恐慌症治療：如何選擇適合的藥物？-精神科

恐慌症治療？

醫師您好: 本人有輕微恐慌症, 輕微是我自行判斷, 因為我發病機率不常, 只有在特定地點如搭飛機, 開車走很長的隧道等等, 由於我看了一些文章說恐慌症可以痊癒, 但我今日去看精神科, 醫師說這個要會伴我一輩子, Mocalm and Gendergin, 我是該這個藥吃一輩子還是我能再找一間精神科來評估呢, 感謝另外最近不知道莫名的感覺害怕, 譬如站在高處如橋上,停車塔,害怕會摔下去之類的, 頭腦也會想說壓力很大跳下去就結束了一些奇怪想法, 但明明我不敢這麼做, 我還想要好好過日子, 這種偏激的想法不知道我是怎麼了

YY，30~39歲男性，詢問日期：2015/12/28

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

您好

依您的敘述，您確實有可能有恐慌、焦慮的症狀。
流行病學的調查發現，多數的(64%)恐慌症是可以緩解的(Psychol Med. 2010;40(1):147)。
焦慮時，建議調慢呼吸的速度，並轉移注意力到可以讓您放鬆的人事物上。
除了藥物治療外，建議您同時接受放鬆訓練或認知行為治療，通常效果會更好。

祝福您

回覆日期：2015/12/28
資料來源：台灣e院 - 恐慌症治療

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您似乎正在經歷輕微的恐慌症狀，並且在特定情境下會感到焦慮或恐懼。
恐慌症的確是一種常見的焦慮障礙，許多人在特定情境下會出現恐慌發作，這並不罕見。
您提到的在搭飛機或長隧道中感到不適，這些都是常見的觸發因素。

首先，關於藥物的選擇，Mocalm（通常用於緩解肌肉緊張）和Gendergin（可能是指某種抗焦慮藥物）都是可以考慮的選擇，但是否需要長期服用則取決於您的具體情況。
一般來說，藥物治療可以幫助控制症狀，但並不是唯一的解決方案。
許多患者在接受藥物治療的同時，也會參加心理治療，如認知行為療法（CBT），這對於改變負面思維模式和應對焦慮情緒非常有效。

如果您對目前的治療方案感到不滿意，尋求第二意見是完全可以的。
不同的醫生可能會有不同的看法和治療方案，這樣可以幫助您找到最適合自己的治療方式。
您提到的「這個要會伴我一輩子」的說法，並不一定是絕對的。
許多患者在接受適當的治療後，能夠有效控制症狀，甚至達到緩解或痊癒的效果。

關於您提到的「莫名的害怕」和「偏激的想法」，這些可能是焦慮症狀的一部分。
當人們感到焦慮時，腦中可能會出現不理性的想法，這是因為焦慮會影響我們的思維方式。
這種情況下，尋求心理諮詢或治療可以幫助您更好地理解和管理這些想法。

在應對恐慌症和焦慮時，除了藥物治療，還有一些自我照顧的方法可以考慮：
1. 放鬆技巧：學習深呼吸、冥想或瑜伽等放鬆技巧，可以幫助您在焦慮發作時緩解症狀。

2. 運動：規律的身體活動可以釋放內啡肽，改善情緒，減少焦慮感。

3. 健康的生活方式：保持良好的飲食習慣、充足的睡眠和避免過量的咖啡因和酒精，這些都有助於減少焦慮。

4. 社交支持：與朋友或家人分享您的感受，尋求他們的支持和理解。

5. 認知行為療法：這是一種有效的心理治療方法，可以幫助您識別和改變負面的思維模式。

最後，請記得，尋求專業的幫助是非常重要的，無論是藥物治療還是心理治療，專業的醫療人員都能提供您所需的支持和指導。
希望您能夠找到適合自己的治療方案，早日恢復健康。
祝您一切順利！