如何應對家庭失和與學業壓力所帶來的心理困擾？-精神科

我該服用藥物嗎？？

因為家庭失和加上爸爸總是對我惡言相向有一陣子還因為這樣爆瘦了5.6公斤還有大考來臨的雙重壓力讓我動不動就想哭想到就哭偶爾也會夢到爸爸在夢裡罵我之後我會醒來哭累了才會睡著情緒也變得不穩定變得很沒耐心只要讓我等太久我就會哭然後很想發洩出來也總會覺得就算死了也無所謂反正我也不想活了但我覺得真正讓我情緒失控的主因是我爸這樣的狀況已經持續半年了直到前幾天我才去看診跟醫生說明我的狀況後藥單上寫著憂鬱症和焦慮症請問這是確診嗎？因為醫生並沒有跟我明說什麼然後開給我欣解的藥請問吃了會有什麼影響嗎？因為我是考生怕會造成我作息的影響謝謝醫生

W，10~19歲女性，詢問日期：2019/01/17

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

您好
可以了解您多重壓力情緒不穩定，建議要找人幫忙談談啊！學校老師或輔導室老師是很好的資源或請醫師轉介心理治療等。憂鬱症和焦慮症是不是確診就要問您的醫師了。欣解在推薦劑量內極少有副作用，偶有口乾(dry mouth)、眩暈(dizziness)、視力模糊(blurred vision)不安和失眠亦是暫時性，但其抗憂鬱和焦慮的效果較弱，如果效果不好建議要和醫師討論是否換其他補充應付壓力腦素的藥物。
祝您早日康復

吳恩亮醫師

回覆日期：2019/01/17
資料來源：台灣e院 - 我該服用藥物嗎？

彙整補充說明

面對家庭失和與學業壓力所帶來的心理困擾，首先，我想對你表達我的理解與關心。
你所經歷的情況，無論是家庭中的緊張關係，還是學業上的壓力，都是非常艱難的挑戰。
這些因素不僅影響你的情緒，還可能對你的身心健康造成長期的影響。

從你所描述的情況來看，家庭中的矛盾和父親的惡言相向，無疑對你的心理狀態造成了很大的壓力。
這種情況下，情緒不穩定、焦慮和憂鬱的感受是非常常見的反應。
你提到的體重減輕、情緒波動、失眠等症狀，都是心理壓力的表現，這些都需要引起重視。

你已經去看診並獲得了醫生的評估，並且被診斷為憂鬱症和焦慮症。
這是一個重要的步驟，因為尋求專業的幫助是改善心理健康的關鍵。
醫生開的藥物（如欣解）通常是用來幫助調節情緒，減少焦慮和憂鬱的症狀。
這類藥物的副作用因人而異，但一般來說，常見的副作用可能包括口乾、眩暈、失眠等。
對於考生來說，這些副作用可能會影響到學習和作息，因此在使用藥物的過程中，與醫生保持良好的溝通是非常重要的。

除了藥物治療，心理治療也是一個有效的選擇。
心理治療可以幫助你更深入地理解自己的情緒，學會應對壓力的技巧，並改善與家庭成員之間的關係。
你可以考慮尋求心理諮商，這樣可以在安全的環境中表達自己的感受，並獲得專業的指導。

在日常生活中，除了專業的幫助，還可以嘗試一些自我調適的方法來應對壓力。
例如，保持規律的作息，適當的運動，這些都有助於改善情緒。
此外，與朋友或信任的人分享你的感受，尋求他們的支持，也能減輕心理負擔。

最後，請記住，面對困難的時候，尋求幫助並不是弱點，而是一種勇氣。
你已經邁出了重要的一步，繼續尋求支持和幫助，並相信自己能夠克服這些挑戰。
希望你能早日找到內心的平靜與力量，並在學業和生活中找到更好的平衡。
祝福你！