十四歲少年頻繁情緒低落且身體不自主顫動，是否應就醫？-精神科

這樣算不算有問題啊?？

我14歲，心情經常很低落，容易為了小事而心情不好，而且有心事都不會說。想法很消極，也很容易往壞處想，而且想得會比同年齡的人還多。還有，身體經常會不知原因的忽然抖個不停，而且這種情已經持續好幾年了。在前幾年時，只會維持1、2秒而已，在這一陣子卻發現顫動的時間延長至3~5秒了。但並不是在受刺激的情況下發生的，有時拿個東西就會發生了。

影子，10~19歲女性，詢問日期：2002/05/28

陳文科醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院精神科主任

影子你好:
從你的敘述中感覺你有些憂鬱的傾向其實憂鬱的人經常會把事情往不好的一面去思考”這叫做負面的思考” 而且經常會變的情緒很煩躁不安容易動怒有時候自己並不清楚做了一些事情自己又會感到很後悔自責可是自己卻又沒有辦法去處理自己的情緒心情常會莫名就變得很差此外你已經14歲了這個年紀的女孩通常會比男孩在許多方面都要來的早熟所以你會想的比同年齡的同學多也未必是不正常的不過你的情緒似乎是有些問題也容易呈現焦慮的狀態且合併些生理的現象( 如手抖) 這一部份應該是要找精神科的醫師近一步的評估希望你不要害怕去求診現在對於憂鬱症的治療是非常容易的. 祝你愉快.

回覆日期：2002/05/28
資料來源：台灣e院 - 這樣算不算有問題啊?

彙整補充說明

根據你的描述，你的情緒低落和身體不自主顫動的情況已經持續了一段時間，這些症狀可能與心理健康有關。
首先，情緒低落、消極思考和對小事過度反應，這些都是憂鬱症或焦慮症的常見徵兆。
尤其是在青春期，這些情緒波動可能會更加明顯，因為這個時期的青少年正經歷生理和心理的重大變化。

你提到的身體顫動，可能是由於焦慮或緊張引起的生理反應。
這種情況在青少年中並不少見，尤其是當他們面對壓力或情緒困擾時。
顫動的時間延長，從最初的
1、2秒增加到
3、5秒，這可能表示你的焦慮或情緒問題正在加重。

在這種情況下，尋求專業的醫療協助是非常重要的。
雖然你可能會擔心就醫的過程，或是對父母的影響，但及早獲得幫助可以幫助你更快地改善目前的狀況。
精神科醫師或心理諮詢師能夠提供專業的評估和治療，幫助你理解自己的情緒，並學習如何更有效地應對這些情緒。

在台灣，未成年人就醫通常需要家長的同意，但有些醫療機構也會提供保密的諮詢服務，讓你能夠在不告訴父母的情況下獲得幫助。
不過，與父母溝通你的感受，讓他們知道你正在經歷的困難，可能會讓他們更理解你的狀況，並願意支持你尋求專業的幫助。

此外，除了尋求醫療協助，還可以考慮一些自我調適的方法，例如運動、寫日記、與信任的朋友或家人分享你的感受，這些都能幫助你減輕情緒上的負擔。
保持良好的作息和飲食習慣也有助於改善情緒。

總之，面對情緒低落和身體不適的情況，尋求專業的幫助是非常必要的。
希望你能夠勇敢地踏出這一步，讓自己早日恢復健康。