自己這關：如何克服自卑感與自我設限，找到真正的幸福？-精神科

陳宇盈 醫師回覆-精神科

SOUL小姐你好：現代人學歷普遍提高、卻要面對工作機會少的社會不少與你年齡相仿的女性，也有類似的徬徨不過看起來，你似乎比較希望先由他人來給自己建議然後自己再來判斷接不接受例如你問題中提到的「希望對象是能夠引導自己的人」以及最後希望醫生「給我點指引的明燈」我會推測，是不是這樣的習慣讓你的母親在對你婚姻問題的態度上會不自覺的想用堅持的態度來「引導」你的決定認為對你有這樣的「責任」但是選擇婚姻或單身的結果最後承受的人是誰呢？
是你自己呢！相信你也有感受到這點所以讓你沒有辦法完全接受母親的建議但是你習慣等人指引的個性又讓你陷入猶豫不決兩難的境地試問：未婚的年長女性，每個都後悔自己當初沒有結婚嗎？
已婚的年長女性，每一位都滿意自己的婚姻嗎？
反過來問：已婚的年長女性，每個都後悔自己當初結了婚嗎？
未婚的年長女性，每一個都滿意自己當初沒有結婚嗎？
上面的四個問題，都是沒有100%答案的影響一位女性在年長的時候沒有「後悔」是在未婚的狀態下自己創造家庭之外的其他價值或在已婚的狀態下好好經營自己的婚姻而不是「結不結婚」這個選擇所能決定的。
回到原點，你擔心你工作的不穩定如同你曾經就診過的醫師所說：「工作穩定度」是個相對的問題代課老師相對於正式老師，是不穩定的但相對於失業的人口，則是人人稱羨的工作所以，真正的問題在於你未來有沒有辦法「提升」你工作的穩定度如果沒有辦法，那你有沒有辦法「接受」這個事實當然每個人都希望工作能夠穩定又收入豐厚不過如果現實上達不到這個目標是否人生的其他面向，都不准享受了呢？
這樣的想法合理嗎？
許多人從小接受的教育是：「只要好好念書，以後自然有好工作」「要考上大學才可以交男友，有穩定工作才能結婚」對於十幾歲的青少年來說這樣的教育方法，目的在避免發生早戀早婚的狀況但對於出社會後的成年人來說心智狀況已經成熟到可以處理戀愛與婚姻等議題上述這樣的限制不再顯得那麼重要一定要工作穩定了才能結婚嗎？
工作穩定的女性，婚姻上就不會有任何與公婆的衝突嗎？
答案一樣不是100%肯定的。
但是在觀念轉換的過程中，心理上需要適應一定會有猶豫或不踏實的感覺你的心中會發出疑問說：「真的可以工作還沒穩定就結婚嗎？
」「我想結婚了，工作卻還沒穩定，怎麼辦？
」「我以前為了完成學業與工作放棄某些感情，是不是很傻？
」沒有怎麼辦，而是邊走邊看只有走到那一步，看到當下的風景才會知道下一個方向該往哪裡走就像你還是小女孩的時候媽媽可能曾經跟你說：考試考100分才買腳踏車給你現在的你如果想買腳踏車有需要再去拿考卷來考個100分嗎？
已經不用了！（而且現在是你在出題目考學生吧～呵呵）至於你提到「沒自信」，這是長期的問題倒也不是三言兩語就可以改變你在當老師的過程中，應該也會遇到沒有自信的學生遇到沒有自信的學生的時候，你看到了什麼？
你怎麼幫忙他？
這些你都可以慢慢想一想。
有時間的時候，可以拿張大紙把自己的疑問寫下來，各種可能性寫下來然後再分別羅列各種不同可能性的優點與缺點優點與缺點的原因，有沒有辦法解決例如：要不要結婚-->要-->沒有對像-->要不要參加聯誼-->...-->不要-->年紀更大後懷孕較困難-->能接受嗎...也許這樣可以幫助你更清楚你的狀況你的提問很長，我僅就文字的內容想到這些回答如果你還有其他的想法、或覺得還沒被回答到的歡迎再繼續留言（我可能需要幾天才有空上來回答）祝福你找到你的方向陳醫師