情緒波動大，是否患有輕微躁鬱或憂鬱？-精神科

情緒起伏大？

醫師你好：
我與男朋友交往一年多，同居了半年，我比較不會表達，所以總是喜歡悶著不說，因為我覺得說了也沒用，不會改善什麼。
與男友算是結婚為前提在一起，但在一起越久，吵架總是會不小心就情緒激動，無法控制，想離開這世界的念頭，自殘過、推了男友好幾次，因為情緒激動有拉扯導致彼此都有受傷，上一秒可能很開心，下一秒就突然覺得跟他不適合，情緒的起伏很困擾，覺得自己不好，不想要別人對我好，想把所有人都從我身邊推開，生氣到想哭，說不出自己怎麼了就想哭，常常覺得男友是不是跟異性太好，懷疑對方...但我自己知道應該不是這樣的。

想請問醫生，不知道這是否只是單純的情緒控制還是有什麼輕微躁鬱或憂鬱。

我半年內小產兩次，不知道是否有影響？

sarah，20~29歲女性，詢問日期：2018/09/26

王禎邦醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉南療養院社區精神科主任

您好，
從您的描述看來（資訊並不充足)，並無法就此判定為特定的情緒疾病。也可能是人格的特性或是單純二人相處上的問題。
如果此狀況讓您覺得很困擾，建議可就近找身心科／精神科診所或醫院進行近一步的評估及確認。
另外，流產對於女性，多少會影響到身心健康的平衡，但影響程度仍是因人而異。

以上
祝平安順心

嘉療王禎邦醫師

回覆日期：2018/09/26
資料來源：台灣e院 - 情緒起伏大

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的情緒波動和行為反應顯示出一些可能的心理健康問題，這些問題可能與憂鬱症、焦慮症或輕躁鬱症有關。
情緒波動大、易怒、感到無助以及自殘的行為都是需要重視的警訊。
首先，讓我們來分析一下您的情況。

您提到與男友的關係中，情緒起伏非常明顯，從開心到悲傷的轉變非常迅速，這可能是情緒調節能力不足的表現。
情緒波動大可能與壓力、焦慮或過去的創傷經歷有關，尤其是您提到的兩次小產，這可能對您的心理狀態造成了影響。
小產不僅是生理上的挑戰，還可能引發情緒上的痛苦和心理創傷，這些都可能導致情緒不穩定。

此外，您提到的自殘行為和對男友的懷疑，這些都是情緒失控的表現。
自殘通常是人們用來應對情緒痛苦的一種方式，雖然這樣的行為可能在短期內帶來某種程度的釋放，但長期來看卻會對心理健康造成更大的傷害。
情緒激動時的行為失控，例如推搡男友，可能會對雙方的關係造成嚴重影響，並且可能導致更多的衝突和誤解。

在這種情況下，建議您尋求專業的心理健康支持。
與心理醫生或精神科醫師進行深入的討論，能夠幫助您更好地理解自己的情緒波動，並找到適合的應對策略。
醫生可能會根據您的具體情況，考慮是否需要進行心理治療或藥物治療。

此外，您可以考慮以下幾個方法來幫助自己管理情緒：
1. 情緒日記：記錄下每天的情緒變化，並試著找出情緒波動的觸發因素，這樣可以幫助您更清楚地了解自己的情緒模式。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助您在情緒激動時冷靜下來。

3. 溝通：雖然您提到不喜歡表達，但與男友進行開放的溝通是非常重要的。
試著分享您的感受，讓他了解您的情緒狀態，這樣他也能更好地支持您。

4. 尋求支持：除了專業的心理健康支持，與朋友或家人分享您的感受也很重要。
他們的理解和支持可以幫助您度過困難時期。

總之，情緒波動大可能是多種因素造成的，無論是心理上的還是生理上的，尋求專業的幫助是非常重要的。
希望您能夠早日找到合適的支持，改善目前的情況。