學校霸凌與情緒反應：如何處理導師的偏見和壓力？-精神科

關於情緒反應？

您好:
我是今年即將升國三.住在基隆的女生,學校分班的制度是三年都給同一個導師帶班,同學也都是要在一起三年。

我自幼身體就不太好,在升國一的那個夏天,我開始有習慣性的胃痛,國一時,曾做過胃的內視鏡檢查,檢查結果是沒問題,只是有發炎的現象。
我從國一以來,就常常因為胃痛而請假,都有開醫生證明給導師。

導師是第一次帶班,但她已經快四十歲,她是信一貫道的,而且,因為本身的問題生不出小孩,不過,不知為什麼,她行為上總是有偏差。像我們班,早自習都被她要求要念心經.百孝經,然後,把全班同學都帶到他們一貫道在基隆的駐所(他們稱佛堂),有的同學還不止一次。

在一年級的時候,我常常請假,而每次導師居然都會跑到家裡來罵我,而且,不只我一個人有這樣的遭遇,她罵每個同學的內容都大同小異,她常常用她自己主觀的想法來對待學生,可是,事實卻不是她所想像的那樣,我每次都會被罵到哭,她一罵就是罵個兩.三個鐘頭,而且,從我開始罵可以罵到我媽媽.爸爸.祖父.祖母,罵完後,還會把你強行用機車載到學校去,一年級的一整年,每次我請假都會上演這樣的劇碼。

一年下快結束的時候,有一次,我終於受不了,跟她硬槓起來,不過,我的左手卻被他用很強大的力量拉住,並把我摔倒在地,後來,我一直在地上不起來,她終於知難而退,自此以後,她就不敢這樣常常來我家罵我。

二年級的時候,我胃痛的狀況更加嚴重,國二請了一百多堂的假,但成績還是一樣很良好,老師也偶爾會在學校當著全班的面罵我,雖然一年級也是常常這樣。

二下,我開始有些厭惡去學校,二上時,有時候也偶爾有這樣的狀況,但沒這麼嚴重。
因國中生三天未到校,導師就可以辦中輟,不過,我每次都是因病請假,有一次三天未到校,老師就又跑到家裡來罵我,還威脅我說,隔日如未到校,她就要給我辦中輟,結果,或許是因為第一次發生這樣的事嚇到了,隔日我便有出席,就大概這樣重複了三.四次,有一次是印象中最深刻的一次:
我四天未到校,因為那時已經很受不了,不想見到導師,開始對周圍的一切事情感到厭惡.自卑.恐懼,我把房門鎖起來,不踏出房門一步,直到第四天的晚上,我的數學家教,向母親那邊得知這件事,便說想跟我談談,然後,到我房間敲門,我便打開,跟他到樓下的客廳談,大概談了兩個小時,導師就來我家,家教就準備離去,我很希望家教能留下來幫我的忙,於是就以哀求的眼神望著他,不過,後來導師就把他趕走了。
我看到導師的感覺是很憤怒.厭惡,怎料,導師居然說,我跟我的數學家教在談戀愛,她還說什麼我的眼神就跟戀愛中的少女一樣。我聽到這番話,心理頓時有想罵出髒話的感覺,我數學家教年紀整整大我一輪,怎麼可能會跟他談戀愛?況且我又很討厭他。
導師就開始在罵我了,但我並未回應她,只是用呆滯的眼神望著前方,她竟緊抓住我的兩手,大叫,妳剛剛看妳家教的眼神跟態度都不會這樣,為什麼會用這種態度對我?我還是無動於衷,接著,好幾次她都一直反覆這樣,我還是繼續保持著無視的態度。最後,不知怎的,就沒事了,然後老師便回去。隔天我去學校,也沒被中輟。

大概是前一.兩個月吧,我因病而請假請了三天,隔天去學校時,竟被輔導主任叫去,我死黨跟我說,導師前一天有在班上放話說,要把我的事情跟輔導處講。
去了輔導處後,輔導主任就扯了一堆五四三,雖然講好聽一點是聊天,不過事實上卻是在對我訓話,還威脅我,如我再愛去不去個一兩天,我就會被記中輟,我從頭到尾都把出一副有禮貌的好小孩的態度,後來,就被她逼迫每個禮拜五都去找她。
結果,過了不知道幾堂課後,輔導組長就來班上找我,還說什麼,我有拒學的念頭,說我生病只是不想來學校的藉口,當時我聽到這番話,很委屈,差點落下淚來,但我忍住了。
她還說什麼我並未依照規定程序請假,但我有,而且我隔天去學校都會拿醫生證明去給導師,不知道是不是導師私自扣壓起來了?而且,更過分的是,導師居然在全班面前說,我請三天假就要開三張的醫生證明,少一天就記曠課,但她對其他學生都不會這樣,其他學生只要自己打電話向她請假,她就馬上答應,隔天也並未向他們索取醫生證明,也未給他們記曠課。

