焦慮症會影響腦部退化嗎？？
邱醫師，您好：我目前為畢業高三生，去年準備考試期間，有長期的努力和準備，常常會把自己的目標設得很高，也很有信心，但自從11月份起因模擬考落點不理想後，反覆覺得自己很糟很爛沒有價值，常常因為這樣的思緒困在腦中反覆思考無法停止，因此有至學校輔導室進行心理諮商，至今年3月份輔導老師認為我需要就醫後，家人陪同就醫確診為焦慮症，醫生開立永康緒(每日一顆)及憂必晴(每日半顆)，醫生說等4/30-5/1考完試後可自行減藥至停藥，但考完試後情況還是沒有好轉有持續服藥至5/15左右，後續皆無回診。
至今，已經距離考試結束一個半月，但時不時會覺得我因為過去的負面思考及服藥因素，造成腦袋退化，感覺很多東西我都不如以往，因為我是很喜歡接觸多方事務和完美主義的個性，高二期間有擔任學校的學生會副會長，同時也擔任社團創社者都很努力經營那些及提升自己的能力，升高三暑假也很為課業付出，但現在感覺我不如以往的能力（包含學習力）。
加上最近焦慮點有：1. 最近考後要準備升學，很多學校也都還沒放榜要等到7/5才會放榜，眼看同學成績都還不錯，但我因為病情因素當時無法完全投入讀書，也造成成績沒有我想像中的好，我不知道我最後會淪落到哪，雖然有國立但感覺也不是我想要的。
2. 近期要準備找打工，但因為沒有工作經歷及暑期打工很少公司會應徵，所以遲遲等不到雇主的回應，眼看大家都已經找到工作，我卻還在找工做。
3. 在考完升學考後，我們有安排考乙級證照的規劃，當時我和三位同學熬夜讀書，我們應考後，那三位同學都考過了，卻只有我沒有過，當時很難過，一路上哭著回家，但整體應考生有20位也只有8位有過，雖然過的比例不高，但我還是不服我那時有跟同學一起熬夜讀書，為什麼只有我沒過，最終在輔導老師建議下我有重新再報考，我7月初要再去考一次乙級證照，現在很擔心如果我又沒過會怎麼樣我不知道。
最終，我想問經過焦慮症後，會不會影響腦部的退化，現在的我也沒有像以前一樣都很有動力的在生活中投入每一件事，之前有空會去學習新事物（程式設計或影片剪輯等），但現在每天都感覺毫無目標，儘管已經列下自己想學的事務了（之前購入的程式設計線上課程及最近購入的一個影片剪輯軟體），但還是很沒有動力的生活，我很希望自己的表現能能像之前一樣好，也可以為大學做好準備。
（我也很擔心我還沒準備好就升大學 到時候課業或想精進自己時會不會又亂糟糟的
Jason，10~19歲男性，詢問日期：2022/06/20
邱俊達 醫師回覆-精神科
你好：焦慮症後不致於讓腦部有實質上的退化.倒是焦慮症症狀本身會影響我們工作學業日常生活等的表現.覺得頭腦不靈光.以為自己腦退化了.文中透露出你似乎仍有些焦慮感.如不想再就醫.可上網看些如何對抗焦慮的方法.試著從中學習自己可行的做法以利改善。
回覆日期：2022/06/20
彙整補充說明
焦慮症是一種常見的心理健康問題，尤其在面臨重大壓力和挑戰的時期，如考試或升學階段，許多人都可能會經歷焦慮的情緒。
根據您的描述，您在準備考試的過程中，因為模擬考成績不理想而產生了強烈的焦慮感，這種情緒的影響可能會讓您感到思維不清晰、記憶力下降，甚至懷疑自己的能力。
首先，關於焦慮症是否會導致腦部退化的問題，根據目前的醫學研究，焦慮症本身並不會直接造成腦部的結構性退化。
焦慮症的症狀，如持續的緊張、擔憂和思緒的困擾，可能會影響到日常生活的表現，包括學習和記憶的能力。
這是因為焦慮會消耗大量的心理資源，導致注意力分散，進而影響到信息的處理和記憶的形成。
在您的情況中，您提到的「腦袋退化」的感覺，實際上可能是焦慮症狀的一部分。
焦慮會使人感到思維混亂、難以集中注意力，甚至在某些時候出現短暫的記憶障礙。
這些都是焦慮症的常見表現，並不代表您的腦部有實質性的退化。
相反，這些症狀往往是可以透過適當的治療和自我調適來改善的。
您提到的缺乏動力和目標感，這也是焦慮症的一個常見後果。
當人們感到焦慮時，往往會對未來感到不確定，這會影響到他們的動力和興趣。
建議您可以嘗試一些方法來幫助自己恢復動力，例如設定小而可行的目標，逐步實現，並給自己一些正面的鼓勵。
同時，與朋友或家人分享您的感受，尋求他們的支持和理解，也能幫助您減輕焦慮感。
此外，持續的心理諮商和適當的藥物治療是非常重要的。
您提到的藥物如永康緒和憂必晴，都是用來幫助緩解焦慮症狀的藥物。
這些藥物需要一定的時間才能發揮效果，並且在使用過程中，可能會有一些副作用或需要調整的情況，建議您定期回診，與醫生討論您的用藥情況和任何不適的感受。
最後，面對升學和未來的壓力，建議您保持一個開放的心態，接受自己的不完美，並相信自己有能力克服這些挑戰。
焦慮症是可以治療的，透過適當的支持和治療，您將能夠逐步恢復到以前的狀態，並在未來的學習和生活中找到新的動力和目標。
希望您能夠早日找到適合自己的方法，重拾對生活的熱情。
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