營養教室：如何查詢最新版RDNA？-營養教室

彙整補充說明

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您好！關於查詢最新版的國人每日營養素建議攝取量（RDNA），其實RDNA這個名詞在台灣已經不再使用，取而代之的是「國人膳食營養素參考攝取量」（Dietary Reference Intakes, DRIs）。
這些參考攝取量是由衛生福利部所制定，並定期進行修訂，以確保符合國人的健康需求。

要查詢最新版的DRIs，您可以透過以下幾個途徑：
1. 衛生福利部網站：您可以直接訪問衛生福利部的官方網站（http://www.doh.gov.tw/），在網站上找到食品衛生處的相關資訊。
在這裡，您可以查詢到最新的國人膳食營養素參考攝取量的資料。

2. 食品資訊網：另一個查詢的好去處是食品資訊網（http://food.doh.gov.tw/）。
在這個網站上，您可以搜尋到各種與營養相關的資料，包括DRIs的詳細內容，甚至還有國人膳食營養素的上限攝取量（Tolerable Upper Levels, UL）。

3. 營養圖鑑：如果您需要更直觀的資料，衛生福利部也有編印《台灣常見食品營養圖鑑》，這本圖鑑中包含了許多常見食品的營養成分，對於日常飲食的規劃非常有幫助。
您可以透過衛生福利部的總機詢問如何購買這本圖鑑。

4. 聯絡專業人士：如果您在查詢過程中遇到困難，或是有更具體的問題，建議您可以直接聯絡營養師或相關專業人士。
他們能提供更專業的建議和指導。

在查詢營養素參考攝取量時，了解這些數據的意義也很重要。
DRIs不僅僅是建議的攝取量，還包括了不同年齡、性別及生理狀況（如懷孕或哺乳）的需求差異。
這些數據是基於大量的科學研究，旨在幫助人們維持健康，預防營養不良及相關疾病。

此外，隨著科學的進步，營養學的研究也在不斷更新，因此建議定期查詢最新的資料，以確保您獲得的資訊是最新且最準確的。
希望這些資訊能幫助到您，祝您健康！