醫事人員經歷： 張育彰復健科診所 院長、復健科 主治醫師
如何增肌減脂，達到理想體態？？
我該如何才能跟他一樣？我跟我同學一樣都是穿XL的衣服>>但是跟他去洗溫泉時才發現他全身的是肌肉>>-而我都是肥肉..我該如何才能跟他一樣........
張育彰 醫師回覆-復健科
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建議您可參加本院[挑戰1824],擁有健康身體體位 詳情請洽06-2200055-3008 衛教中心>>點我查看詳細內容如何治療長期肩膀痠痛？？
肩膀酸痛？醫師您好: 本人近2年來因肩膀至膏肓酸痛困擾不已，曾找過中醫師針灸，但效果有限 有時有效，但隔2~3天又再復發，有時確一點用也沒有。 目前對治的方法是穿寬鬆的衣服，不能穿胸罩和合身的衣服，尤其是睡覺時 連長袖的衣服也不能穿，這麼...
張育彰 醫師回覆-復健科
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由你描述的症狀看來，比較像是肌肉的問題。有可能是長期姿勢不良、或肌肉使用過度（長時間打電腦、看書、工作等）所引起的肌膜疼痛症。這種情形下，必須從根本去改善這些誘發因子，才有可能防止復發。建議你每半小時至一小時起來活動一下，對疼痛部分熱敷並做...>>點我查看詳細內容早上起床後雙腳根疼痛的原因？
早上起床後雙腳根會痛？張醫師您好: 最近幾天雙腳根會痛尤其是早上起床後,不知事什麼原因?????? 雙腳根有紅腫現象但並不是外傷,也不是因為與鞋子磨差的關係,可以感覺的出是裡面的筋會痛,未什ㄇ會這樣?????????
張育彰 醫師回覆-復健科
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腳跟痛的原因有很多，可能是跟腱炎、滑囊炎、或足部生物力學異常所致（當然還有其他原因）。由於你描述的位置並不很明確，建議你至就近醫院的復健科或骨科就診。>>點我查看詳細內容體適能問題：過量攝取維生素A對身體有何影響？？
A？A 吃太多15000 IU除了保護眼睛會不會干擾肌肉?骨骼?發育?/或妨礙長高 會不會妨害B12 c d E等吸收{7_-11 UP之食品級維他命吃快一年A2500iu?/偶爾加A15000IU加善存吃}若間隔吃會否較不易累積 會怎樣後...
張育彰 醫師回覆-體適能
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衛生署台南醫院 營養室蔡佩芬營養師回覆 網友您好 一般而言，VIT-A屬於脂溶性維生素，長期高劑量約每日服用7-10萬單位.會造成囤積於人體，其主要症狀為食慾差/毛髮脫落/骨關節疼痛..等. 停止服用後約1月，症狀會逐漸緩解 另，VIT-...>>點我查看詳細內容如何查詢體適能資料：體脂率與平衡感常模？
體適能資料查詢？請問是否有體脂肪及平衡感的常模
張育彰 醫師回覆-體適能
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關於常模的一些數據，請參閱「中華民國有氧體能運動協會」所出版的『體適能指導手冊』。>>點我查看詳細內容羅卜腿注射肉毒桿菌瘦腿：療效、副作用及費用？
羅蔔腿vs 肉毒桿菌？醫師您好: 最近看到新聞報導羅蔔腿可注射肉毒桿菌變瘦 是不是坊間大醫院一般復健科皆有此服務? 大概需做幾次才有療效? 並請問有無副作用? 復健科此項收費是否低於整形科?費用多少呢? 謝謝您的解惑!
張育彰 醫師回覆-復健科
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衛生署台南醫院 復健科 張育彰 主任 肉毒桿菌毒素是一種作用於末梢的神經毒素,它可以抑制神經末梢的傳導物質釋放,進而使神經支配的肌肉放鬆,進而改善經鑾(Spasticity)引起的不正常姿勢.一般是用來治療肌肉張力過強的患者,如腦性麻痺/...>>點我查看詳細內容腳底內生繭積水的治療方式？
腳底內生繭積水？腳底板似乎有積水，赤腳走路時好像走在水球上;穿鞋時，不能穿太久，因鞋子會束緊的感覺;腳底的表皮和肌肉之間好像有生繭和有水，很不舒服。 請問醫生，我需要什麼樣的治療?需要開刀或吃藥治療嗎?? 謝謝
張育彰 醫師回覆-復健科
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衛生署台南醫院皮膚科回覆 生繭和水泡(積水)可能都是鞋面與腳底皮膚過度摩擦, 如長時間走路/跑步或運動之後所造成.尤其年紀增長後皮膚對外力適應能力減弱應自行調整 如水泡大, 可用消毒過之針頭刺破, 將水擠出後再擦抗生素藥膏. 如長繭走路會痛...>>點我查看詳細內容減肥方法？
我想減肥？不吸煙；無規律運動習慣 有骨骼或關節問題，且可能因活動更加惡化 身高160,體重70, ＢＭＩ：27.34 (胖得很危險) 柔軟度：20 (很差) ------(以上是線上評估結果)------ 張醫師你好： 我的脊椎附近和背部...
張育彰 醫師回覆-體適能
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1. 現代人常因工作，而有久坐、久站的習慣，長此以往會使肌肉負荷過度而引發肌肉疼痛，頸部、肩部、肩胛骨附近、及腰部尤為常見。建議妳每半小時到一小時起身活動一下五分鐘，做做伸展操，讓肌肉可以獲得充分的養分，並適度排除其廢物。減少因姿勢不良引起...>>點我查看詳細內容車禍後的身體不適：骨盆移位與肩膀痠痛的原因？
???????????????/？你好: 自從年前的兩次車禍後(一次是直接撞擊到背後腰部 , 另一次則是臀部先撞擊到地面 , 且撞擊力皆很大) , 造成常常會有背後腰部酸的情況發生 , 且造成無法就寢 , 因會酸到在床上翻 , 請問是有造成...
張育彰 醫師回覆-復健科
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妳的情況較可能是受傷時，傷到背部的肌肉、韌帶所致。因為一般在受傷時，肌肉會反射性的強烈收縮以自我保護，但這同時也常會造成肌肉本身的拉傷與發炎。如傷後未適度的休養並接受復健治療，常會引起後續的慢性疼痛問題。而骨盆與脊椎則有相當強韌的韌帶連結，...>>點我查看詳細內容復健常見問題解答：攣縮、肌肉測定與長短腳原因？
不好意思，再發問？請問醫師： 1.攣縮是什麼意思呢？ 2.肌肉的周長要如何測定 3.造成長短腳通常有哪些原因？ 每次都這麼麻煩醫師，真不好意思，向您深深致敬和致謝。
張育彰 醫師回覆-復健科
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1. 攣縮是指關節活動度受到關節本身，或關節旁組織等影響，所導致的關節活動度受到限制。例如：五十肩，長期臥床後的關節攣縮 2. 肌肉的周長通常會以兩側來做比較（例如肘上十公分，膝下十五公分等。若要量小腿肌肉而兩腿不等長，則會以肌肉的鼓起處）...>>點我查看詳細內容長短腳是否會導致肌肉萎縮？如何測量差距？？
再請問長短腳？醫師您好: 以前有向您請問長短腿的問題 我是男生 上次性別沒選 系統就擅自把我指定成女生 害我很不好意思再問 長短腿一定都會伴隨肌肉萎縮的現象嗎 有沒有辦法讓雙腳一致和有沒有可能變得一樣長 還是就永遠這樣了 還有 如果我想確知...
