學校霸凌與情緒反應:如何處理導師的偏見和壓力?-精神科

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關於情緒反應?


您好:我是今年即將升國三.住在基隆的女生,學校分班的制度是三年都給同一個導師帶班,同學也都是要在一起三年。
我自幼身體就不太好,在升國一的那個夏天,我開始有習慣性的胃痛,國一時,曾做過胃的內視鏡檢查,檢查結果是沒問題,只是有發炎的現象。
我從國一以來,就常常因為胃痛而請假,都有開醫生證明給導師。
導師是第一次帶班,但她已經快四十歲,她是信一貫道的,而且,因為本身的問題生不出小孩,不過,不知為什麼,她行為上總是有偏差。
像我們班,早自習都被她要求要念心經.百孝經,然後,把全班同學都帶到他們一貫道在基隆的駐所(他們稱佛堂),有的同學還不止一次。
在一年級的時候,我常常請假,而每次導師居然都會跑到家裡來罵我,而且,不只我一個人有這樣的遭遇,她罵每個同學的內容都大同小異,她常常用她自己主觀的想法來對待學生,可是,事實卻不是她所想像的那樣,我每次都會被罵到哭,她一罵就是罵個兩.三個鐘頭,而且,從我開始罵可以罵到我媽媽.爸爸.祖父.祖母,罵完後,還會把你強行用機車載到學校去,一年級的一整年,每次我請假都會上演這樣的劇碼。
一年下快結束的時候,有一次,我終於受不了,跟她硬槓起來,不過,我的左手卻被他用很強大的力量拉住,並把我摔倒在地,後來,我一直在地上不起來,她終於知難而退,自此以後,她就不敢這樣常常來我家罵我。
二年級的時候,我胃痛的狀況更加嚴重,國二請了一百多堂的假,但成績還是一樣很良好,老師也偶爾會在學校當著全班的面罵我,雖然一年級也是常常這樣。
二下,我開始有些厭惡去學校,二上時,有時候也偶爾有這樣的狀況,但沒這麼嚴重。
因國中生三天未到校,導師就可以辦中輟,不過,我每次都是因病請假,有一次三天未到校,老師就又跑到家裡來罵我,還威脅我說,隔日如未到校,她就要給我辦中輟,結果,或許是因為第一次發生這樣的事嚇到了,隔日我便有出席,就大概這樣重複了三.四次,有一次是印象中最深刻的一次:我四天未到校,因為那時已經很受不了,不想見到導師,開始對周圍的一切事情感到厭惡.自卑.恐懼,我把房門鎖起來,不踏出房門一步,直到第四天的晚上,我的數學家教,向母親那邊得知這件事,便說想跟我談談,然後,到我房間敲門,我便打開,跟他到樓下的客廳談,大概談了兩個小時,導師就來我家,家教就準備離去,我很希望家教能留下來幫我的忙,於是就以哀求的眼神望著他,不過,後來導師就把他趕走了。
我看到導師的感覺是很憤怒.厭惡,怎料,導師居然說,我跟我的數學家教在談戀愛,她還說什麼我的眼神就跟戀愛中的少女一樣。
我聽到這番話,心理頓時有想罵出髒話的感覺,我數學家教年紀整整大我一輪,怎麼可能會跟他談戀愛?況且我又很討厭他。
導師就開始在罵我了,但我並未回應她,只是用呆滯的眼神望著前方,她竟緊抓住我的兩手,大叫,妳剛剛看妳家教的眼神跟態度都不會這樣,為什麼會用這種態度對我?我還是無動於衷,接著,好幾次她都一直反覆這樣,我還是繼續保持著無視的態度。
最後,不知怎的,就沒事了,然後老師便回去。
隔天我去學校,也沒被中輟。
大概是前一.兩個月吧,我因病而請假請了三天,隔天去學校時,竟被輔導主任叫去,我死黨跟我說,導師前一天有在班上放話說,要把我的事情跟輔導處講。
去了輔導處後,輔導主任就扯了一堆五四三,雖然講好聽一點是聊天,不過事實上卻是在對我訓話,還威脅我,如我再愛去不去個一兩天,我就會被記中輟,我從頭到尾都把出一副有禮貌的好小孩的態度,後來,就被她逼迫每個禮拜五都去找她。
結果,過了不知道幾堂課後,輔導組長就來班上找我,還說什麼,我有拒學的念頭,說我生病只是不想來學校的藉口,當時我聽到這番話,很委屈,差點落下淚來,但我忍住了。
她還說什麼我並未依照規定程序請假,但我有,而且我隔天去學校都會拿醫生證明去給導師,不知道是不是導師私自扣壓起來了?而且,更過分的是,導師居然在全班面前說,我請三天假就要開三張的醫生證明,少一天就記曠課,但她對其他學生都不會這樣,其他學生只要自己打電話向她請假,她就馬上答應,隔天也並未向他們索取醫生證明,也未給他們記曠課。
後來,我便因輔導處的那件事而去基隆長庚的兒童心智科就醫,我在小學五年級時,便有給一位醫生看過,結果因為那醫生那幾天看診人數剛好額滿,然後我便去給一位沒看過的醫生看診,不過,一時沒注意到,去看診時,醫生居然說他不會看青少年的CASE,而後,醫生給我掛了小學五年級曾看過的醫生的門診。
隔天,我因等不了下個禮拜再回診,變卦了當天的醫生,醫生很親切,看過我三年前就醫的紀錄,也並未給我開藥.也不需要再回他的門診,或許是因為前一位醫生有給我掛號吧。
下個禮拜時,去給了小學五年級曾看過的醫生看診,但醫生只是一昧的開藥而已,我並未感受到有什麼幫助。
醫生開的藥,我也沒有吃,因為害怕副作用,而且,吃了一次的Paroxetine後,我感覺到有不適感,頭很暈,想吐,整個身體都快受不了,所以,自此,便未再吃過。
前兩個禮拜回診後,我告知醫生,我看到導師會感覺很噁心,醫生也沒多說什麼,就還是開了,Paroxetine.Sulpiride(脫蒙治).Fludiazepam。
不過,回來後,我上網查過資料,發現Sulpiride(脫蒙治)會造成女性月經經期不規則,再加上吃了Paroxetine後,身體產生的不適感,也就沒有再吃。
前幾天是月考的日子,就在考完試的那一天(六月二十九日),我光聽到.看到導師的身影,就吐了,不過,並未吐出東西來。
第一次的時候,就持續了五次,前前後後總共算起來,光一個多小時之內,我就吐了二十次,而且是聽到她的聲音或是看到她.她的身影才會吐。
我還是頭一次這樣過,就只有她一個人會引起我這樣的症狀。
死黨們都嚇了一跳。
隔天是修業式,也就是六月三十日,我們正準備換新教室,走過去的途中,又看見導師,導師走後,我就在走廊吐了出來,大概有三.四次。
結果,禮拜五的時候,七月一日,我便提早回診,但醫生還是沒說什麼,只是要我先吃藥看看會不會有幫助。
沒幫助的話就再想其他辦法。
老實說,我不怎麼喜歡吃西藥,但醫生就是很堅持要我吃藥,我真的不曉得該怎麼辦,就算跟醫生講了,他也還是要我吃藥。
我想請問,我只對導師一人會產生這樣的反應,該要怎麼解決這件事呢?因為往後還有一年的時間,一見到她就吐,我也很苦惱,因為吐了過後,通常身體會感到疲勞,雖然每次見到她吐都並未吐出東西來。
還望請賜教,謝謝!!


