精神困擾：我是否患有憂鬱或躁鬱症？需要尋求專業幫助嗎？-精神科

我怎麼了要看醫生嗎?？

從小就常被老師說多愁善感，只要跟我有深交的朋友，都曾經對我說過我有憂鬱症，而在網路上得測驗中，我也老是屬於高分的，我一直以為我可以用我的意志力控制調適我的心，從國小，到國中，我都在我自己的控制下過的很好，至少我的表面上，一直都是個好女孩，慢慢的，上了五專，接觸到社會，一層層的壓力，使我喘不過氣，常常想一走了之，但是我還是都控制的住，只是最近我似乎感覺到心的惡化，不能再密閉空間呆很久，我會感到煩躁，壓迫感，呼吸困難，甚至覺得停止呼吸會好過一點，我從以前就是責任感很重的人，可是現在我什麼都不想做，不想工作，也不想跟朋友出門，只是一個人發呆，我不知道我到底是憂鬱還是躁鬱症，我該去看醫生嗎?

毛，10~19歲女性，詢問日期：2006/04/14

陳文郁醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：晴光身心診所精神科主治醫師

毛，你好：
你目前正處於憂鬱症的階段，確實需要醫療團隊協助。一樣是面對問題、壓力，若旁邊有人（醫療人員）協助，必定讓你心情更加平穩，處理事情時也更能冷靜明確，如此一來也才能把問題、壓力處理好，你說對吧？嘗試著給自己多一個機會.....看醫師吧！至少可能是一種改變。
謝謝來信！

回覆日期：2006/04/14
資料來源：台灣e院 - 我怎麼了要看醫生嗎?

彙整補充說明

根據你的描述，似乎你正經歷著相當大的心理壓力和情緒困擾。
首先，從你提到的症狀來看，包括情緒低落、煩躁、壓迫感、呼吸困難，以及對生活失去興趣等，這些都可能是憂鬱症的表現。
憂鬱症通常會導致個體感到無助、無望，並且對日常活動失去興趣，這些情況在你身上都有所體現。

另外，你提到的「不能再密閉空間呆很久」和「感到煩躁」也可能與焦慮有關。
焦慮症狀常常伴隨著憂鬱症，並可能導致身體上的不適感，例如呼吸困難。
這些情況都表明你可能需要專業的幫助。

至於躁鬱症（雙相情感障礙），它的特徵是情緒的極端波動，從高昂的躁狂狀態到低落的憂鬱狀態。
根據你的描述，目前似乎並沒有明顯的躁狂發作的跡象，主要是情緒低落和焦慮的表現。
因此，憂鬱症的可能性較高，但這並不代表你不需要進一步的評估。

在這種情況下，尋求專業的心理健康服務是非常重要的。
專業的心理醫生或精神科醫師能夠透過詳細的評估來確定你的情況，並提供適合的治療方案。
這可能包括心理治療（如認知行為療法）或藥物治療（如抗憂鬱藥物），以幫助你更好地應對情緒困擾。

此外，與信任的朋友或家人分享你的感受也是一個很好的方法，這樣可以減輕你的孤獨感，並獲得他們的支持。
記得，尋求幫助並不代表你軟弱，而是勇敢面對自己的困難，並積極尋求改善的方法。

最後，請記住，心理健康和身體健康一樣重要，及早尋求幫助能夠讓你更快地恢復到正常的生活狀態。
希望你能夠給自己一個機會，去尋求專業的協助，並開始這段自我探索和療癒的旅程。