年輕人椎間盤突出疼痛難耐，該如何處理？-復健科

彙整補充說明

對於年輕人椎間盤突出所引起的疼痛，首先要了解椎間盤突出是由於椎間盤的內部物質（髓核）向外突出，可能壓迫到周圍的神經根，導致疼痛、麻木或其他神經症狀。
你提到的症狀，包括腰痛、右小腿後側的疼痛及麻木，都是椎間盤突出壓迫神經的常見表現。

在這種情況下，首先建議你繼續進行復健治療，因為復健通常需要一段時間才能見效。
復健的內容包括物理治療、熱敷、牽引等，這些都有助於減輕疼痛和改善功能。
然而，若你已經進行了一週的復健，且症狀沒有改善，甚至有加重的情況，這時候就需要重新評估你的病情。

建議你再次回診，告訴醫生你的症狀變化，特別是疼痛的加劇和麻木感。
醫生可能會考慮進一步的檢查，例如MRI，以確定椎間盤的狀況及是否有其他併發症。
根據檢查結果，醫生會給予相應的治療建議，這可能包括調整藥物、增加復健的頻率或強度，甚至考慮手術治療。

在此期間，你可以採取一些自我管理的方法來緩解疼痛，例如：
1. 適度休息：避免過度活動，特別是搬重物或進行劇烈運動。

2. 正確姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。

3. 熱敷與冷敷：在疼痛部位進行熱敷可以幫助放鬆肌肉，減輕疼痛；而冷敷則可以減少炎症和腫脹。

4. 輕度運動：在醫生的指導下，進行一些輕度的伸展運動，這有助於增強核心肌群，穩定脊椎。

5. 控制體重：如果有肥胖的問題，減重可以減輕椎間盤的負擔，減少疼痛。

最後，對於止痛藥的使用，應遵循醫生的建議，避免自行增加劑量或頻率。
長期依賴止痛藥可能會導致副作用或其他健康問題，因此應該尋求醫生的指導。

總之，椎間盤突出是一個需要仔細處理的問題，特別是年輕人。
若症狀持續或加重，務必及時就醫，尋求專業的醫療建議，以便得到適當的治療和管理。
希望你能早日康復，恢復正常的生活。