高蛋白粉適不適合用來補充2歲4個月兒童的營養需求？-兒科

高蛋白粉？

請問我的兒子2歲4個月, 身高還未達90公分, 他會挑食不喜歡的就吐出來, 且容易緊張腸胃吸收不良, 有人建議我們給他吃高蛋白粉, 想請問醫生像這樣的狀況是否該幫小孩攝取高蛋白粉補充他的不足, 蛋白質過多會不會對身體有害? 謝謝您

Peggy，20~29歲女性，詢問日期：2008/07/25

何勝隆醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院兒科主任

您好；
2歲4個月的男孩，身高如果90公分，剛好是在百分之50的百分位，未必太差。身高和遺傳體質有很大的關係，如果小於3，或者隨著年齡成長，身高落在兩個曲線之下(例如原來是百分之75，後來落在百分之25以下)，就需要請新陳代謝及內分泌科的醫師做檢查。(請參考兒童手冊裡的生長曲線圖)很多小孩都會有挑食的毛病，可以補充多種維他命以及纖維質的食物，並不建議攝取高蛋白粉，因為小孩的腎臟功能尚未健全。進食時，要引起小孩的興趣，同時要給予正面的鼓勵，例如稱讚或去公園玩，當作獎勵；進食的氣氛很重要，要專心，不要看電視，或一邊玩一邊吃。
謝謝您的來信!

回覆日期：2008/07/25
資料來源：台灣e院 - 高蛋白粉

彙整補充說明

針對您提到的問題，首先要強調的是，2歲4個月的孩子在營養補充上應該以均衡飲食為主，而不是依賴高蛋白粉等補充品。
這個年齡段的孩子正處於快速成長的階段，對於各種營養素的需求非常高，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維他命和礦物質等。
雖然蛋白質對於生長發育至關重要，但過量的蛋白質攝取可能會對孩子的腎臟造成負擔，特別是對於腎臟功能尚未完全成熟的幼兒來說。

您提到的孩子身高未達90公分，這可能是由於多種因素造成的，包括遺傳、飲食習慣、吸收能力等。
挑食和腸胃吸收不良的情況也會影響到孩子的生長發育。
在這種情況下，建議您首先尋求專業的醫療意見，特別是小兒科醫師或營養師的建議，以便進行全面的評估。

在飲食方面，您可以考慮以下幾點：
1. 均衡飲食：確保孩子的飲食中包含各種食物，包括肉類、魚類、蛋類、豆類、全穀類、蔬菜和水果。
這樣可以提供孩子所需的各種營養素，而不僅僅是蛋白質。

2. 增加食物的吸引力：對於挑食的孩子，可以嘗試將食物以有趣的方式呈現，例如製作色彩繽紛的蔬菜拼盤，或者將食物製作成他們喜歡的形狀，增加進食的興趣。

3. 正面鼓勵：在進食時，創造一個輕鬆愉快的氛圍，避免強迫進食。
可以透過遊戲或獎勵的方式來鼓勵孩子嘗試新食物。

4. 避免過量補充：如前所述，過量的蛋白質攝取可能會對腎臟造成負擔，因此不建議使用高蛋白粉來補充營養。
相反，應該透過自然食物來獲取所需的蛋白質。

5. 定期健康檢查：定期帶孩子進行健康檢查，監測其生長發育情況，並根據醫生的建議進行相應的飲食調整。

總結來說，對於2歲4個月的孩子，最好的營養來源是均衡的飲食，而不是依賴高蛋白粉等補充品。
若有任何疑慮或特殊情況，建議您諮詢專業醫療人員，以獲得個性化的建議和指導。
希望您的孩子能夠健康快樂地成長！