走路、做伏地挺身時腳和手會發出聲音，該看哪一科？-家醫科

彙整補充說明

---

根據您的描述，您在走路和做伏地挺身時，腳和手會發出聲音，這種情況在醫學上通常被稱為「關節音」或「關節雜音」。
這類聲音的產生可能與多種因素有關，但在沒有伴隨疼痛或其他不適的情況下，通常不會構成重大健康問題。

首先，關節發出聲音的原因可能包括：
1. 氣泡形成：關節腔內的滑液中可能會形成氣泡，當關節活動時，這些氣泡會破裂，產生聲音。
這種現象在醫學上稱為「關節氣泡」或「關節氣泡破裂」，是正常的生理現象。

2. 韌帶或肌腱的摩擦：在關節活動時，韌帶或肌腱可能會在骨頭上滑動，這也可能導致聲音的產生。
這種情況在運動員中較為常見，尤其是那些經常進行高強度訓練的人。

3. 關節的結構變化：隨著年齡增長或長期的運動，關節的結構可能會發生變化，導致關節面之間的摩擦增加，從而產生聲音。

4. 鈣質不足或骨質疏鬆：雖然您提到的聲音不伴隨疼痛，但鈣質不足或骨質疏鬆可能會影響關節的健康，導致關節功能下降。
這種情況需要透過檢查來確認。

由於您提到這些聲音在大約20歲時就已經存在，且目前沒有疼痛或其他不適，這可能只是正常的生理現象。
然而，若您對這些聲音感到擔憂，建議您可以尋求專業醫師的意見。

在看診科別方面，您可以考慮以下幾個選擇：
1. 骨科：骨科醫師專門處理與骨骼和關節相關的問題，能夠幫助您評估關節的健康狀況，並排除任何潛在的骨骼疾病。

2. 復健科：如果您有運動習慣，復健科醫師可以提供針對性的運動建議，幫助您強化肌肉和韌帶，減少關節的負擔。

3. 運動醫學科：如果您是運動愛好者，運動醫學科的專家可以針對您的運動習慣提供專業建議，並幫助您進行運動傷害的預防和治療。

在就診時，建議您詳細描述您的症狀，包括聲音的頻率、強度、是否有其他伴隨症狀等，這將有助於醫師進行更準確的診斷和建議。

最後，保持良好的運動習慣和飲食習慣，確保攝取足夠的鈣質和維他命D，對於維持骨骼和關節的健康是非常重要的。
如果您有任何進一步的疑慮或症狀變化，請及時就醫。
希望您能早日找到合適的解決方案，保持健康！