如何解決長期上背痛的困擾？？
上背痛問題？醫師您好，我是<a href="https://adoctor.tw/article/224427">#224427</a> 的提問人，前兩個月我到醫院做胸椎跟頸椎的核磁共振檢查結果神...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
沈先生您好： 謹從您描述的症狀與生活模式來看，提供一些建議供您參考： 建議先從日常生活作息調整 1.白天減少「久坐」或「久躺」： 坐著不超過 30—40 分鐘，一定要站起來活動 3—5 分鐘，做做伸展運動。逐步減少白天躺在床上的時間，改以散...>>點我查看詳細內容手麻、腳麻、頭暈、肩頸僵硬：中風前兆還是其他疾病？？
是否為中風前兆？您好， 114年10月開始右手腕會麻→復健科判斷為腕隧道問題→電療+熱敷，但之後左手也麻、再來雙腳也會麻，去看過神經內科、神經外科、骨科，說是頸椎及腰椎壓迫、腰部神經傳導有問題，MRI檢查頸椎有壓迫長小骨刺，但醫生說影響還不...
林瑞祥 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 復健科 主任（運動醫學與疼痛復健）
您好: 首先您會擔心是很正常的，尤其是手麻腳麻，一般腦中風的症狀是屬negative sign，例如說感覺突然消失，手腳突然無力，聽您的描述，還是屬於postive sign居多，中風前兆的可能性不大。 另外，您的整體症狀比較像"...>>點我查看詳細內容復健疼痛：一次又一次的選擇與挑戰？
復健疼痛？醫生您好，我在3月中因意外右手骨碎後置換人工橈骨頭。4月回診骨科醫師說可以開始復健故開始復健，一開始先掛號開刀手術的大醫院，但因為要等候多日，所以先掛號復健診所連續復健6次，之後銜接大醫院目前復健了2次。每次復健徒手部分常常都很疼...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
Answer: 你好。針對你右手人工橈骨頭置換術後的復健疑問，從臨床醫師的角度為你分析如下： Q1.術後一個月才開始復健會太慢嗎？ A1: 並不會太慢。一般而言，可於術後約2—4週後開始積極且循序漸進地至醫療院所接受復健搭配經醫師或治療師指...>>點我查看詳細內容上腹部皮下表面條狀物：肌肉拉傷或肌肉織化？？
上腹部皮下表面條狀物？您好，我在3月5日上腹部曾有一度非常疼痛，該疼痛位於相當表面的位置，手指滑過表面能摸到類似條狀物的東西，疼痛感大約一週後就消失了，事後有去台北榮總一般外科安排上腹部超音波檢查（3月25日）確認是否為脂肪瘤，不過沒有檢查...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好: 因無親自診視病況，請您親至醫療院所就診為宜。>>點我查看詳細內容小腿肚跟腳踝痠痛該如何治療？？
小腿肚跟腳踝酸痛？我有做過高頻熱寧治療，跟水冷式射頻，是腰脊椎退化。 一直以來，小腿肚跟腳踝都會酸痛，沒有運動習慣，早上會散步二十分鐘。 躺著的時候，小腿肚跟腳踝會莫名酸痛，不是刺痛，也不是拉傷，也不是什麼其他外力造成的傷痛，就是很酸痛...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
因為您沒提到在醫療院所的檢查結果， 僅憑症狀描述無法判別疼痛的原因究竟是小腿局部問題還是腰椎神經壓迫所致？如果是神經壓迫增生治療無效， 如果是小腿肌肉筋膜等所致，增生治療可以嘗試。至於費用，牽涉到各醫院的收費標準以及施打的部位多寡差異， 還...>>點我查看詳細內容重訓後下腹脹痛與頻尿感：如何處理及尋求醫療協助?？
重訓後下腹脹痛和頻尿感？醫師您好， 兩天前重訓(那天練核心)完回家覺得肚臍右下方的肌肉脹痛，會有一直想排尿的感覺。排尿沒有疼痛，尿液顏色也正常。我剛開始重訓沒多久所以做的也不是大重量，以下是我的問題： 請問重訓和我現在的症狀有關嗎？ 有沒有...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
肚臍右下方的肌肉脹痛如果觸摸按壓腹壁肌肉或是腹壁肌肉用力收縮也會疼痛，應該就是重訓引起，重訓完需伸展 放鬆肌肉，才不會有此現象，請詢問您的運動教練如何伸展放鬆肌肉，肌肉恢復後，頻尿感覺消失就是肌肉 緊張引起，否則需掛泌尿科檢查。>>點我查看詳細內容左肩峰凸出與肩膀長度差異：是否需要進一步檢查？？
