性取向疑惑與焦慮：如何面對自我探索？-精神科

彙整補充說明

首先，感謝你願意分享你的感受和疑惑。
面對性取向的探索，尤其是在青春期，這是一個非常正常且普遍的過程。
許多人在這個階段會開始對自己的性向產生疑問，這可能是由於生理、心理和社會環境等多方面因素的影響。

首先，性取向並不是一個固定的標籤，而是一個光譜。
這意味著你可能會在不同的時間點對不同性別的人產生吸引力。
你的情感和生理反應可能會隨著時間和經歷而變化。
你提到對男生的吸引力逐漸增加，這可能是你在探索自我認同的過程中自然出現的情況。
這並不意味著你會「變成」同性戀，因為性取向通常是與生俱來的，並不是後天選擇的結果。

在青春期，荷爾蒙的變化會影響你的情感和性慾，這是完全正常的。
你可能會發現自己對某些男生的外貌感到欣賞，這不一定代表你對他們有性吸引力。
這可能只是對美的欣賞，或者是對自己性別認同的一種探索。
對於同性戀的接受度在社會上逐漸提高，這也可能讓你在面對這些情感時感到更為開放。

你提到的焦慮感，可能是因為你對自己性向的不確定性所引起的。
這種焦慮是許多人在探索性取向時常常會經歷的情緒。
建議你可以試著放鬆心情，給自己一些時間去探索和理解自己的感受，而不是急於下結論。
與朋友或信任的人談談你的感受，可能會幫助你釐清思緒。

此外，參加一些社交活動，與不同性別的人互動，可能會幫助你更好地理解自己的感受。
這樣的經驗可以讓你更清楚地知道自己對不同性別的吸引力。
你提到的數理題本轉移注意力的方式，雖然短期內可能有幫助，但長期來看，面對和處理自己的情感會更有助於你的心理健康。

如果你發現這種焦慮感持續影響到你的日常生活，建議尋求專業的心理諮詢。
心理醫生可以幫助你更深入地理解自己的情感，並提供有效的應對策略。

最後，無論你的性取向最終會是什麼，最重要的是要對自己保持開放的心態，尊重自己的感受，並給自己時間去探索和理解。
祝你在這段探索的旅程中能夠找到內心的平靜與自信。