睡眠問題與癲癇治療：如何改善？-家醫科

睡眠問題？

醫生您好~ 我本身有癲癇及睡眠障礙的問題，也有持續到醫院看診及吃藥，但因為可能我的癲癇問題比較嚴重吧(很常大發作被送到醫院)，所以我的醫生主要都處理我的癲癇問題，但一直困擾著我的是睡眠問題，我也有跟醫生提，我的困擾是:只要一睡著，就會開始做無止境的夢，直到早上鬧鐘把我叫醒，長期下來不但很累也快崩潰了(我能很清楚地記住我夢了什麼)，我知道可能很難讓人相信吧~連我醫生都笑笑地看著我說~你體質很特別~然後開藥給我(羅氏利福全剩下都是癲癇藥和止痛藥~喔對了我有長期頭痛的問題)，所以我想問的是除了吃那個好像沒什麼效的藥，我還有其他方法可解嗎?我現在考完所有大考無壓力狀態且睡前也都會做些運動(慢跑之類的)但還是狂作夢，有如此的睡眠問題~不知該如何是好~麻煩醫生了~謝謝
附上上述的藥(止痛藥:鎮頑癲膠囊、克他服寧癲癇藥 :帝拔癲、妥太)

檸檬~，10~19歲女性，詢問日期：2020/06/26

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

您好

關於您的睡眠問題確實較為複雜, 建議可以請神經內科醫師與身心科醫師共同針對藥物的調整來改善

當然在不影響身體負荷下適量的運動與紓壓, 要有規律的作息及避免菸酒及刺激性飲料, 以上應該對於睡眠品質也會有助益

網上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治療建議
彰化醫院關心您

回覆日期：2020/06/26
資料來源：台灣e院 - 睡眠問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要理解癲癇與睡眠障礙之間的關聯。
癲癇患者常常會面臨睡眠問題，這可能是由於癲癇本身的影響、所使用的藥物副作用，或是心理壓力等因素所造成的。
您提到的「無止境的夢」和清晰記住夢境的情況，可能與睡眠的質量有關，尤其是快速眼動睡眠（REM）階段的異常。

首先，建議您與您的主治醫師進一步討論您的睡眠問題。
醫生可能會考慮調整您的抗癲癇藥物，因為某些藥物可能會影響睡眠質量。
您提到的藥物如「羅氏利福全」和其他癲癇藥物，可能會有不同的副作用，這些都需要醫生根據您的具體情況來調整。

除了藥物治療，還有一些非藥物的方法可以幫助改善您的睡眠質量：
1. 規律的作息：保持每天相同的睡眠時間和起床時間，這有助於調整您的生物鐘，改善睡眠質量。

2. 睡前放鬆：在睡前進行一些放鬆的活動，如閱讀、冥想或深呼吸練習，這可以幫助您減少焦慮和壓力，進而改善睡眠。

3. 環境調整：確保您的睡眠環境舒適，避免噪音和光線干擾。
可以考慮使用耳塞或眼罩來改善睡眠環境。

4. 避免刺激物：睡前避免咖啡因、尼古丁和酒精等刺激物，這些物質會影響您的睡眠質量。

5. 運動：適度的運動有助於改善睡眠，但建議避免在睡前幾小時內進行劇烈運動，以免影響入睡。

6. 飲食調整：注意飲食，避免在睡前吃重的食物，並保持均衡的飲食，這對於整體健康和睡眠質量都有幫助。

7. 心理支持：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或治療，這可以幫助您更好地應對情緒問題，進而改善睡眠。

最後，持續的頭痛問題也可能影響您的睡眠質量，建議您與醫生討論這方面的情況，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。

總之，改善睡眠問題需要多方面的努力，包括藥物調整、生活方式的改變以及心理支持。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善睡眠質量，身體健康！