一直嗜睡且嚴重影響日常生活，該怎麼辦？-精神科

一直睡？

醫師您好:看到很多朋友都為失眠困擾著.但我卻是一直嗜睡.每天晚上都睡超過8個小時.但是早上醒來還是很想睡覺.而且嚴重到影響上課以及一般生活.也曾經看過醫師.還有醫師開管制藥品給我(他說是和安非他命結構類似的藥品.但不會成癮).我服用完也都沒有任何幫助.我並不會失眠.也不會難入睡.試過很多方法還是無法改善.請問我應該怎麼辦呢?因為真的對我的生活造成很大的影響和損失.謝謝!祝平安喜樂!!!

sleepy，20~29歲女性，詢問日期：2003/01/29

唐心北醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：生前台南市立安南醫院精神科主治醫師

親愛的sleepy：
看了你的描述，你的問題可能是在臨床上稱為「原發性多眠症」的疾病，患者一般沒有入睡困難，睡眠品質也不錯，但早晨不易醒來，甚至白天會顯得昏昏沉沉、或步態不穩。
國內目前沒有切確的資料，國外的文獻則顯示在睡眠障礙門診約有百分之五到十的個案是這樣的困擾。一般好發在十五到三十歲的人身上。在臨床上建議作腦波檢查以排除腦神經病變的可能性。
至於在治療方面，目前有少數文獻提到用中樞神經興奮劑〈醫師開給你的管制藥品就屬此類〉，或者使用一些不具鎮靜效果的抗憂鬱劑，但缺乏進一步的證據。
建議你到較具規模的綜合醫院接受較完整的評估。
祝新年平安！

回覆日期：2003/01/29
資料來源：台灣e院 - 一直睡

彙整補充說明

嗜睡是一個複雜的問題，尤其當它影響到日常生活的時候，會讓人感到非常困擾。
根據你的描述，你每天都能夠睡超過八小時，但早上醒來後仍然感到疲倦，這可能是多種因素造成的。
首先，我們需要考慮幾個可能的原因。

1. 睡眠品質：即使你睡了足夠的時間，睡眠的質量也非常重要。
可能你在睡眠過程中出現了呼吸中止或其他睡眠障礙，這會導致你在夜間的睡眠並不充分，早上醒來時仍然感到疲倦。
建議你可以考慮進行睡眠檢查（如多導睡眠檢查），以排除這些可能性。

2. 生理因素：某些內分泌疾病（如甲狀腺功能低下）或貧血等情況也可能導致嗜睡。
建議你可以進行一些基本的血液檢查，以排除這些生理因素。

3. 心理因素：有時候，心理健康問題（如憂鬱症或焦慮症）也會導致嗜睡。
即使你覺得自己沒有焦慮或憂鬱的情緒，但潛在的心理壓力仍然可能影響你的睡眠狀態。
與心理醫生進行深入的討論和評估可能會有幫助。

4. 藥物副作用：你提到曾經服用過類似安非他命結構的藥物，這類藥物有時會有副作用，導致嗜睡或其他不適。
若這些藥物未能改善你的情況，建議與醫師討論是否需要調整用藥或尋求其他治療方案。

5. 生活作息：雖然你提到作息規律，但有時候生活中的壓力、飲食習慣或運動量也會影響到睡眠品質。
建議你可以嘗試增加日間的活動量，並保持健康的飲食習慣，這可能有助於改善你的整體狀況。

6. 專業評估：由於你的情況已經影響到日常生活，建議你尋求專業醫療機構的幫助，進行全面的評估。
可能需要多科別的合作，包括內科、精神科及睡眠醫學科等，來找出根本原因並制定相應的治療計劃。

總之，嗜睡是一個需要多方面考量的問題，建議你不要放棄尋求醫療幫助，並持續與醫師溝通你的症狀和感受。
希望你能夠早日找到合適的解決方案，改善生活品質。
祝你平安喜樂！