無法思考跟專注？
孫醫生您好我知道自己有容易焦慮的個性,比較沒有自信,不太有自己的想法以前念書也是很用死記的方式念起來.記得只要到大考時期,就突然發覺自己很不能思考了只要一動腦就頭痛,需要理解的時候就感覺左腦明顯在抽痛很不能專注,連聽人說話,甚至是看電視都無法集中精神...最後總都讓這樣的日子得過且過考完試會變得比較好一點點,可是理解能力跟專注力感覺就像受傷回不去一樣生活上還是常常聽不懂人家要表達什麼而直到最近失戀(失戀過後第三個月突然這樣)發覺自己對於資訊的吸收已經到了嚴重排斥看網頁,別人跟我說話,我是完全不懂,以前懂得現在都不懂了,突然不知道自己是誰了...完全無法控制大腦連跟人的互動都變焦慮,會一直擔心自己會被發現有問題嗎...我不知道要從何著手看醫生(要看什麼科?神經外科(頭會痛)/身心科和精神科有差別嗎?還是要看家醫科)總覺得自己應該身體出了什麼問題...一直無法使用大腦...每天都在想有什麼辦法可以讓我專注起來,可是感覺都還是一樣糟再請教醫生您了,這種不能專注,不能思考的情形,現在我一直苦於焦慮自己不能專注…謝謝!
hsu，20~29歲女性，詢問日期：2016/11/18
彙整補充說明
您好！首先，感謝您分享您的經歷，這樣的情況確實讓人感到困擾。
根據您所描述的症狀，您可能正面臨焦慮症所帶來的認知功能障礙。
焦慮症不僅影響情緒，還可能對思考、專注和記憶力造成影響。
這些症狀在壓力大的情況下，尤其是在考試或重大生活事件（如失戀）後，可能會更加明顯。
焦慮症的影響可以表現為多種形式，包括無法集中注意力、思考困難、記憶力下降等。
當焦慮情緒高漲時，大腦的運作會受到影響，特別是與注意力和記憶相關的區域，如前額葉和海馬體。
這可能導致您在需要理解和處理信息時感到困難，甚至出現頭痛等身體症狀。
在您提到的情況中，失戀後的情緒波動可能加劇了您的焦慮感，進而影響到您的認知功能。
這種情況下，您可能會感到對於周遭事物的理解能力下降，甚至出現對信息的排斥感。
這些都是焦慮症的常見表現。
至於就醫的選擇，您可以考慮尋求身心科或精神科的幫助。
身心科和精神科在台灣的醫療體系中，通常是針對心理健康問題的專業領域，醫師會根據您的症狀進行評估並提供適當的治療方案。
神經外科主要針對腦部結構性問題，若您有持續的頭痛或其他神經系統症狀，則可以考慮先就診神經內科以排除其他可能的生理問題。
在治療方面，除了藥物治療，心理治療（如認知行為療法）也可能對您有所幫助。
這種療法可以幫助您學習如何管理焦慮情緒，改善思考和專注能力。
透過與專業心理師的合作，您可以逐步建立自信，並學會有效的應對策略。
此外，生活方式的調整也非常重要。
規律的作息、適當的運動、健康的飲食以及放鬆技巧（如冥想、深呼吸等）都能幫助減輕焦慮症狀，改善專注力。
您可以嘗試每天花一些時間進行這些活動，並觀察自己的變化。
最後，請記得，焦慮症是可以治療的，許多人在適當的治療下能夠恢復正常的生活。
建議您儘快尋求專業的醫療幫助，並與醫師充分溝通您的症狀和擔憂。
希望您能早日找到合適的治療方案，改善目前的狀況，祝您健康平安！
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