人多地方焦慮感：是否應尋求精神科幫助？-精神科

在人多的地方覺得焦慮？

醫師你好：

我先生今年３３歲，他覺得在人多的地方會覺得焦慮,比方大賣場.捷運..等.比方說,他在捷運裏時,會覺得很多人在看他,就會覺得很煩,只因為要搭乘捷運,所以在上班前就心情不好了,他會試著以聽音樂或玩電動轉移焦點,改善情況,有時他就寧可開車上班，又比方去大賣場,因為那裡人多,所以他買東西就希望有人可以陪他去,就算是他5歲的兒子陪他去也好,他的情緒就會好了,這樣的情況已經很多年了.

請問這是怎麼樣的問題呢?需要看精神科嗎?

美心，30~39歲女性，詢問日期：2007/03/28

李政峰醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院精神科主治醫師

妳好:首先歡迎妳的來函.據妳函中所述,妳先生可能是罹患一種焦慮型精神官能症.患者可能因特定或不特定因素而感到焦慮不安.症狀嚴重者可能會影響工作或社交能力.如覺困擾可至精神科求診.願他早日康復.謝謝.

回覆日期：2007/03/28
資料來源：台灣e院 - 在人多的地方覺得焦慮

彙整補充說明

您好！從您描述的情況來看，您的先生在面對人多的環境時出現焦慮感，這種情況在心理學上被稱為「社交焦慮症」或「社交恐懼症」。
這是一種常見的焦慮障礙，患者在社交場合或人多的地方會感到不安、緊張，甚至出現生理上的反應，如心跳加速、出汗等。
這種情況可能會影響到日常生活的品質，讓人感到困擾。

您的先生在捷運和大賣場等人多的地方感到焦慮，並且需要透過聽音樂或玩電動來轉移注意力，這些都是他試圖應對焦慮的方式。
雖然這些方法可能在短期內有所幫助，但如果焦慮的情況持續存在，且影響到他的日常生活和工作，建議尋求專業的精神科醫師協助。

尋求精神科的幫助可以提供更全面的評估，醫師會根據他的症狀進行診斷，並可能建議心理治療或藥物治療。
心理治療，如認知行為療法（CBT），對於社交焦慮症特別有效，可以幫助患者學習如何面對和處理焦慮情緒，並逐步適應人多的環境。

此外，您提到他在有您陪伴的情況下會感到情緒好轉，這顯示出社交支持對他來說是非常重要的。
鼓勵他在面對焦慮情境時，尋求家人或朋友的陪伴，這樣可以減輕他的焦慮感。

在台灣，精神科的資源相對豐富，許多醫療機構提供心理健康服務，您可以透過醫院的精神科門診進行諮詢。
若他對於就醫有顧慮，可以先與他進行開放的對話，讓他了解尋求幫助並不是弱點，而是面對問題的勇氣。

總之，若焦慮情況持續影響到生活品質，建議儘早尋求專業的精神科醫師協助，這樣能夠更有效地幫助他克服焦慮，提升生活的質量。
希望您的先生能夠早日獲得幫助，並感受到更大的舒適與自在。
祝福您們！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -