家醫科專題：早餐喝果汁、中晚餐吃水果喝水及優酪乳是否可行作為減重方法？？
減重？醫生您好 我身高165cm,可是體重卻高達75kg,如果我現在想要減重,早餐只喝果汁,中餐和晚餐只吃水果喝水及優酪乳,每天運動並行,這個主意可行嗎?
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
呆呆你好: 飲食控制要持之以恆，所以只吃水果及優酪乳，可達到短期的減重效果，長期的話要了解六大類食物的熱量，減少高熱量食物，控制每天每公斤理想體重不能超過25~30大卡，(你的理想體重為60公斤，所以每天熱量約控制到1800大卡左右;再加上...>>點我查看詳細內容家醫科問題：熱量計算是否正確？？
對於自己所擬定的熱量表，不知是否正確？您好： 想請問醫師我所計算的熱量是否正確? 消耗一公斤必須用到7700大卡? 目前我身高體重分別為173CM、57KG。 我每日的卡洛里基本要用到約1740大卡，照下面的算法不知是否正確... 1740...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
網友小絮你好: 減一公斤脂肪需要消耗7700大卡熱量。 你的標準體重為65.8公斤(55.3~71.5),所以不用減重。 若是運動量一般的人，以理想體重算，每天每公斤需要30~35大卡熱量，所以你的標準體重(65.8*30)計算為1975大...>>點我查看詳細內容體脂肪高但膽固醇正常的可能原因？
體脂肪與膽固醇的關係？黃醫師您好 想請教你一下體脂肪與膽固醇是否有其關聯性 之前用有體脂器的體重機量了一下體脂肪 結果高達45(體重58身高162) 異常的高~後來去抽血檢常 結果膽固醇只有170多而已~其他的檢查也都正常 想問有可能體脂...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
ICY網友你好: 脂肪組織，主要是由三酸甘油酯所組成，存在於皮下組織及腹腔中是很有效的隔絕體，體脂器主要是利用電阻差異測量體脂肪。 膽固醇分佈於動物細胞中，尤其以神經組織細胞含 量最豐富，如：腦、蛋黃、肝、腎等。可從食物吸收或體內合成而升高...>>點我查看詳細內容瘦人如何健康增重並消除小腹？？
想增胖？請問: 自己明明瘦到不行，為什麼還會有小腹，想要增肥，又怕小腹變大，該怎麼辦?
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
funny網友你好: 一般男性身體質量指數(體重(Kg)/身高平方(m2))標準為18.5~24，太瘦太胖都不好，若吃不胖郤只有腹部肥胖，最好去醫院家醫科或胃腸科檢查一下，看是否營養不良，肝臟或腸子等問題。 行政院衛生署桃園醫院 家醫科黃建...>>點我查看詳細內容如何解決過瘦問題？營養師與手術選項探討？
過瘦的擾人已久問題？醫帥。您好，我已24歲了，從國中到現在一直有過瘦的問題 我現在175公分..53-55公斤。整個人就是過瘦。可不可以幫幫我呢 我有下列疾病但都定期追蹤也都正常:b肝帶原、腎結石。 之前大學時開過盲腸炎的手術。想請問，我目...
洪壽宏 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
體重過重或過瘦，除了和年齡、飲食與生活習慣有關外，有一部份是決定於本身的體質與遺傳，如果短期間內體重有劇烈變化可能與某些疾病有關，應就醫檢查，您身高175公分，體重約54公斤，身體質量指數（BMI）約為17.69 kg/m2 的確瘦了些，但...>>點我查看詳細內容大三男生成為瘦子與增強自信心的方法？
男生...我該如何做.....？醫生請你幫幫我我是大3學生..我從小就是胖胖的..我也常被同學開玩笑..我也試著減肥..但是都失敗拉..我真的不知道該如何是好....每一次看到同學們的身材都是肌肉而我都是肥肉..我真不知該如何是好....我...
