高蛋白粉？
請問我的兒子2歲4個月, 身高還未達90公分, 他會挑食不喜歡的就吐出來, 且容易緊張腸胃吸收不良, 有人建議我們給他吃高蛋白粉, 想請問醫生像這樣的狀況是否該幫小孩攝取高蛋白粉補充他的不足, 蛋白質過多會不會對身體有害? 謝謝您
Peggy，20~29歲女性，詢問日期：2008/07/25
何勝隆 醫師回覆-兒科
您好；2歲4個月的男孩，身高如果90公分，剛好是在百分之50的百分位，未必太差。
身高和遺傳體質有很大的關係，如果小於3，或者隨著年齡成長，身高落在兩個曲線之下(例如原來是百分之75，後來落在百分之25以下)，就需要請新陳代謝及內分泌科的醫師做檢查。
(請參考兒童手冊裡的生長曲線圖)很多小孩都會有挑食的毛病，可以補充多種維他命以及纖維質的食物，並不建議攝取高蛋白粉，因為小孩的腎臟功能尚未健全。
進食時，要引起小孩的興趣，同時要給予正面的鼓勵，例如稱讚或去公園玩，當作獎勵；進食的氣氛很重要，要專心，不要看電視，或一邊玩一邊吃。
謝謝您的來信!
回覆日期：2008/07/25
彙整補充說明
針對您提出的問題，首先要了解2歲4個月的兒童在營養需求上的特點。
這個年齡段的孩子正處於快速成長的階段，對於蛋白質、維他命、礦物質等營養素的需求相對較高。
然而，使用高蛋白粉來補充營養並不是最佳選擇，尤其是對於挑食且腸胃吸收不良的孩子。
首先，您提到的挑食問題，這在小孩中是相當普遍的現象。
孩子的味覺和飲食習慣尚在發展中，對於某些食物的接受度可能較低。
這時，家長可以透過創造有趣的飲食環境來提高孩子的食慾，例如將食物擺盤得可愛，或者與孩子一起參與食物的準備過程，增加他們對食物的興趣。
關於高蛋白粉的使用，雖然蛋白質對於孩子的生長發育至關重要，但過量的蛋白質攝取可能會對腎臟造成負擔，尤其是對於腎臟功能尚未完全發育的小孩來說。
高蛋白粉通常是針對特定需求的成人或運動員設計的，並不適合用於一般兒童的日常營養補充。
相對而言，天然食物中的蛋白質來源，如肉類、魚類、豆類、蛋類和乳製品，都是更安全且健康的選擇。
此外，您提到孩子容易緊張和腸胃吸收不良，這可能會影響他對食物的接受度和消化吸收能力。
在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 均衡飲食：儘量讓孩子攝取多樣化的食物，包括各類蔬菜、水果、全穀類、蛋白質來源等。
這樣不僅能提供足夠的營養，也能幫助孩子建立良好的飲食習慣。
2. 小量多餐：如果孩子的食慾不佳，可以考慮將每日的餐食分成多次小餐，讓他在不感到壓力的情況下攝取所需的營養。
3. 正面鼓勵：在進食時，給予孩子正面的鼓勵和讚美，讓他感受到進食的樂趣，而不是壓力。
4. 專業諮詢：如果孩子的挑食和腸胃問題持續存在，建議尋求小兒科醫師或營養師的專業建議，可能需要進一步的評估和指導。
總結來說，對於2歲4個月的孩子，使用高蛋白粉並不是合適的選擇，應以均衡的飲食為主，並注意孩子的飲食習慣和心理狀態。
若有任何疑慮，建議及時諮詢專業醫療人員，以確保孩子的健康成長。
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