躺下暈眩：長期熬夜與睡眠不足的影響？-內科

躺下暈眩,？

最近這幾天,我睡覺頭只要側躺就頭暈,一開始只有左邊,之後右邊也會!現在是連正躺都會!
暈眩時我視線看到的都天旋地轉!目前連不是躺著的狀態都會感到昏昏的!
我前陣子有去看過中醫有開藥!會不會是我吃中藥的關西呢?但是吃的前幾天都沒怎樣!是突然才變這樣的
跟我長期熬夜跟睡太久有關西嗎?我常常兩天不睡!一睡就兩三天!睡兩三天除了吃飯上廁所其餘時間都在床上昏睡

陳小姐，30~39歲女性，詢問日期：2018/01/04

蕭永薰醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主任

陳小姐閣下:

改變姿勢就會引起天旋地轉,原因很多;包括周邊性的原因,例如:前庭神經炎,美尼爾氏症,耳石異常,聽力損傷等等.也有可能是中樞性的原因,例如:腦幹病變,神經壓迫,腦壓升高等等.依據您的主訴與年齡,只能猜測應該是內耳循環不平衡所致.詳細的原因,仍然請您務必找耳鼻喉科或神經內科門診檢查才好.

此外,生活起居要正常.白話講,濫用身體,生命就有可能早一點結束.

回覆日期：2018/01/04
資料來源：台灣e院 - 躺下暈眩,

彙整補充說明

長期熬夜與睡眠不足對身體健康的影響是相當深遠的，尤其在你所描述的情況下，躺下時出現的暈眩感可能與這些因素有密切關聯。
首先，熬夜和不規律的作息會導致身體的生理時鐘失調，這樣的情況會影響到內耳的平衡系統，進而引發暈眩。
內耳中的前庭系統負責感知身體的平衡和空間定位，當你長期熬夜或睡眠不足時，這個系統可能會受到影響，導致你在改變姿勢時出現暈眩的情況。

此外，長期的睡眠不足也可能導致身體的自我修復能力下降，影響到神經系統的正常運作。
這可能解釋為什麼你在躺下時會感到天旋地轉，甚至在非躺著的狀態下也會感到昏昏欲睡。
這種情況可能是由於神經系統的過度疲勞或是內耳的功能失調所引起的。

至於你提到的中藥，雖然中藥的成分和效果因人而異，但如果你在服用中藥的初期並未感到不適，而是最近才出現這些症狀，則可能性不大。
當然，任何藥物都有可能引起副作用，建議你可以與開藥的中醫師進一步討論，看看是否有必要調整用藥。

在這種情況下，建議你儘快尋求專業醫療的幫助，特別是耳鼻喉科或神經內科的專業評估。
醫生可能會進行一些檢查，例如耳朵的平衡功能測試或影像學檢查，以排除其他潛在的健康問題，如內耳疾病或神經系統的問題。

此外，改善作息也是非常重要的。
你可以嘗試逐步調整你的睡眠時間，讓自己在晚上11點到12點之間上床，並確保每天都有足夠的睡眠時間。
這不僅有助於改善你的暈眩感，還能增強你的整體健康狀況。
規律的作息能夠幫助身體恢復正常的生理節奏，促進身體的自我修復，減少因熬夜而引起的各種健康問題。

最後，保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動和減少壓力，對於改善你的健康狀況也非常重要。
希望你能早日恢復健康，並找到適合自己的作息方式。