張育彰 醫師回覆-復健科
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1. 長短腳並不一定會伴隨肌肉萎縮的現象，要看引起長短腳的原因而定。 2.至於您說雙腳長度有沒有辦法矯正至相同，由於您的原因是馬蹄內翻足，本身就會伴隨患側肢體的發育不全，即使以斷骨延長術將患肢骨骼的長度矯正同正常側，但神經肌肉的發育不全仍...>>點我查看詳細內容復健科常見問題：攣縮是什麼意思？？
還有問題？請問攣縮是什麼意思呢
張育彰 醫師回覆-復健科
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1. 長短腳並不一定會伴隨肌肉萎縮的現象，要看引起長短腳的原因而定。 2. 至於您說雙腳長度有沒有辦法矯正至相同，由於您的原因是馬蹄內翻足，本身就會伴隨患側肢體的發育不全，即使以斷骨延長術將患肢骨骼的長度矯正同正常側，但神...>>點我查看詳細內容遠紅外線貼布對減緩痠痛的效果及影響？
貼布？張主任: 您好, 市面上見到 遠紅外線貼布,不知它對減緩酸痛效果如何? 遠紅外線對人體有什影響?
張育彰 醫師回覆-復健科
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紅外線可以分為近紅外線，與遠紅外線。 遠紅外線是紅外線中波長較長的部分，近紅外線則是較接近可見光的部分。 而紅外線本身是表層熱療的一種。熱療可以促進局部的血液循環，減低疼痛，使組織放鬆。 以光的能量而言，波長越長的，頻率越低，能量也越低，（...>>點我查看詳細內容腳後跟痛及上臂痠痛的原因解析？
莫名腳後跟痛？你好... 我是替我朋友問的 最近他早上起床後,腳後跟都會痛 有時候連站都無法站久 還有他的左手上臂靠近肩膀的的地方 舉起來也會酸痛 這大概會是什麼原因造成 謝謝
張育彰 醫師回覆-復健科
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照妳的描述來看，可能是足底筋膜炎。 至於肩部的問題，有可能是姿勢不良或使用過度（工作、打電腦）引起。 建議你可至門診作詳細診察>>點我查看詳細內容長短腳：馬蹄內翻足手術後的影響與困惑？
長短腳？醫師您好 我出生就右腳有馬蹄內翻足的畸形 不到1歲的時候有動過手術 後來注意到自己雙腳右邊小左邊大 一粗一細 從腳掌.小腿.大腿到臀部都是一大一小 而且右腳還比左腳短一點 我家裡的人說 是因為我小時怕痛 不用力踩手術後的腳才會這樣 ...
張育彰 醫師回覆-復健科
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您好 馬蹄內翻室一種常見的新生兒足部先天性畸形,除了足部產生內翻 ,內收 ,庶曲的變形外,還常伴隨下肢肌肉的發育不完全及巒縮,尤其是小腿肌肉,但是下肢都有可能,並不會侷限在肌肉的特定肌肉.您的長短腳可能即因此 而來. 至於長短腳的問題,一般...>>點我查看詳細內容如何治療腿部不安症候群？求診建議與資訊分享？
腿部不安症候群？曾經看過一篇有關”腿部不安症候群”的報導.請問醫師:如果有此類問題應該看那一科? 如何得到更多有關”腿部不安症候群”的資料?
張育彰 醫師回覆-體適能
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請找神內醫師, 或網路上搜索引擎打 keyword ” restless leg syndrome” 就可以獲得一些資料 衛生署台南醫院 神經內科主任 黃英哲醫師 >>點我查看詳細內容復健科主任的成功之道及建議？
主任您好？張主任您好，偶然間在網路上看到您的諮詢網站，就逛進來瀏覽兼尋求諮詢。想要詢問您的成功\之道，以為後生晚輩嚮往之鵠的。謝謝！P.S.我將於今年7月1日起至蘇澳榮院下鄉，屆時想到蘇澳洗冷泉、南方澳吃海鮮可以Call我。
張育彰 醫師回覆-復健科
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