精神科相關：焦慮、恐慌、自律神經失調，如何判斷是否需要就醫？-精神科

思覺失調焦慮恐慌症自律神經失調？

因為小弟本身有緊張手抖胸悶失眠做夢預想的一些症狀上網查到精神分裂症小弟很怕自己得這個症狀越看越緊張一直在想那些症狀想法都怪怪的請問能幫忙解答小弟沒有幻聽但是有壓力大腦神精衰落很容易胡思亂想小弟也想看精神科請幫解?

小凜，10~19歲男性，詢問日期：2017/05/06

張芳榮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：嘉南療養院精神科主治醫師

敬啟者

謝謝您的來信,
首先向您說明精神分裂症已過去的說法目前正確的名稱為思覺失調症
思是指思考覺是指知覺
所以診斷的重點是思考偏差出現了妄想
知覺異常出現了聽幻覺

從您的描敍看來---緊張手抖胸悶失眠做夢預想
和思覺失調完全不同您應該不必擔心
但是如果您的症狀造成您嚴重的不適或困擾
那麼找一位精神科醫師討論是很必要的

以上回覆
謹祝身心愉快
嘉南療養院一般精神科張芳榮上

回覆日期：2017/05/06
資料來源：台灣e院 - 思覺失調焦慮恐慌症自律神經失調

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前正面臨著一系列的身心不適，包括緊張、手抖、胸悶、失眠以及對自己健康狀況的過度擔憂。
這些症狀可能與焦慮、恐慌或自律神經失調有關。
首先，我們來分析一下這些症狀的可能性及其背後的原因。

焦慮症狀通常會表現為持續的緊張、不安、心悸、胸悶等，這些都是自律神經系統失調的表現。
自律神經系統負責調節身體的無意識功能，如心跳、呼吸、消化等，當它失去平衡時，就會出現您所描述的症狀。
失眠和胡思亂想也是焦慮的常見表現，尤其是在壓力較大的情況下，這些症狀可能會加劇。

您提到的對精神分裂症的擔憂，雖然這是一種嚴重的精神疾病，但根據您的描述，您並沒有出現幻聽或妄想等典型症狀。
焦慮和恐慌症的症狀往往會讓人感到思緒混亂，甚至懷疑自己的心理狀態，但這並不代表您會發展成精神分裂症。

在判斷是否需要就醫方面，以下幾個指標可以作為參考：
1. 症狀持續時間：如果您的症狀已經持續了幾週或幾個月，並且影響到您的日常生活、工作或人際關係，那麼就醫的必要性會增加。

2. 症狀的嚴重程度：如果您感到的焦慮、恐慌或其他不適感到無法忍受，或是影響到您的基本生活功能（如工作、社交、睡眠等），建議尋求專業幫助。

3. 自我調節的困難：如果您已經嘗試過一些自我調節的方法（如運動、冥想、放鬆技巧等），但仍然無法改善症狀，這也是一個需要就醫的信號。

4. 對健康的過度擔憂：如果您對健康的擔憂已經影響到您的情緒和生活質量，這可能是焦慮症的一部分，建議尋求專業的心理諮詢。

如果您決定就醫，建議您尋找精神科醫師進行評估。
醫師會根據您的症狀、病史以及生活背景進行全面的評估，並可能會建議您進行心理治療或藥物治療。
心理治療（如認知行為療法）對於焦慮和恐慌症的治療效果良好，可以幫助您學習如何管理焦慮情緒，改變負面的思維模式。

最後，請記得，尋求幫助是勇敢的表現，並且是改善您目前狀況的重要一步。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，恢復身心健康！如果有任何疑問或需要進一步的支持，隨時可以再詢問。
祝您健康！