背部痠痛的原因及預防方法？
背部酸痛？請問外子於長時間彎腰拔草後，站起來要伸直時無法馬上伸直，且下背部兩側會痛.請問是何原因?平常是否可做一些運動預防?要做哪些運動?
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
一般隨著年紀的增長，肌肉、關節便日漸僵硬，您所描述的情形非常普遍，不過基本上應沒有大問題，幾點建議如下： 1.避免長時間維持某一姿勢，當覺得不舒服時，一定要起來動一動，否則工作一做完，我們的肌肉、韌帶、關節就已經受傷害了。 2.注意平常...>>點我查看詳細內容扭傷手臂半年未恢復，是否為永久性傷害？需開刀治療嗎？？
運動傷害？醫師你好，我今年17歲，大約在半年多前我們學校運動會(高二上學期)，我因為標槍而扭傷手臂(右手)，現在已經高二下學期了，但手臂還沒有復原。 症狀：手臂與肩膀的地方，如果大力的丟東西時關節會很痛(與力道成正比)，手臂無法伸直向上舉...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
*其實線上回答最大的問題是無法很清楚掌握您的狀況，所以也只能概略的回答，所以建議網友有困擾您的問題，應先就近找醫師看，他才能更清楚您的問題，解決您的問題，如果看了醫師仍無法解決您的問題，再上網諮詢。這才是正確的方式，而不要本末倒置。 *您...>>點我查看詳細內容足球比賽中大腿肌肉拉傷的治療與復健方法？
肌肉拉傷？在比賽足球時，因奮力追一球，使得大腿拉傷了 請教醫師一些有關於肌肉拉傷的治療及復建方法~ 以及請問拉傷需要去看醫生嗎?又看醫生的話~醫生通常會給予怎麼樣的治療呢? 謝謝~~
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
*一般運動傷害我們遵循RICES的原則：1.Resting指受傷部位，而不是要我們躺在床上休息，2.Icing冰敷，要多久？每次3-5分鐘，一般可持續12、24、48小時，視受傷程度而定，3.Compression，用彈性繃帶，避免腫脹擴大...>>點我查看詳細內容膝蓋麻腫的治療與康復期？
膝蓋麻腫？請問您 我出車禍已經五個月了，現在才比較積急伊醫治我的膝蓋，當出膝蓋腫的不能彎，腰又扭到沒辦法起床需有人攙扶，再加上還有其它外傷，我就慢慢醫治，現在只剩一邊的膝蓋還沒復原還有一點點腫，中醫說我拖太久導至組織硬化要慢慢治療急不得，...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
*因不曉得您當初受傷的情形及目前的狀況，也只能給您大概的建議。 *我是學西醫的，剛好中醫針灸、推拿也稍有涉略，我的看法是：不理它〝有可能〞會漸漸好，但後遺症很多(譬如天氣變化或運動量大一點時就會作怪)，有問題要趕快處理，不能慢慢來，像這種...>>點我查看詳細內容下背腰椎疼痛原因解析？
下背腰椎疼痛？疼痛的感覺不太向一般的肌肉疼痛，特定的角度用力，有一個點會特別的酸痛，然後酸痛感擴及腰背部與下背，這個現象已經持續2-3年了，中間一段期間曾經到骨科或復健科看，並照x光，發現骨頭並無太大異常，只有復健科醫師曾經表示過，在第四第...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
應該還是肌肉的問題，而且是某一條肌肉，若研判無誤，針灸或注射該肌肉之扳肌點(trigger point)，應可得到良好的效果，再來要修正運動及動作的姿勢，以免該肌肉又受傷。>>點我查看詳細內容複健無效？從肩頸痠痛、手指麻痺到腰痛，如何解決多重健康困擾？？