雪,10~19歲女性,詢問日期:2005/07/02

陳美珠 醫師回覆-精神科


妳好:因年度休假很抱歉至今才給妳回信,看起來妳深受困擾,而且從妳信中所描述妳的問題較複雜,恐怕不易在信中就獲得解決,因此建議妳好好和妳的醫師溝通,除藥物治療外,也請醫師轉介其他專業人員進行心理社會治療,並協助妳和校方人員溝通及學校適應。
祝一切順心!

回覆日期:2005/07/02

彙整補充說明


您好,首先我想對您所經歷的困擾表示深切的關心。
您在學校的經歷顯然讓您感到極大的壓力和焦慮,這種情況不僅影響了您的身心健康,也影響了您的學習和生活。
面對這樣的情況,以下是一些建議,希望能對您有所幫助。

首先,您提到的導師行為偏差和對您的不公平對待,這是非常不應該的。
教師應該是學生的支持者,而不是施加壓力的來源。
您可以考慮向學校的輔導室或校方的其他負責人反映這個問題,尋求他們的協助。
您可以準備一些具體的例子,說明導師的行為如何影響到您和其他同學,這樣可以幫助他們更好地理解您的處境。

其次,針對您因為導師的存在而出現的生理反應(如嘔吐),這可能是由於焦慮和壓力引起的身心反應。
這種情況下,尋求心理諮詢是非常重要的。
專業的心理醫生或諮詢師可以幫助您學習應對焦慮的技巧,並提供情緒支持。
您提到的藥物治療,若您對某些藥物有不適感,應該及時告訴醫生,並尋求其他治療方案。

此外,您可以嘗試一些自我調適的方法來減輕壓力。
例如,進行深呼吸練習、冥想或輕度運動,這些都有助於放鬆身心,減少焦慮感。
與朋友或家人分享您的感受,獲得他們的支持也是非常重要的。
社交支持能夠幫助您感受到不孤單,並且能夠提供情感上的安慰。

在學校的環境中,建立自信心也是一個重要的課題。
您可以嘗試參加一些課外活動或社團,這不僅能幫助您擴展社交圈,也能讓您在其他領域找到成就感,增強自信心。
與同學建立良好的關係,能夠減少您對導師的焦慮感。

最後,請記得,您並不孤單,許多人在學校中也會面臨類似的挑戰。
尋求幫助是勇敢的表現,無論是向專業人士還是身邊的朋友和家人,都是一種有效的應對方式。
希望您能夠找到合適的支持,逐步改善目前的情況,並在未來的學習生活中感到更自在和快樂。
祝您一切順利!

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