尋求心理治療：童年的創傷如何影響現今生活？-精神科

彙整補充說明

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您好！首先，感謝您勇敢地分享您的故事，這是邁向療癒的重要一步。
童年創傷對一個人的心理健康和生活質量有著深遠的影響，這種影響可能在成年後以各種形式表現出來，包括情緒困擾、人際關係問題、以及自我價值感的低落等。
您提到的自殺念頭和重鬱症狀，都是需要認真對待的情況。

在精神科的治療中，藥物治療確實是常見的一部分，尤其是對於重鬱症患者來說，抗憂鬱劑可以幫助穩定情緒，減輕症狀。
然而，僅僅依賴藥物並不足以解決根本問題，特別是當創傷經歷影響到您的生活時。
心理治療，尤其是針對創傷的治療，如認知行為療法（CBT）或眼動脫敏再處理療法（EMDR），可以幫助您處理和釋放這些創傷記憶，並學習如何以更健康的方式應對情緒。

您提到的醫生似乎只專注於開藥，這可能是因為他們的專業背景或是醫療體系的限制。
並非所有精神科醫生都會提供心理治療，許多醫生會選擇將這部分轉介給專業的心理治療師。
這並不意味著心理治療沒有價值，事實上，許多研究顯示，心理治療對於創傷後的恢復是非常有效的。

如果您希望尋求心理治療，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 尋找專業的心理治療師：您可以尋找專門處理創傷的心理治療師，這些專業人士通常會有相關的訓練和經驗，能夠提供適合您的治療方案。

2. 與精神科醫生溝通：在您的精神科門診中，與醫生坦誠地討論您的需求，表達您希望結合心理治療的意願。
許多醫生會願意協助轉介。

3. 考慮多種治療方式：除了藥物和心理治療，您也可以考慮其他輔助療法，如藝術治療、音樂治療或運動療法，這些都能幫助您表達情感並釋放壓力。

4. 建立支持系統：尋找可以信任的朋友或家人，分享您的感受和經歷，這樣的支持系統能夠在您面對困難時提供幫助。

最後，心理治療並不是單純的安慰，它是一個專業的過程，旨在幫助您理解自己的情感，學習應對策略，並最終實現自我療癒。
每個人的療癒過程都是獨特的，您值得擁有一個能夠理解和支持您的治療環境。
希望您能夠找到合適的幫助，早日走出陰影，迎向更美好的未來。
祝福您！