胃病導致精神困擾？年輕人應如何處理？-精神科

醫生您好，長期的胃悶胃不舒服等...是否!?？

嗯...最近不知怎麼回事，內心總是愛亂想一堆...

把自己給帶入社會事件裡...
明明不該想的一些犯人畜生對待親人的手法、心理想法等事情，但就是會一直有那想法在...
(之前新聞好像都有常出現對自己親人之類的犯罪...)

有時候就完全不會想，有時候居然就會給他想如果做了會怎樣之類的...

但睡覺時就完全很好睡不會給他想或作夢，醒來不知怎麼的就無聊恍神or看到某些東西就會去想了~

明明以前就算看什麼犯案新聞看到都會笑，但現在都完全不敢看了(像是柯南之類....

請問這些奇怪的精神狀況是否是因為長期的胃悶胃不舒服沒有好的原因呢??
因為以前都完全沒有這些想法和憂愁等...
好像是自從胃不好一段時間後才開始這樣~

目前我的胃依舊是悶悶不舒服當中...

好煩啊!!

想請問醫生我怎麼了!? 是否需要找精神科吃藥!? 但我才23歲多而已啊!!!

麻煩醫生的幫忙和判斷了~
感謝您!!

GER，20~29歲男性，詢問日期：2010/10/10

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

GER 你好:
長期的胃不舒服，多少會造成心理上的壓力；反過來說，心情的改善，也可能會降低身體的不舒服，身體與心理的症狀，時常相互影響。
每個人多少都會有些自己不喜歡的想法冒出來，多數的時候，一下子就過去了，不再想起。但是當壓力比較大，或者出現憂鬱，焦慮或強迫症等症狀時，這些想法出現的頻率可能會增加，也比較揮之不去。
睡眠正常是個好現象，對於這些冒出來的不愉快想法，可試圖先作理性的批判，之後再予以忽略。例如 : 告訴自己，想到不好的想法並不等於做了不好的事，想通了之後，再有類似的想法出現時，就忽略它，繼續去做自己原本應該作的事。有了幾次的成功的克服經驗之後，焦慮度就可能會下降。
是否需要就醫，主要是看這些症狀持續的時間，嚴重程度和對生活的影響。若症狀持續時間超過兩個月以上或是症狀越來越嚴重，而且已經對日常生活造成困擾，則建議就醫。精神科的就醫並不等於表示自己有疾病，或是得吃藥，有些時候就診後發現是壓力下的正常反應，只需做些生活上的調整即可。

回覆日期：2010/10/10
資料來源：台灣e院 - 醫生您好，長期的胃悶胃不舒服等...是否!?

彙整補充說明

您好！從您的描述中可以看出，您目前面臨著身心上的困擾，特別是胃部不適與隨之而來的精神焦慮。
這種情況在年輕人中並不罕見，因為身體的健康狀況往往會影響到心理狀態，反之亦然。
以下是一些可能的原因及建議，希望能對您有所幫助。

首先，長期的胃部不適可能會導致心理上的壓力與焦慮。
當身體感到不適時，心理上也會產生不安，這是因為身體與心理之間存在著密切的聯繫。
您提到的「愛亂想」的情況，可能是因為身體的不適使您對周圍的事物變得更加敏感，進而引發焦慮和不安的情緒。
這種情況在心理學上被稱為「身心症」，即身體的症狀與心理的壓力相互影響。

其次，您提到的想法與情緒的變化，可能與焦慮或輕度的憂鬱有關。
這些情緒反應可能是對於身體不適的一種心理反應。
當人們面對壓力或不確定性時，往往會出現過度思考的情況，這可能導致您對某些事件的過度聯想與擔憂。
這種情況在心理學上也有其解釋，通常是因為對未來的焦慮感加劇，導致思維的迴圈。

關於您是否需要尋求精神科的幫助，這取決於您的症狀持續的時間、嚴重程度以及對日常生活的影響。
如果這些想法和情緒已經影響到您的生活品質，建議您尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的評估。
精神科的就診並不意味著您有嚴重的心理疾病，很多時候，專業的輔導和支持可以幫助您更好地理解自己的情況，並學會應對壓力的技巧。

在此同時，您也可以考慮一些自我調適的方法來改善您的情況。
例如，保持規律的作息，適度的運動，並尋找能讓您放鬆的活動，如閱讀、聽音樂或與朋友交流等。
此外，飲食方面也要注意，避免刺激性食物，保持均衡的飲食，這對於改善胃部不適也有幫助。

最後，若您的胃部不適持續，建議您再次就醫，尋求腸胃科醫師的意見，確保沒有潛在的生理問題需要處理。
身心健康是相輔相成的，照顧好身體的同時，也要關注心理的健康。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復身心的平衡！祝您健康！