心靈創傷？
醫生您好我有很多的心靈創傷問題，小時候我父母離異，各自有各自的伴侶，小學換了好幾家，國中亦是。
我小時候還有跟媽媽一起逃命!是因為媽媽的感情問題，媽媽的男朋友會追殺我們，因為覺得媽媽有另外的男友，因此我們都會跑到鄰居的家中躲藏，這種事情經常會有~已成家常便飯。
之後因為那個男的搬了好幾次家，媽媽也換了好多男朋友，所以我們便得以安全。
成長環境中的我，經常是有一頓沒一頓的，爸爸也不會來看我，照顧我長大的是我的大姊，但是大姊的情形也跟媽媽一樣，所以我常常是自己到外面找尋吃的，直到我14歲那年，媽媽留了張紙條給我，跟我說"因為我不常在家，所以乾脆要我不要回家，有你跟沒有妳都一樣，出去就像不見，回來就像撿到。
"所以我就離家，住朋友家，就上了高中，沒錢還是回家拿錢，但是依舊會被媽媽罵，媽媽還說"生你不如生一顆蛋，煎了吃完"，心情好就會給我錢，相反的心情不好就會把我趕走。
高一的時候我就輟學去工作了，後來我就自己找工作做，之後~媽媽知道了之後，把我叫回去說"開始賺錢之後，是不會拿錢回來的嗎?養你這麼多錢，是不會拿一點來孝敬我嗎?"而拿了錢給媽媽之後我就可以在家中出入也不會被趕了，後來因為漸漸沒有工作也沒辦法給家裡錢，就只能在搬去住朋友家。
但是常打擾朋友又不好，所以我又想要搬回爸爸家住，住了幾天，從大姊那裏得知，爸爸懷疑我不是他的小孩！常常也是有一句話沒一句話的，想要多說些甚麼，也不知道可以說甚麼，畢竟從小沒一起生活過怎麼聊天呢?輟學之後的我，又在復學讀了高中，換了三間的學校，遇見我的前妻，我們再一起之後，就有了小孩，因此結婚了，後來住在前岳母家，從PUB行業轉行到麵包店當學徒，生活過得不富裕，但是那時候的我很開心，因為以為有了一個家庭，後來兵單來了，就去當替代役，期間發現前妻第一次外遇，原諒過她一次，之後還是因為孩子繼續生活下去，有了第二個小孩之後，雖然感覺沒有原本那麼好了，但是還是可以繼續生活，因為想要給小孩一個完整的家，因為他前妻的姊姊在身邊陪伴著我們，他的日子也是過得不是很愉快，我就跟前妻的姊姊成為彼此心靈的支柱，然後前妻的姐姐有時候也有錯覺，認為我才是她的老公，我的內心深處也覺得，當初要是前妻的姊姊就好了！這段期間彼此的事情都還是有跟前妻講，前妻說"沒關係辣~我姐不可能喜歡上你，這段期間你還是好好陪她吧，不要想太多了！"搞了半天，前妻已經有了另外的他，所以才會這樣跟我講，漸行漸遠的我們，就這樣分開了。
之後離婚了，前妻跑去跟他的姐姐逼問"是我這個妹妹重要，還是我前夫重要"，然後姊姊當然說，是妹妹重要啦!!所以我們兩個心靈上的支柱就這樣分開了。
我就回到爸爸家過日子，因為同事的介紹，大家一起出去玩，認識了現任的女友，曾經以為現任女友只是玩玩的，但是在日復一日才發現現任女友是個很傳統的女孩子，他的家人也不像我的家人這樣的無情，而因為兩個人都沒有避孕，所以有拿過兩次小孩，所以我沒辦法告訴他我以為他只是玩玩的。
因為我覺得對他很愧疚，但我又需要一個可以疼我重視我照顧我的人，可是我並不會付出感情，因為我從小就沒有體驗過愛的感覺，所以不知道甚麼叫做愛！而他對這段感情有著非常大的期待，只是我沒辦法可以給他她想要的期待，因此今天我們攤開來講，告訴他我現在的想法是，我沒辦法愛人，可是我很喜歡你，因為你是很疼我很照顧我的人，然後我覺得我自己一點都不重要，我從上一段婚姻學到的只有恨沒有愛！現在的我很想要自己一個人生活，卻又覺得總是不甘寂寞想找人陪在身邊(我現任女友就是這個情形)。
有時候又覺得我自己一點都不重要，對人對事對社會，但我現任女友卻覺得我對他很重要，而我卻沒有這個感覺，曾經想過離開人世間~旦我沒有勇氣...現在我跟媽媽沒甚麼話能說，因為有各自的生活，我跟爸爸的感情就像是房東與房客，並沒有太多的交集。
所以醫生可以請告訴我，我是怎麼了嗎?