左邊肩峰凸出與 肩峰旁的骨頭凸？照鏡子時 左邊肩峰凸出明顯 右邊肩膀正常 （肩膀高低都正常 只有長度右邊肩膀大於左邊） 按壓不痛 可舉手到頭上 任何角度正常 肌肉右邊手臂、右胸肌發達 強壯 （但左邊肌肉沒有右邊發達，工作需要大量使用右手）...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
人體左右兩側原本就不一定會完全對稱 慣用右手者通常右上肢會比較粗壯 左側痠痛可先熱敷及加強伸展動作 若無症狀則可加強重量訓練平衡兩側肌力發展 若持續有不適感可前往骨科或復健科門診就診以正確診斷並安排適當治療>>點我查看詳細內容小腿肚痠痛：如何透過復健治療改善？？
小腿肚酸痛？我有做過高頻熱寧療法跟水冷式射頻療法，是腰部退化。一直以來，小腿肚會一直酸痛，沒有做運動習慣，早上會散步二十分鐘，一躺下就會酸痛，有做伸展運動（弓箭步壓牆），小腿肚酸痛的要死，都不能好好的躺著休息，是那種微微的酸痛，但是痛起來很...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好： 您的狀況請親自至醫療院所就診為宜。>>點我查看詳細內容疑似股二頭肌拉傷後的復健與治療方式？
疑似股二頭肌拉傷？我之前坐姿體前彎壓下去 大腿右邊有聽到啪一聲 之後走路會痛感覺從右大腿外側到小拇指痛 但我去復健2回 我就沒去了 很久了 還要去看嗎？ 用充電的暖寶寶 熱敷大腿內側會覺得麻麻痛痛的 現在有熱敷時不時就感覺到大腿右邊外側很...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
陳小姐您好，針對您的問題謹建議如下: 1. 建議您至復健科或骨科醫師門診好好再做完整的評估。您症狀描述需思考是神經組織的問題或僅是大腿相關部位軟組織受傷。是腰椎間盤突出，或是嚴重的肌肉撕裂後產生的血腫、疤痕組織壓迫到了神經。大腿肌肉的拉傷的...>>點我查看詳細內容側摔後左大腿偶發軟腳情況請益：肌肉挫傷恢復期還是神經肌肉抑制？？
側摔後左大腿偶發軟腳情況請益？醫師您好： 想向您請教目前的身體狀況是否屬於正常恢復範圍。 約前幾天前跑步時右腳絆到，往左側摔倒，主要著地部位為左大腿外側。當天至急診檢查並照X光，醫師評估骨頭無異常，建議觀察與休息。 目前狀況如下： ...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好： 因無親自診視您的症狀，建議您親自至醫療院所就診為宜 。>>點我查看詳細內容坐骨神經發炎對腓神經修復是否有影響？？
坐骨神經長時間發炎是否影響腓神經修復？？一開始是車禍髖關骨骨折，後面因為站立關節會痛檢查發現骨釘打到關節內，所以決定拿出（距離車禍已經過半年）。第二次手術拉扯到神經，照成腓神經損傷，呈現完全無肌肉收縮。因為神經損傷已經將近一年都沒有轉好，所...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好: 據您所述病況，因無佐證資料，建議您親自前往醫療院所就醫為宜。>>點我查看詳細內容拉腰頻率對治療效果的影響？拉腰配合中醫針灸效果如何？？
請問拉腰的頻率越常做效果越好嗎?拉腰+中醫針灸效果會更好嗎?？您好，有兩個主要大問題想請問，還請醫師協助解惑，非常感謝！ 【問題1：拉腰頻率對於治療效果的影響】 請問拉腰的復健行為，每天拉1次vs每兩天拉1次vs每周拉1次，越常拉的效果會越...
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
您好: 因為不清楚疾病病史，也無親自診治，因此建議您親自與您的復健科醫師討論為宜。>>點我查看詳細內容運動後小瘀青的產生原因及其解決方法？
運動後出現小瘀青？醫師您好： 我前陣子開始重訓，一週大約兩次，一次一到一個半小時，我發現只要有運動的日子快的話隔天，慢的話隔兩天四肢可能會出現小的瘀青，數量可能2—3個左右，直徑約1公分的小瘀青，偶爾出現的瘀青大一點按壓是會疼痛的，而且幾天...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
一般運動並不容易產生瘀青，而強度過高的運動是有可能導致附近組織微血管破裂 但還是應該排除有相關血液凝固的相關問題 若降低運動強度後仍有症狀，建議前往血液科(屬於內科)就診>>點我查看詳細內容扁平足步態問題如何治療？？
扁平足步態問題？醫師您好，我本身有兩腳不等的扁平足，這幾年來一直都有以下的步態問題：上樓梯的時候，常常發生腳尖卡到兩層台階之間的垂直面夾角，下樓梯時則是腳跟會卡到垂直面夾角；另外走路時會發生右腳的腳跟有時擦撞到左腳的腳跟甚至小腿，有的時候還...
