國中生情緒波動:適應新環境的挑戰-精神科

分享到:

國中生情緒不穩定?


醫生您好,我家小孩今年剛升國中, 因跨區就讀, 進入國中後適應不良, 情緒開始有一些異常, 常會處於極度哀傷狀況, 時常會哭泣, 且變得很沒自信, 另外, 生活上也變得過度依賴父母, 常常說希望轉回原學區就讀, 三周前有跟他討論過會協助跟學校確認轉學可能性, 之後情緒漸漸穩定, 也慢慢回復正常, 上週我們跟他討論是否確定要開始辦理轉學事宜, 他也給予明確答覆要轉學, 本周他卻莫名的突然又處於極度哀傷狀況, 時常會哭泣, 甚至沒有食慾, 問他有沒有發生什麼事 ? 他卻又說沒有, 他也說不知道為何就是心情很不好, 不知道為何這樣的情緒會反反覆覆 ?



煩惱的媽媽,40~49歲女性,詢問日期:2016/12/07

宋成賢 醫師回覆-精神科


您好:孩子的情緒不穩有一些可能因素考量,是環境適應不良造成,轉換環境、壓力調整後就會漸漸恢復。
如果找不出環境因素,個案變的退縮、沒有自信、人際敏感、注意力不集中、莫名易怒或哭泣,成績退步,失眠或是總睡不飽,則是應該要帶個案就醫的警訊了。
當然有時孩子的壓力源不便對父母啟齒,或是孩子自己也 不是很清楚,專業人員的評估會談有助於幫助釐清。
宋醫師



回覆日期:2016/12/07

彙整補充說明


您好!首先,您對孩子情緒波動的關心非常重要,這是作為父母的責任與愛的表現。
根據您所描述的情況,您的孩子在升上國中後,面對新環境的挑戰,情緒出現波動是相當常見的現象。
這種情況可能與多種因素有關,包括環境變化、社交壓力、以及自我認同的探索等。

首先,國中是一個重要的轉折點,孩子們在這個階段不僅面臨學業上的挑戰,還要適應新的社交圈和環境。
跨區就讀可能使孩子面臨更大的適應壓力,因為他們需要重新建立友誼,並適應新的學校文化。
這樣的變化可能會引發焦慮和不安,進而影響情緒。

您提到孩子有時會感到極度哀傷,並且出現哭泣和食慾不振的情況,這些都是情緒低落的表現。
孩子可能在內心深處感受到孤獨或不被理解,這種情緒的反覆波動可能與他們尚未完全適應新環境有關。
即使在您討論轉學的問題後,孩子的情緒仍然可能會受到其他因素的影響,例如學校的社交互動、學業壓力或是對未來的不確定感。

在這種情況下,建議您可以採取以下幾個步驟來協助孩子:
1. 開放的溝通:鼓勵孩子表達自己的感受,無論是對學校的適應、朋友的關係,還是對未來的擔憂。
讓孩子知道,無論他們的感受是什麼,您都會支持他們,並且願意傾聽。

2. 尋求專業協助:如果孩子的情緒波動持續且影響到日常生活,建議尋求心理諮詢或精神科醫師的協助。
專業人士可以幫助孩子更深入地了解自己的情緒,並提供適當的應對策略。

3. 建立穩定的日常生活:幫助孩子建立規律的作息時間,包括充足的睡眠、健康的飲食和適度的運動。
這些都有助於改善情緒和心理健康。

4. 鼓勵參與社交活動:鼓勵孩子參加學校的社團或活動,這樣可以幫助他們結識新朋友,增強社交技能,並減少孤獨感。

5. 關注孩子的興趣:鼓勵孩子發展自己的興趣和嗜好,這不僅可以幫助他們找到自信,還能提供情緒的出口。

最後,請記得,情緒的波動在青春期是非常正常的現象,許多孩子在這個階段都會經歷類似的挑戰。
重要的是,您作為父母的支持和理解,能夠為孩子提供穩定的情感基礎,幫助他們度過這段艱難的時期。
希望您的孩子能夠早日適應新環境,並找到屬於自己的快樂!

類似症狀問題與醫師回覆

焦慮、自傷與就診:國中生的精神健康探討?


我是一名國二生,國小時曾經被同學孤立(有人帶頭說不要跟他玩),我不太確定事不是誘因,但是我從國小時就有自殺和自殘的想法。我因為想脫離被孤立轉學了,到了新學校大概是七上的時候有感覺比較輕鬆一陣子,但是不知道哪一天,自殺和自殘的想法伴隨著容易哭...


梁孫源 醫師回覆-精神科
葉雨妳好:治療要能夠發揮效果,必須要信任專業人員,充分合作,才能達到最好的效果。即使醫師、心理師是父母的朋友,妳仍可以和他們討論妳的疑慮,我相信他們會好好與妳討論解決的方法的。突然情緒來的時候建議要有耐心,可以先試著觀察情緒,提醒自己不要急...

焦慮、自傷與就診:國中生的精神健康探討-點我查看詳細內容


流產症狀與週期變化:如何判斷自己是否經歷自然流產??


請問醫生,我一般高溫期都只有10~11天,且月經週期皆為29天,但這個月高溫期達13天(36.7~36.8C),第13天時體溫還飆高到37.1C,但隔天月經就來了這個月經期延後了4天才來,溫度也一下子降到低溫期的溫度(36.5C),這樣的情...


呂理政 醫師回覆-婦產科
回覆如下不太像自然流產但是 也不能否定這個可能性必須抽血驗孕 比較可以確認自然流產未必會有感覺若是流產的話,經血是應該有血塊但是,經血有血塊 的原因很多未必是自然流產所引起呂理政敬上

流產症狀與週期變化:如何判斷自己是否經歷自然流產?-點我查看詳細內容


青春期的困擾:該如何處理情緒波動??


抱歉打擾到醫生,但最近感覺自己的想法跟情緒又開始不穩定了,所以想要問一下有這樣的想法是因為青春期(現在高二)的關係,等過個幾年就會比較好,還是真的得要去看個心理醫生?原本在國小的時候,我面對人群或是處理人際關係都算不錯,但國中的時候,因為我...


梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:想一想,寫出來,是很好的方法。過去的癥結會不會自己變好,這沒有標準答案。但察覺現在的自己是否受到過去影響是很重要的一步。察覺後可以有不同的應變方法,試圖自行克服、尋求心理諮商、精神科門診求助都可以是選項之一。青春期,確實也容易更煩躁,...

>>點我查看詳細內容


如何處理國中生叛逆期的情緒問題??


我妹剛升國三,從暑假時因為要準備會考,我媽辭職在家整天跟著他讀書,但也是從這時候開始他情緒開始變得很浮動。比方說他開始把自己關在廁所裡整整6個小時(手機沒拿進去),就什麼都不做,或是跟媽媽冷戰。之前有一次她自己出去,我被吩咐跟著她,結果她在...


廖曜磐 醫師回覆-家醫科
您好關於您的疑慮, 個人建議可以轉介青少年身心科請求諮商, 家庭成員共同參與也是很重要您不妨先跟家中長輩討論一下彰化醫院 關心您

>>點我查看詳細內容


相關常見問題