洪川棋 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
亞權您好 1.函中未示身高及體重，不知您的BMI是多少？ 2.減肥的方法：每天固定慢跑30~45分鍾及其他運動，練習漸漸的把飯量及食量減少到目前的一半，讓胃自然縮小，您的身體將來會更健康。 3.每天喝白開水，每日飲水量：體重(KG)...>>點我查看詳細內容如何利用籃球運動促進身高的成長？？
長高~？r就是我ㄉ身高183cm 體重75kg 我每天都有固定在打籃球~上次與到一個醫生親戚他說我還會再漲高~ 爾我是想說現在我這樣子會不會繼續ㄉ長高~或是有什麼方法能夠長高~ 因為我服兵役ㄉ話是比較希望能ㄑ當憲兵
洪壽宏 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
人之所以能夠長高，是因為四肢骨和脊椎體含有能不斷分裂的組織，使骨頭增長而長高，即所謂的生長板，生長板到某一年齡後就會閉合而停止分裂，人的身高便從此決定，在生長板閉合後一般男性在16-18歲左右，女性為14-16歲左右，即便給予任何生長激素或...>>點我查看詳細內容如何控制身高增長：23歲的你不想成為巨人嗎？？
問題？我今年23歲，這半年來，不知是不是睡的太多（每天都睡足十小時），不但變胖了五公斤，也長高了一些，我對我長高的事滿在意的，害怕在長高下去會超過170公分，那太高了，我不想變「巨人」阿，怎樣才能不再長高了，都已經23歲了還在長真怪？
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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BiBi網友你好: 長高需要生長激素，生長激素來源於腦下垂體的前葉，主要的分泌量是晚上約11點至凌晨1點，清晨空腹和下午４點左右的空腹期，其他如運動、情緒、興奮、壓力、空腹也能刺激生長激素的分泌。因此，睡眠不足會影響生體發育，但妳已經23歲...>>點我查看詳細內容胸痛與呼吸困難：家醫科的建議？
胸痛？你好... 最近約一周...常常在睡覺時會覺得左胸會痛...但不是很嚴重... 抽痛的感覺...有時偏中間..有時偏左(快靠近腋下) 同時會覺得呼吸困難(加速)(像在興奮的狀態).喉嚨感覺有異物卡住的感覺... 平時血壓約120/70...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
阿南網友你好: 胸痛傳到左側及呼吸困難，有可能是肋間神經痛或心肌缺血的症狀，建議到心臟科或家醫科做心電圖及膽固醇檢查。 行政院衛生署桃園醫院 家醫科黃建岭醫師敬覆>>點我查看詳細內容健檢出問題？看這份完整報告？
健檢後之問題？10月中有作全身健康檢查結果: 1.尿液檢查-酮體(陽性反應)其他正常-醫師告知不用治療 2.血液檢查-白血球3700較低-醫師告知抵抗力較低但不用治療多運動可改善 3.膽固醇215較高.其他兩項triglyceride/11...
林明興 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
衛生署台南醫院家醫科回覆 尿液檢查的酮體反映陽性,除非臨床上特別針對酮酸中毒之類的鑑別診斷 則無多大意義.另外,白血球較低所謂意謂著抵抗力較低和B肝疫苗注射產 生抗體後經一段時間消失是可能有關聯性 不妨再檢測一次抗體,若確定不存在考慮在施打...>>點我查看詳細內容基因解碼與生物科技：能否助我增高？？
從小困擾我到現在的問題？醫生您好，我今年23歲..身高只有157cm左右..一般人都說23歲就停止長高..所以我真的很困擾..我..跟別人比真的差了狠大一截..最近聽說有生物科技這件事..還有人類已經解讀出基因密碼..我似乎感覺..我是不是...
林明興 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
衛生署台南醫院 家醫科林明興回復 以實證醫學而論，您年齡層的生長板(長骨),應已封閉 亦即無繼續長高的理論.但是依整體醫學包括脊柱/骨關節等的 物理理論.適當而正確的操作而得以長高3-5公分亦屬可能. 建議您,不妨上網查詢骨科醫學部分可獲得...>>點我查看詳細內容健康檢查全攻略：費用、報告時間、流程與注意事項？
請教~~~健康檢查？您好: 我是國小的林淑娟同學 1.請問一般體檢【約幾天可拿到報告】 (我是學校要求要檢查下列項目... (1)呼吸.血液循環.泌尿.消化.神經.皮膚系統之物理檢查 (2)胸部X光攝影（大片） (3)血糖 (4)尿蛋白...
黃明德 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 卓健醫療中心 家醫科 主治醫師
(一)1.一般體檢當場天那報告 2.呼吸.血液循環.泌尿.消化.神經.皮膚系統之物理檢查120元 3.胸部X光攝影（大片）200元 4.血糖50元 5.尿蛋白.尿潛血75元 6.血色素.白血球數200元 7.血清丙胺酸轉胺（ALT或稱SGP...>>點我查看詳細內容家醫科分享：身高166cm的人如何再增高？費用多少？？
長高？您好: 我身高166cm，体重65kg，雖以到國人身高標準，但我還是想再高一點，請問有 什麼方法可以再高一點嗎?費用如何.....
蔡爵任 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
如果您還在發育階段16歲以下 就還有機會 如果您過了發育年齡,就機會渺茫. 身高決定因素先決條件是家族基因! 假如您的家族成員並非高來高去的人 那麼建議您-結婚對象要慎選 如此下一代才有機會. 如果您還在發育階段, 恭喜您: 建議如下 1....>>點我查看詳細內容家醫科診斷：不明原因的雙腿不適及手指問題？
雙腿不明原因的不舒服？黃醫生 如主題,我的雙腿行動自如,也無任何疼痛腫脹,,但是晚上睡覺時常常覺得不舒服,但卻很難形容的症狀,好像有點酸酸,會一直好想雙腿用力一下才會比較舒服(像雙手用力握那般出力),去年懷孕時,發病次數有增加,請老公幫我搓...