後來,我便因輔導處的那件事而去基隆長庚的兒童心智科就醫,我在小學五年級時,便有給一位醫生看過,結果因為那醫生那幾天看診人數剛好額滿,然後我便去給一位沒看過的醫生看診,不過,一時沒注意到,去看診時,醫生居然說他不會看青少年的CASE,而後,醫生給我掛了小學五年級曾看過的醫生的門診。隔天,我因等不了下個禮拜再回診,變卦了當天的醫生,醫生很親切,看過我三年前就醫的紀錄,也並未給我開藥.也不需要再回他的門診,或許是因為前一位醫生有給我掛號吧。下個禮拜時,去給了小學五年級曾看過的醫生看診,但醫生只是一昧的開藥而已,我並未感受到有什麼幫助。
醫生開的藥,我也沒有吃,因為害怕副作用,而且,吃了一次的Paroxetine後,我感覺到有不適感,頭很暈,想吐,整個身體都快受不了,所以,自此,便未再吃過。
前兩個禮拜回診後,我告知醫生,我看到導師會感覺很噁心,醫生也沒多說什麼,就還是開了,Paroxetine.Sulpiride(脫蒙治).Fludiazepam。
不過,回來後,我上網查過資料,發現Sulpiride(脫蒙治)會造成女性月經經期不規則,再加上吃了Paroxetine後,身體產生的不適感,也就沒有再吃。

前幾天是月考的日子,就在考完試的那一天(六月二十九日),我光聽到.看到導師的身影,就吐了,不過,並未吐出東西來。第一次的時候,就持續了五次,前前後後總共算起來,光一個多小時之內,我就吐了二十次,而且是聽到她的聲音或是看到她.她的身影才會吐。我還是頭一次這樣過,就只有她一個人會引起我這樣的症狀。死黨們都嚇了一跳。

隔天是修業式,也就是六月三十日,我們正準備換新教室,走過去的途中,又看見導師,導師走後,我就在走廊吐了出來,大概有三.四次。

結果,禮拜五的時候,七月一日,我便提早回診,但醫生還是沒說什麼,只是要我先吃藥看看會不會有幫助。沒幫助的話就再想其他辦法。

老實說,我不怎麼喜歡吃西藥,但醫生就是很堅持要我吃藥,我真的不曉得該怎麼辦,就算跟醫生講了,他也還是要我吃藥。

我想請問,我只對導師一人會產生這樣的反應,該要怎麼解決這件事呢?因為往後還有一年的時間,一見到她就吐,我也很苦惱,因為吐了過後,通常身體會感到疲勞,雖然每次見到她吐都並未吐出東西來。

還望請賜教,謝謝!!

雪，10~19歲女性，詢問日期：2005/07/02

陳美珠醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院成人精神科主治醫師

妳好：
因年度休假很抱歉至今才給妳回信，看起來妳深受困擾，而且從妳信中所描述妳的問題較複雜，恐怕不易在信中就獲得解決，因此建議妳好好和妳的醫師溝通，除藥物治療外，也請醫師轉介其他專業人員進行心理社會治療，並協助妳和校方人員溝通及學校適應。
祝
一切順心！

回覆日期：2005/07/02
資料來源：台灣e院 - 關於情緒反應

彙整補充說明

您好！首先，我想對您所經歷的困難表示深切的關心和理解。
您所描述的情況顯示出您在學校環境中面臨著嚴重的壓力和情緒困擾，特別是來自導師的偏見和不當對待，這對您的身心健康造成了很大的影響。

從您的敘述中可以看出，您不僅面臨身體上的不適（如胃痛），還有情緒上的困擾，這些都可能是由於長期的心理壓力所引起的。
導師的行為不僅不專業，還可能對您造成了心理上的創傷。
這種情況下，您可能會感到無助、焦慮，甚至出現身體上的反應（如嘔吐），這些都是身心壓力的表現。

首先，建議您尋求專業的心理諮詢。
雖然您已經看過醫生，但如果感覺藥物治療沒有幫助，或是您對藥物有顧慮，可以考慮尋求心理治療師的幫助。
心理治療可以幫助您更深入地理解自己的情緒反應，並學習有效的應對策略。
您可以向醫生請求轉介到心理治療師，或是尋找學校的輔導老師進行諮詢。

其次，面對導師的偏見和壓力，您可以考慮以下幾個方法來應對：
1. 建立支持系統：與信任的朋友、家人或老師分享您的感受，讓他們了解您的困境，這樣可以減輕您的心理負擔。
朋友的支持和理解能夠幫助您感到不那麼孤單。

2. 學習情緒管理：可以透過冥想、深呼吸或其他放鬆技巧來幫助自己減輕焦慮和壓力。
當您感到不安時，這些技巧可以幫助您穩定情緒，減少身體的反應。

3. 尋求學校的協助：如果可能的話，您可以向學校的輔導老師或其他信任的教師反映您的情況，請求他們的支持和協助。
學校有責任保護學生的權益，並且應該對不當行為進行調查。

4. 記錄事件：將導師的不當行為記錄下來，包括時間、地點、事件的具體內容等，這樣在需要時可以作為證據，幫助您向學校或相關單位反映情況。

5. 自我肯定：在這樣的環境中，保持自我肯定是非常重要的。
提醒自己，您是有價值的，您的感受是重要的。
試著專注於自己的優勢和成就，這有助於提升自信心。

最後，請記得，您並不孤單，許多人在學校中也可能面臨類似的挑戰。
尋求幫助是勇敢的表現，您值得擁有一個安全和支持的學習環境。
希望您能夠找到適合自己的解決方案，並逐漸改善目前的情況。
祝您一切順利！