每分鐘60到100次。
這個範圍適用於大多數成年人，並且是根據靜息狀態下的心跳來測量的。
心率的變化受到多種因素的影響，包括年齡、性別、身體狀況、情緒狀態以及活動水平等。

在嬰兒和小孩中，心率通常會更高，可能達到每分鐘120到160次，這是因為他們的代謝率較高，心臟需要更快地泵送血液以滿足身體的需求。
隨著年齡的增長，心率會逐漸下降，成人的正常範圍則穩定在60到100次之間。

如果心率低於60次/分鐘，這被稱為緩脈症，可能是由於心臟的電傳導系統問題、某些藥物的影響或其他健康狀況所引起。
相對地，心率高於100次/分鐘則被稱為頻脈症，這可能是由於焦慮、運動、發燒、貧血或心臟疾病等因素造成的。

在日常生活中，心率會因為情緒波動、運動、飲食及其他生理因素而有所變化。
例如，運動時心率會增加，以便提供更多的氧氣和養分給肌肉，而在放鬆或睡眠時，心率則會下降。
這些變化是正常的生理反應。

對於心率的控制，通常不需要特別的藥物治療，除非心率異常且伴隨有其他症狀，如胸痛、呼吸困難或暈厥等。
在這種情況下，建議尋求醫療專業人士的評估和建議。
對於健康的成年人來說，保持健康的生活方式，包括規律運動、均衡飲食和良好的睡眠習慣，對於維持正常的心率是非常重要的。

此外，心率的變化也可能與自律神經系統的功能有關。
自律神經系統分為交感神經和副交感神經，交感神經在壓力或運動時會促使心率上升，而副交感神經則在放鬆時會降低心率。
因此，壓力、焦慮和作息不規律等因素都可能影響心率的變化。

總之，正常的心率範圍是每分鐘60到100次，這是健康的指標之一。
若有任何心率異常或伴隨其他症狀的情況，建議及時就醫檢查，以確保心臟健康。