發炎？醫師你好...我想請教幾個問題... 我的肩膀和脖子已經痠痛了多年(數不清了)，而且雙臂至雙手的手指... 都會不定時的發痳且時常輕微抽蓄..久久不能出力，脖子兩側也每天抽痛不止，痛覺是延伸到接近腰部(主要是上背部)，今年才變得嚴...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
個人覺得是頸椎的問題，可能跟您摔傷很有關，大概跟摔斷手較無關，敲敲肌腱反射(電視上常演醫師敲病人膝蓋...)若反射增加，可能是傷到脊髓，要進一步檢查。 正確的姿勢很重要，尤其是對您而言，拉脖子時脊椎打直，微向前傾，抬頸縮下巴，放鬆讓機器拉...>>點我查看詳細內容右手手工印刷工作引起的上臂肌肉痠痛原因與緩解方法？
肌肉酸痛？右手上半部包括背面及前面，因工作關係（手工網版 印刷），會酸痛。請幫我診斷。謝謝。
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
調整一下工作的姿勢及工作的方式，以符合人體力學，也就是用最輕鬆、最省力，最有效率的方式。 您的問題除了肌肉的問題外，中頸椎(c4-6)也要注意，姿勢的正確性再怎麼強調也不為過。 保重！ >>點我查看詳細內容午後開始的雙肩痠痛，是否可能是肌腱發炎？？
雙肩酸痛？ 潘醫師，您好! 一天中午過後，發現雙肩肌肉變得僵硬，也逐漸酸痛。一直持續到晚上10:00 爾後洗了澡，覺得較輕鬆了，同時擦了『擦勞滅』藥膏後，雙肩也較不僵硬。 直到半夜1點多竟被酸痛給痛醒，酸痛也愈來愈嚴重了。肩上...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
『紅、腫、熱、痛』是發炎的現象。若無運動或搬重物，而且是雙肩，則很難斷定是「肌腱炎」。雙肩一起發生常見於運動後，長期維持某一姿勢(不良坐姿或搭乘交通工具)，壓力或關節炎。若曾有類似的症狀，且其他關節也曾痛過，則某種關節炎的可能性大增(可看過...>>點我查看詳細內容骨折治療：熱敷與紅外線的應用及可能後遺症？
;骨折？請問骨折不能熱敷嗎？那照紅外線可以嗎？ 會不會有什後遺証？ 謝謝`~
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
*看時機，當有紅、腫、熱、痛時不宜熱敷(要冰敷，抑制其發炎反應)，之後便可熱敷，但也不要太熱，學理上是說43度，但我們也沒有必要真的拿溫度計去量，稍熱一點洗澡水溫度即可，紅外線跟熱敷一樣，屬表淺的熱，只是乾熱、溼熱之別。 *一般骨折最常見...>>點我查看詳細內容手腕受傷後的手指痠痛及抽痛原因？
抽痛？我以前手腕以受過傷，手指也有 之前覺得已經好了，但是以來卻 不時覺得手會酸，沒有什力氣， 且不時會抽痛？為什會這樣了？ 是不是以前受過傷都會這樣？ 謝謝
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
這是常見的問題，尤其是天氣變化或活動量增加時，症狀會更明顯，傳統西醫不是全盤否定(認為是病人心理作用，好了就好，哪會變成“氣象台”)就是對其莫可奈何；而中醫雖觀察到這現象，然而其解釋卻似是而非，並沒有搔到癢處。(在此必須說明的是，深明此現象...>>點我查看詳細內容右肩及手痠痛：是否為神經受壓或頸椎突出？？
右肩及手酸痛？你好: 我先生右肩及背(某一條筋)和右手手腕處酸痛，且有腫塊.已持續約2週. 曾至建成中醫看診，告知血路不通，拔罐貼藥膏治療.但至今仍無效. 請問: 是否壓到神經?還是頸椎突出?一定要至醫院看診嗎?
