自律神經失調與神經痛：焦慮症患者的解決方案-神經內科

疑似自律神經失調問題？

你好，我最近身體會到處神經痛，加上看精神科說握有焦慮症，請問這算是自律神經失調嗎？如果是那要如何處理?

李，10~19歲男性，詢問日期：2016/02/23

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好, 根據您的描述

一般來說自律神經由交感神經與副交感神經來調節，一個是加油、一個是煞車。交感神經負責催油門，衝鋒陷陣，副交感神經則負責踩煞車，讓身體休息。例如，運動的時候，交感神經會被激發，導致心跳加速、呼吸變快、流汗量增加。等到運動停止後，副交感神經開始發揮作用，它會讓心跳減速、呼吸變緩慢，同時減少流汗量。
您到處神經痛的症狀可能要考慮周邊神經炎或是肌膜炎。

建議您可以先找神經科醫師討論檢查及治療

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內關心您

回覆日期：2016/02/23
資料來源：台灣e院 - 疑似自律神經失調問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的症狀包括全身的神經痛以及焦慮症的診斷，這些情況確實可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括心跳、呼吸、消化等，當這個系統失調時，可能會導致一系列的身體不適，包括您所提到的神經痛。

首先，焦慮症本身就可能引發或加重自律神經失調的症狀。
焦慮會使交感神經過度活躍，導致身體進入一種“戰鬥或逃跑”的狀態，這可能會引起肌肉緊張、疼痛及其他身體不適。
您提到的神經痛，可能是由於焦慮引起的肌肉緊張或是神經系統的過度反應所導致的。

針對您的情況，以下是一些建議的處理方式：
1. 尋求專業醫療協助：建議您持續與精神科醫師或神經科醫師保持聯繫，並告訴他們您的症狀變化。
醫師可能會根據您的情況調整藥物或建議其他治療方式。

2. 心理治療：除了藥物治療，心理治療（如認知行為療法）也能有效幫助您應對焦慮症狀。
這種治療可以幫助您學習如何管理焦慮，並改善對壓力的應對方式。

3. 生活方式調整：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動對於改善自律神經失調的症狀非常重要。
運動可以釋放內啡肽，幫助減輕焦慮和疼痛感。

4. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減少焦慮和緩解身體的緊張感。

5. 注意身體信號：對於身體的疼痛和不適，建議您注意其出現的情況，並與醫師討論是否需要進一步的檢查或治療。

6. 社交支持：與家人和朋友分享您的感受，尋求他們的支持和理解，這對於心理健康也非常重要。

總之，自律神經失調與焦慮症之間有著密切的關聯，透過綜合的治療方式，您有可能改善這些症狀。
請記得，改善需要時間，持續的努力和專業的指導會對您的康復過程有很大的幫助。
祝您早日康復，身體健康！