林建仲 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 復健科醫師、兒童早療評估暨復健中心 主任
Answer: 您所遇到的這些步態問題（卡到階梯、腳跟互撞、拖步），確實與扁平足（Flatfoot）造成的生物力學改變有關聯。 1. 扁平足會造成上下樓梯容易卡到台階嗎？ 扁平足造成階梯碰撞之成因： 1)上樓（腳尖卡到）：推蹬無力與足尖下垂...>>點我查看詳細內容健身房深蹲後腰拉傷一個月未愈，應如何處理？？
腰部拉傷？您好，我因為在健身房上教練課作深蹲訓練太過，後腰部拉傷，從10/22至今已經一個月，仍然沒有好。 早上起床前，感覺後腰和骨盆兩側肌肉會痛。剛開始時很痛，但起床之後卻漸漸舒緩。現在則是沒有當初那麼痛，卻還是隱隱作痛，所以仍然不敢回...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
看症狀描述，仍以腰肌拉傷的可能性最大，反覆發作的原因為肌肉受傷發炎後未完全復原就再度承受超出負荷的傷害，不一定是瞬間明顯的傷害（如重訓），亦可能是疲勞的累積（如不良坐姿坐太久），建議持續接受復健治療，可增加短波、磁場等較深層的熱療，在家則多...>>點我查看詳細內容大腿深層疼痛是否需要看復健科？？
大腿深層疼痛？醫師您好 我一直深受大腿疼痛所困擾 常常痛到無法入睡，按摩按不到的感覺 每次發作時左右腿會隨機痛一邊 10幾歲時有看過醫生，當時是開肌肉鬆弛劑給我（有效） 也有找過很多物理治療，學過很多拉筋方法 每週運動2～3次，增加走路步數...
李偉強 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 復健部 主任
單從描述難以判斷，可以到復健科看一下,或許需要一些檢查才能診斷。>>點我查看詳細內容左小腿前側抽痛的原因探討及治療建議？
左小腿前側抽痛？您好，我從去年懷孕後發生『左小腿前側抽痛』的情況，但當時因為其實頻率很低，所以沒有注意。 直到上週突然一整天發生多次抽痛，後面幾天也是每天都會痛，平均可能兩小時會有至少一次，一次持續時間長度不等，也沒有能緩解的動作，把腿抬高...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
此處無法提供線上看診，請與實際就診醫師討論病情 建議前往骨科、神經內外科或復健科就診 以正確診斷並安排適當治療>>點我查看詳細內容多發性肌炎導致行走不便，該看什麼科？？
不知道該看哪一科？我先生從年輕時都在免疫科治療 應該是多發性肌炎 上臂及大腿都肌肉無力 行動都很不方便 之前因跌倒 腰椎有裂 治療後已復原 但是走路每況愈下 天天覺得腳很緊不知道該怎走路 請問我該去看哪一科
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
若是多發性肌炎患者 應按醫囑按時服藥 並定時返診 建議盡早回診為宜 謝謝>>點我查看詳細內容如何讓肌肉自然放鬆？？
請問該如何讓肌肉放鬆,因肩膀總是會不自覺用力和聳起來？醫生您好: 打擾了想請教下,該要如何做到自身肌肉放鬆呢?本身是從是資訊業,因八月底起肩痛及睡覺壓到就痛才去醫學中心復健科就診,確認是兩邊肩膀的肌腱受損及滑囊發炎,目前已回診三次並做了15...
殷心蓓 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 復健科 主任
肌肉自然緊張多與情緒相關，長期處於焦慮、壓力大的情緒下身體的自然反應就是肌肉緊繃，要先體察自己的身心狀況，找出自己的壓力源，也可以嘗試瑜伽運動（包括瑜珈呼吸法、頌缽等等）。針對已經緊繃的肌肉，熱敷、筋膜槍按摩、局部肌肉牽拉運動等都是必要的處...>>點我查看詳細內容膝蓋前後十字韌帶受傷、半月板破裂，能否透過復健治療？？
膝蓋前後十字韌帶受傷，半月板破損？醫生您好，9月底時在早上追公車的時候，右膝受傷，當時急診有先照x光，是說骨頭沒有骨折，後來看了骨科，但膝蓋一直腫痛無力，無法半蹲也容易跌倒，等了一個月才照MRI，說我前後十字韌帶受傷和半月板有破損，前十字韌...
王昭閔 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 復健科 主任（骨科術後與神經復健）
線上諮詢無法取代當面看診 一般可能可以給予基本的熱敷電療復健治療，但仍應以臨床判斷為準 而進階運動治療更應實際診察後才能決定 請前往骨科或復健科就診，或回診與您的主治醫師討論病情並安排適當治療方式 謝謝>>點我查看詳細內容