常感煩悶、自言自語？是否患有精神病？精神科醫師解惑-精神科

彙整補充說明

您好！從您的描述中可以看出，您正面臨著一些情緒上的困擾，包括煩悶、疲憊、缺乏信心以及自言自語的情況。
這些感受在生活中是相當普遍的，但當它們影響到您的日常生活、社交互動或自我感受時，就值得進一步關注。

首先，自言自語本身並不一定是精神疾病的表現。
許多人在獨處時會與自己對話，這有時是一種自我反思或情緒宣洩的方式。
這種行為可以幫助人們整理思緒、釐清情感，甚至在某些情況下，能夠減輕焦慮感。
然而，如果自言自語的內容涉及到負面情緒、幻想或無法控制的情況，則可能需要進一步評估。

您提到的幻想自己是某個人或執行某些任務的情況，這可能是一種逃避現實的方式。
當生活中感到無聊、孤獨或壓力時，幻想可以成為一種心理上的自我保護機制。
然而，長期依賴這種方式可能會影響到您的現實生活，導致與他人的關係疏遠，甚至可能加重情緒上的困擾。

關於您的情緒波動和煩悶感，這可能與焦慮或抑鬱有關。
這些情緒狀態常常伴隨著缺乏動力、無法集中注意力、對生活的興趣減退等症狀。
如果這些情況持續存在，建議您尋求專業的心理健康評估。
精神科醫師可以幫助您了解這些情緒的根源，並提供適合的治療方案。

此外，您提到的痘痘問題和希望改善人際關係的願望，這些都是許多人在成長過程中會面臨的挑戰。
痘痘的問題可能會影響到您的自信心，進而影響到社交互動。
建議您可以尋求皮膚科醫師的建議，了解適合的護膚方案，這樣可以在一定程度上改善您的外貌，進而提升自信心。

在改善人際關係方面，您可以考慮參加一些社交活動或興趣小組，這樣不僅能夠結識新朋友，還能提升您的社交技巧。
與他人互動的過程中，您會發現自己在交流中變得更加自信，這對於改善人際關係是非常有幫助的。

最後，無論您面臨什麼樣的情況，尋求專業的幫助都是非常重要的。
精神科醫師或心理諮詢師能夠提供專業的評估和建議，幫助您找到合適的應對策略。
希望您能夠勇敢面對這些挑戰，並在專業的指導下找到更好的解決方案。
祝您早日康復！