高中生轉大人後逐漸嚴重的焦慮症及治療建議-精神科

彙整補充說明

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您好，感謝您分享您的經歷，從您的描述中可以看出，您正面臨著相當嚴重的焦慮症狀，這些症狀不僅影響到您的日常生活，也讓您感到困惑和不安。
針對您的情況，我將提供一些建議和相關的醫學知識，希望能對您有所幫助。

首先，焦慮症是一種常見的心理健康問題，尤其在青少年和年輕成人中更為普遍。
您的症狀，如在公共場合感到焦慮、心慌、想上廁所等，都是焦慮症的典型表現。
這些症狀可能會在特定情境下加重，例如搭乘火車或在機場等人多的地方。
這種情況下，您的身體可能會出現「戰鬥或逃跑」的反應，導致心跳加速、出汗、顫抖等生理反應。

關於您提到的甲狀腺腫大，雖然醫生已經告訴您這是良性的，但甲狀腺的功能異常有時也會引起焦慮症狀，因此如果您對此有疑慮，建議您可以尋求內分泌科醫師的進一步評估，以確保甲狀腺的健康狀況不會影響到您的焦慮症狀。

在治療方面，您目前正在服用ERA（抗焦慮藥物），這類藥物通常能夠幫助減輕焦慮症狀，但並不一定能根本解決問題。
抗憂鬱藥物（如SSRIs）有時也會被用來治療焦慮症，因為它們能夠調整腦內的神經傳導物質，從而改善情緒和焦慮感。
若您在服藥後仍感到焦慮，建議與醫生討論是否需要調整藥物或劑量。

除了藥物治療，心理治療也是非常重要的一環。
認知行為療法（CBT）被證實對焦慮症患者非常有效，這種療法能幫助您識別和改變負面的思維模式，並學習應對焦慮的技巧。
此外，放鬆訓練、冥想和深呼吸等方法也能幫助您減輕焦慮感，這些都是可以在日常生活中實踐的技巧。

至於您提到的對病情的過度關注，這在焦慮症患者中是常見的現象。
過度關注自己的症狀可能會加重焦慮，因此學習如何將注意力轉移到其他活動上，例如運動、興趣愛好或社交活動，可能會有所幫助。
與朋友或家人分享您的感受，尋求他們的支持也是非常重要的。

最後，若您考慮更換醫生或尋求第二意見，這是完全可以理解的。
每位醫生的治療風格和方法不同，找到適合自己的醫生和治療方案是非常重要的。
桃寮地區有許多專業的精神科醫師，您可以尋找有良好評價的醫生進行諮詢。

希望這些建議能幫助您更好地理解和應對您的焦慮症狀，並逐步回到正常的生活中。
請記得，尋求專業的幫助是非常重要的，您並不孤單，許多人都在經歷類似的挑戰。
祝您早日康復！