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
做個test要你先生頭往右斜後仰，是否頸椎有痛點，甚至一路酸痛至右手，若是，神經壓迫的機會很大。再來肌肉(筋)的問題，有時也會有類似的症狀。 您先生應該蠻狀碩(肌肉結實)的吧！最近應避免捶打、敲擊東西，避免長時抬頭或低頭工作，避免開長途的...>>點我查看詳細內容復健科問診：解決脊椎痛及手部不自主震動的方法？
問診？我十幾年來後面的脊椎骨一直無法睡硬板床，往前彎腰也只能到膝蓋下一點點，中午 下班回來睡午覺如側睡，不到五分鐘，腳就很麻，晚上則比較不會，坐椅子也是沒多久就會腳麻，不知為什麼 還有一個問題，最近我把手放在桌上寫字，左手的大拇指卻不由...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
先談抖動的問題，三個原因：1.身體(手腳)在某些姿勢下容易誘發一些反射反應，換個姿勢看看。2.肌肉在釋放能量，長期肌肉緊繃或過度疲勞，會有這些現象。3.神經損傷，進行性的、伴隨肌肉萎縮，不會只跳個一兩天就沒事了。所以不用緊張，沒有大礙。 ...>>點我查看詳細內容按摩器對半月型軟骨受傷者有助益嗎？？
請問市面所賣的"按摩器"會不會讓肌肉受傷？你好. 有幾個問題想請教. 個人左膝內側之半月型軟骨受傷，故被割掉了大概三分之一. 之後去復健科做復健， 就是那種兩片貼片貼在大腿肌肉， 開電， 會有震動的感覺. 由於時間的...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
基本上不會(除非漏電或開太強或‧‧‧)但問題是對你有幫助嗎？〝維骨力〞是比較爭議的，「據說」(我只是說據說，聽聽就好)維骨力於人體實驗並無顯著效果(跟安慰劑比)，其聲稱可補軟骨增加關節潤滑。所以呢吃不吃自己決定吧！如果是我，我不吃。(藥物只...>>點我查看詳細內容幼兒扁平足：是否可以矯正？如何進行及尋找專業醫師建議？
幼兒扁平足 可否矯正？？家中一歲半幼兒有扁平足， 請問可否矯正？應如何矯正？ 大醫院中是否有此類專科醫師？請介紹一位醫師。 謝謝！
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
一般而言並不需要矯正，一來小朋友足弓尚未發育完全十之八九都是扁平足，二來扁平足有什麼不好？需要急著矯正。從醫多年還沒碰過因扁平足來求診的(除了憂心的家長及不想當兵的役男) 嬰幼兒時期對一個人的影響甚大，然而一般家長卻不知道什麼才是小朋友需...>>點我查看詳細內容上班族長時間對電腦頸部痠痛解決方法？
頸部酸痛？每日早晨睡醒頸部一定非常酸痛 而且是悶悶的痛 用力（如打噴嚏）也會酸痛 肩也會 目前本人是上班族 長時間面對電腦 酸痛會持續一整天 只是到了下就比較不痛 但低頭 轉頭 仍會痛 已持續三個禮拜了 麻煩解惑 ...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
最常見的是長期姿勢不良及壓力，肌肉緊繃使然，一開始只是肌肉問題，休息就會好轉，漸漸地，酸痛變成持續性的問題(您目前的狀態)，再來便會出現神經症狀--如酸麻到手，越早處理，可逆性越大。您還年輕，要正視這個問題，否則..... 姿勢調整，最主...>>點我查看詳細內容上班族長期腰痠背痛：該看哪一科？？
上班族長期腰酸背痛怎麼辦?？康醫師您好: 我先生是一個不到三十歲的上班族， 他作息規律但無運動習慣， 近二至三年來一直有腰酸背痛的現象， 症狀雖然不嚴重，卻必須斷斷續續貼薩隆巴斯一類的酸痛貼布 才會覺得舒服些，請問他需要看醫生嗎?...
康耀文 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 亞洲大學附屬醫院 復健醫學科 主治醫師
1.年輕人腰酸背痛，肌肉性疼痛是常見原因，但是若合併有神經根症狀(如腰痛牽引至大腿或小腿後側)，則應考慮是否有椎間盤凸出.通常醫師做臨床檢查可以加以區別.其他一些少見的原因，如僵直性脊椎炎等也應列入考慮. 2.上述症狀，可至復健科診治. ...>>點我查看詳細內容