安，30~39歲男性，詢問日期：2010/12/09
陳宇盈 醫師回覆-精神科
安先生：你好。
30歲就經歷這麼多事情，所以你沒有辦法愛人，所以你覺得自己不重要，所以你甚至會想要離開。
過去，「付出愛」對你來說，換來總是失落的回報，人有迴避傷害的本能，於是久而久之，你沒辦法愛人，因為你不會再放任自己收到傷害。
你的母親拿不到錢就用貶抑的說法傷害你的自尊，也沒有提供年少的你時應有的溫飽，你為了合理化母親的行為，於是內化了她的貶抑，認為自己是個不重要的人。
沒辦法愛人，又覺得自己無用，這是很難受的感覺，離開人世間是一種結束難受的方法，難免會想到，但你並不輕易去做，可見你的衝動性不高，也沒有嚴重的憂鬱症。
人類有尋求伴侶的需要，因此你找了你的女友，你的女友很愛你，所以她對你付出、對於你讓她墮胎沒有怨言、更認為你對她來說很重要。
你是成人，你有選擇生活的自由，如果你的選擇是繼續與你的女友走下去，我倒是建議你想想下面這個問題－－拿出一個10元硬幣，在桌上旋轉，當它倒下來，可能是正面，也可能是反面，正反面的機率各是50%，你選轉第一次，硬幣出現反面，請你預測旋轉第二次出現正面的機率是多少？
一樣是50%第二次的機率，和第一次出現正面或反面是沒有差別的，人失敗過，當然會害怕，但你再度對另一個人付出愛，最後結果好不好的機率，其實跟第一次並沒有直接的關係。
你需要的是嘗試，不是禁錮自己在害怕而幻想出的牢籠之中。
當然，你還是可以選擇不要愛，孤獨也是人生的一種選擇，或者也許你的女友願意在你付不出愛的情況下，繼續陪辦著你也不一定。
回覆日期：2010/12/09
彙整補充說明
您好，感謝您分享這段深刻而複雜的經歷。
從您的敘述中，我可以感受到您在成長過程中所經歷的多重創傷，以及這些創傷對您情感和人際關係的影響。
您提到的父母離異、家庭不和、經濟困境、以及與母親的關係等，都是對一個孩子心理發展極為重要的因素，這些經歷可能導致您在情感上感到孤獨、無助，甚至對自己價值的懷疑。
首先，您提到的童年創傷經歷，可能導致了您在情感上無法建立穩定的連結。
根據心理學的研究，早期的家庭環境對一個人的情感發展有著深遠的影響。
您在成長過程中缺乏穩定的支持系統，這使得您在面對情感關係時，可能會感到不安和恐懼。
您提到的「不甘寂寞卻又想獨處」的矛盾心理，正是許多經歷過創傷的人所面臨的挑戰。
這種情況下，您可能會對親密關係感到恐懼，因為您害怕再次受到傷害。
其次，您提到的「不知道什麼叫做愛」的感受，可能與您在成長過程中缺乏愛的體驗有關。
愛是一種需要在安全和穩定的環境中學習和體驗的情感。
由於您在童年時期經歷了許多不安和不穩定，這使得您在成人後難以理解和表達愛。
這種情況下，您可能會將愛與痛苦混淆，導致您在情感上無法完全投入。
此外，您提到的自我價值感低落，可能是由於過去的貶低和缺乏支持所造成的。
您母親的貶低言語和不穩定的情感支持，可能讓您內化了這些負面評價，進而影響到您對自己的看法。
這種情況下，您可能會感到自己不重要，甚至對生活失去興趣。
面對這些困擾，建議您考慮尋求專業的心理諮詢或治療。
心理治療可以幫助您探索過去的創傷經歷，理解這些經歷如何影響您的情感和行為，並學習如何建立健康的人際關係。
透過專業的支持，您可以逐步重建自我價值感，學習如何表達和接受愛，並找到適合自己的生活方式。
最後，請記住，您並不孤單，許多人都曾經歷過類似的困擾，並且有可能透過適當的支持和努力，找到新的生活方向。
希望您能夠勇敢面對過去，並朝著更健康的未來邁進。
祝福您！
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