睡覺時身體自行動作是什麼原因？-精神科

彙整補充說明

睡覺時身體自行動作的現象，通常與多種因素有關，可能包括生理、心理及環境等方面的影響。
根據您的描述，您在睡眠中經常驚醒，並伴隨著夢到墜落或被攻擊的情境，這些都可能是睡眠障礙的表現。

首先，您提到的「墜落感」和「身體自行動」的現象，可能與「入睡抽動」或「肌肉抽搐」有關。
這是一種常見的生理現象，通常發生在入睡的初期，當身體從清醒狀態過渡到睡眠狀態時，可能會出現突然的肌肉收縮，這種情況在醫學上稱為「入睡性肌抽躍」（hypnic jerk）。
這種情況通常是無害的，但如果頻繁發生，可能會影響睡眠品質。

其次，您提到的夢境內容，如墜落或被怪物攻擊，可能與心理壓力有關。
長期處於壓力環境中，可能導致焦慮和緊張，這些情緒會在睡眠中表現出來，造成不安的夢境和驚醒。
心理因素在睡眠質量中扮演著重要角色，特別是對於有心臟病病史的人來說，壓力可能會進一步影響身體的生理反應。

再者，您提到的先天心臟病也可能影響您的睡眠。
心臟病患者在睡眠中可能會經歷更多的生理變化，例如心跳不規則或呼吸困難，這些都可能導致驚醒或不自主的動作。
建議您定期進行心臟檢查，並與醫生討論您的睡眠問題，以排除任何潛在的生理因素。

此外，睡眠障礙如不安腿症候群（Restless Legs Syndrome, RLS）或週期性肢體運動障礙（Periodic Limb Movement Disorder, PLMD）也可能是造成您在睡眠中不自主動作的原因。
這些情況通常伴隨著腿部的不適感，並可能在入睡時或夜間頻繁發作，影響睡眠的質量。

最後，建議您尋求專業的醫療評估，特別是神經內科或睡眠專科的醫師，進行詳細的檢查和評估。
醫生可能會建議進行多頻道睡眠生理檢查，以便更清楚地了解您的睡眠狀況，並針對性地提供治療方案。
此外，心理諮詢也可能有助於您處理壓力和焦慮，改善整體的睡眠品質。

總之，睡眠時身體自行動作的原因可能是多方面的，建議您重視這些症狀，並尋求專業的醫療幫助，以獲得適當的診斷和治療。