黃明德 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 卓健醫療中心 家醫科 主治醫師
1.雙腿不明原因的不舒服,因她是孕齡婦,可能原因多為缺鈣引起之下肢痙攣,有時為體溫與室溫,溫差大(尤其半夜.凌晨)引起肌肉痙攣,此病症亦可能有其它原因可看神經內科或家庭醫學科門診。 2.手指甲之凹多是維生素攝取代謝異常,但是有很多原因是因為...>>點我查看詳細內容家醫科建議：如何有效減肥？？
胖~~怎麼辦？您好，我是阿豪，有個問題想請教您，我現年19歲，但是已經肥胖很久了，一直都很想瘦下來，目前是身高166體重78公斤，由於肥胖真的令我生活起居不方便，況且也成為朋友的笑柄，是否可以請醫師先生，給個意見，或是方法，拜託您了。
方思傑 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
Dear 阿豪: 1.肥胖是指體內有過多的脂肪，但測量脂肪含量較為困難， 因此目前有理想體重法及身體質量指數(body massindex，簡 稱BMI)等方法來界定肥胖。 2.運動不僅能預防肥胖，達到控制體重的目的，更重要的是運動為增進 ...>>點我查看詳細內容長高疑問解答：身高是否還會增長？增高產品真的有效嗎？？
有關長高的問題？醫生您好： 我想請問一下..... 1.我21歲快22歲了，男性，166cm，55kg，在正常的情況下，會長高嗎? 2.我在購物頻道(一起購)，看一增高產品(第二代 馬上高三合一增高組合)，請問這 有效嗎? 3.如果我去貴...
黃明德 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 卓健醫療中心 家醫科 主治醫師
1.先生的年齡及身高體重於國人的身高比例上屬正常範圍(不算太矮)。由於你的年齡已過青春期，要再長高，可能有點難(除非你有生長激素代謝問題)。 2.購物頻道產品未經任何醫學証實，無法回答。 3.原則上，用藥物治療，只能對代謝異常的人有效(可看...>>點我查看詳細內容健身中心運動指導員需要哪些基本體檢？？
請問一下？請問一下 公司需要新進人員但無補助也沒跟我們說要作怎樣的體檢 又不准我們作只有身高體重的那種 那想請問一下 通常基本的都會需要些什麼呢 因為我們是在健身中心從事運動指導員方面的工作 不是要常下水就是在健身房 所以想請問一下要不要特...
黃明德 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 卓健醫療中心 家醫科 主治醫師
原則上,應以公司要求為主。因此,不便給予建議。但就個人安全考慮及工作區段,應建議檢查梅毒,愛滋檢測,及肺結核檢查和B,C型肝炎檢查。>>點我查看詳細內容如何利用家醫科方法幫助成長期已過的人增高？？
想長高？我想長高 我今年23歲.身高173公分.但我還想長高.請問有什麼方法還可以長高啊? 請教醫生 謝謝 呂先生
林明興 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
這位網友您好 身高與外表部分原因與遺傳.營養.運動有關 建議您至家庭醫學科門診 先做進一步的評估 >>點我查看詳細內容胃間隔手術適應症與費用探討？
胃間隔手術？本人嚴重肥胖，身高１５３公分，体重９５公斤，試過多種方式無法減重，看新聞報導有胃間隔手術，貴院是否有做這樣的手術，健保是否有給付？費用是多少？
黃明德 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 卓健醫療中心 家醫科 主治醫師
Wen.小姐 妳好感謝您的詢問,基於妳的兩點詢問問題.回答如下: 一.健保有給付此減肥手術,但條件非常嚴苛,且須經過半年的飲食控制,及藥物控制後, 仍無療效,才有機會得到健保給付。 二.`費用多少？須由手術醫師回答,本院目前由外科主任何...>>點我查看詳細內容如何讓男性聲音變得更低沉？？
如何讓聲音變粗？如題 男生聲音太高常讓人誤會成女生 尤其是在講電話時 有甚麼辦法 或是到醫院看哪一科 我身高185 深覺困擾 又不想被人說娘娘腔 : 請幫我想辦法
林明興 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
一般而言聲音產生與聲帶的發育有關.屬體質上問題 聲帶較短其聲音會較高亢 聲帶較長其聲音會較低沉 男性在發育過程中喉結會慢慢長出 聲音會有所改變 此外.並無特殊治療聲音的方法 但仍建議您至耳鼻喉科做進一步的檢查 台南醫院耳鼻喉...>>點我查看詳細內容