應對幻覺與社交焦慮：尋求精神科專業協助-精神科

人群恐慌聽幻覺？

醫生你好：有幾個問題想請教你，我這幾年一直有聽到幻覺幻覺得聲音都是有人在叫我或者我在偶爾洗澡時會聽到朋友或同學很急促的叫我幫他開門，當我洗完出去開門卻發現沒人，這個幻覺困擾我很久我不知道該怎麼辦？
還有我思考很混亂無法集中精神腦海中一直浮現歌詞的旋律以及今天發生不好的事情的經過。
面對人群時，我看到一群男生或者一群人在我眼前我會很緊張手心冒汗不知所措。
想請問醫生針對這些症狀我是否該去看醫生????

謝謝

Tina，20~29歲女性，詢問日期：2015/01/10

張芳榮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：嘉南療養院精神科主治醫師

您好：

您來信提及的相關症狀可明顯感受到您的不適

建議可以先到門診來作進一步的檢查及評估及討論
同時也可作部份生理疾病的評估

及早就醫可以先初步安排檢查也可討論未來的治療計劃
希望可以解決您的不適與困擾

祝新年快樂身心健康

嘉南療養院一般精神科張芳榮上

回覆日期：2015/01/10
資料來源：台灣e院 - 人群恐慌聽幻覺

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的困擾。
根據您所描述的症狀，包括聽到幻覺、思考混亂、無法集中精神以及在社交場合中感到緊張，這些都可能是心理健康問題的表現，特別是焦慮症或其他精神健康相關的疾病。

首先，聽到幻覺（例如有人叫您）是一種常見的精神症狀，可能與焦慮、壓力或其他心理健康問題有關。
這種情況如果持續存在，建議您儘早尋求精神科醫師的專業評估。
醫師會根據您的具體情況進行詳細的診斷，並提供適合的治療方案。

其次，您提到的思考混亂和無法集中精神，這可能是焦慮或壓力的結果。
當一個人感到焦慮時，腦中的思緒可能會變得混亂，導致難以專注於當前的任務或活動。
這種情況在面對人群時尤為明顯，因為社交焦慮會使人感到緊張，進而影響到思考和行為。

社交焦慮症是一種常見的心理健康問題，患者在社交場合中會感到極度的不安和恐懼，擔心自己會被評價或批評。
這種情況可能導致身體反應，如手心冒汗、心跳加速等，進一步加重焦慮感。
面對這樣的情況，尋求專業的心理諮詢或治療是非常重要的，因為專業的醫療人員能夠提供有效的應對策略和治療方法。

在此，我建議您儘快預約精神科醫師的門診，進行全面的評估。
醫師可能會根據您的情況建議心理治療、藥物治療或兩者結合的方式。
心理治療（如認知行為療法）對於焦慮症和幻覺的處理通常非常有效，能幫助您學習應對技巧，減少焦慮感，並改善您的生活質量。

此外，您也可以考慮一些自我幫助的方法，例如練習放鬆技巧（如深呼吸、冥想）、保持規律的作息、適度運動以及與信任的朋友或家人分享您的感受，這些都有助於減輕焦慮和壓力。

總之，您的症狀不容忽視，尋求專業的幫助是非常重要的。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，改善您的生活質量，祝您身心健康！