恐慌症治療？
醫師您好: 本人有輕微恐慌症, 輕微是我自行判斷, 因為我發病機率不常, 只有在特定地點如搭飛機, 開車走很長的隧道等等, 由於我看了一些文章說恐慌症可以痊癒, 但我今日去看精神科, 醫師說這個要會伴我一輩子, Mocalm and Gendergin, 我是該這個藥吃一輩子還是我能再找一間精神科來評估呢, 感謝 另外最近不知道莫名的感覺害怕, 譬如站在高處如橋上,停車塔,害怕會摔下去之類的, 頭腦也會想說壓力很大跳下去就結束了一些奇怪想法, 但明明我不敢這麼做, 我還想要好好過日子, 這種偏激的想法不知道我是怎麼了
YY，30~39歲男性，詢問日期：2015/12/28
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好依您的敘述，您確實有可能有恐慌、焦慮的症狀。
流行病學的調查發現，多數的(64%)恐慌症是可以緩解的(Psychol Med. 2010;40(1):147)。
焦慮時，建議調慢呼吸的速度，並轉移注意力到可以讓您放鬆的人事物上。
除了藥物治療外，建議您同時接受放鬆訓練或認知行為治療，通常效果會更好。
祝福您
回覆日期：2015/12/28
彙整補充說明
您好！感謝您分享您的經歷，從您的描述中可以看出，您正面臨著恐慌症和焦慮的挑戰。
首先，您提到的恐慌症在某些情況下是可以緩解的，這是正確的。
許多患者在接受適當的治療後，能夠有效地管理他們的症狀，甚至達到相對穩定的狀態。
關於您目前的藥物治療，Mocalm 和 Gendergin 這兩種藥物的主要作用是放鬆和減輕焦慮。
Mocalm 是一種肌肉鬆弛劑，主要用於緩解肌肉緊張，而 Gendergin 則是一種抗焦慮藥物。
這些藥物在短期內可以幫助您緩解焦慮和恐慌的症狀，但長期使用可能會有依賴性和副作用的風險。
如果您對目前的治療方案感到不滿意，或者擔心長期服用這些藥物的影響，尋求第二意見是非常合理的。
不同的醫師可能會根據您的具體情況提供不同的治療建議，這樣您可以找到最適合您的方案。
除了藥物治療，認知行為療法（CBT）被廣泛認為是治療恐慌症和焦慮症的有效方法。
這種療法幫助您識別和改變負面的思維模式，並學會應對焦慮的技巧。
許多患者在接受CBT後，能夠顯著減少恐慌發作的頻率和強度。
另外，您提到的在高處感到害怕的情況，這可能與焦慮症的特徵有關。
這種情況在心理學上被稱為「高處恐懼症」，它可能與您對於失控感的恐懼有關。
這些想法雖然讓您感到困擾，但重要的是要知道，這些想法並不代表您會真的去做這些事情。
透過專業的心理治療，您可以學會如何管理這些想法，並減少它們對您生活的影響。
在選擇藥物時，建議您與醫師詳細討論您的症狀、生活方式以及對藥物的反應。
醫師可能會考慮使用選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI）等抗憂鬱藥物，這類藥物對於焦慮症的治療效果良好，並且相對安全，副作用較少。
最後，保持健康的生活方式也對於管理焦慮症狀非常重要。
定期運動、均衡飲食、充足的睡眠以及適當的放鬆技巧（如冥想、深呼吸等）都能幫助您減輕焦慮感。
總之，您並不孤單，許多人都在面對類似的挑戰。
尋求專業的幫助，並積極參與治療過程，將有助於您找到最適合的解決方案。
祝您早日康復，生活愉快！
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