ADD症狀：無法控制的強烈需求感和記憶力減退-精神科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的情況似乎涉及到注意力缺失症（ADD）及強迫症的症狀。
您提到的「有件事情非做不可的感覺」和強烈的需求感，可能與強迫症（OCD）有關，而這種情況在您服用利他能後似乎變得更加明顯。

首先，ADD的症狀通常包括注意力不集中、記憶力減退、以及在某些情況下，可能會伴隨著焦慮或強迫思考的行為。
您提到的「無法控制的強烈需求感」和「反覆確認」的行為，這些都是強迫症的典型表現。
強迫症患者常常會感到必須重複某些行為或思考某些事情，以減輕內心的不安或焦慮。

在您提到的情況中，晚上睡覺前的焦慮感和反覆思考，可能是因為白天的壓力或未解決的情緒問題所引起的。
這種情況在許多有ADD或強迫症的人中都很常見，因為他們的思緒往往會在夜晚變得更加活躍，導致難以入睡。

至於您提到的記憶力減退，這可能是由於多種因素造成的，包括焦慮、壓力、以及藥物的副作用。
利他能（Methylphenidate）是一種常用於治療ADD的藥物，雖然它可以改善注意力，但有時也可能引起焦慮或失眠等副作用，這可能進一步影響到您的記憶力和整體情緒狀態。

建議您與主治醫師進一步討論您的症狀變化，特別是最近的焦慮和記憶力問題。
醫生可能會考慮調整您的用藥，或是增加其他治療方式，例如認知行為療法（CBT），這對於強迫症和焦慮症狀的改善有很好的效果。

此外，您可以考慮以下幾個方法來幫助改善您的情況：
1. 建立規律的作息：保持固定的睡眠時間，避免在睡前使用電子產品，這有助於改善睡眠質量。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助減輕焦慮和壓力。

3. 日記記錄：寫下您的想法和感受，這不僅可以幫助您釐清思緒，還能讓您更好地理解自己的情緒波動。

4. 尋求支持：與朋友或家人分享您的感受，或考慮加入支持團體，這樣可以讓您感受到不孤單，並獲得他人的理解和支持。

最後，請記得，尋求專業的醫療幫助是非常重要的，特別是當您感到情緒困擾或影響到日常生活時。
希望您能夠找到合適的治療方案，早日改善您的症狀，祝您健康順心！