濃縮乳清蛋白引發鼻塞呼吸困難？可能是乳糖不耐受或過敏性鼻炎-營養教室

喝濃縮乳蛋白導致鼻塞、呼吸困難？

醫師您好
每次喝完濃縮乳清蛋白不久就會產生鼻塞及呼吸困難的症狀，
持續大概兩到三個小時，
請問是因為我乳糖過敏嗎?
還是有過敏性鼻炎的症狀?
這樣是不是連分離式乳清都避免去接觸，
改喝大豆蛋白或是豌豆蛋白是不是會改善這個症狀?
感謝醫生解答

居米，20~29歲男性，詢問日期：2021/08/26

謝沛汝醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院營養室主任

您好：
請問您是否有過敏體質？從字面上來看無法判斷，是否是因為乳清蛋白中的乳糖成份，造成的身體不適。建議還是要去看醫生找出過敏源，減少身體不適之症狀。

敬祝安康!

旗醫營養室

回覆日期：2021/08/26
資料來源：台灣e院 - 喝濃縮乳蛋白導致鼻塞、呼吸困難

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在飲用濃縮乳清蛋白後出現鼻塞及呼吸困難的症狀，這可能與乳糖不耐受或過敏性鼻炎有關。
首先，我們來了解一下這些可能的原因。

乳糖不耐受是指身體缺乏乳糖酶，無法有效消化乳糖，導致腹部不適、脹氣、腹瀉等症狀。
雖然乳糖不耐受主要影響消化系統，但有些人可能會出現其他過敏反應，像是呼吸道症狀。
過敏性鼻炎則是由於對某些過敏原（如花粉、塵蟎、動物毛屑等）過敏，導致鼻腔發炎，出現鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀。

您提到的鼻塞和呼吸困難，尤其是在飲用濃縮乳清蛋白後出現，可能是因為您對乳清蛋白中的某些成分過敏。
乳清蛋白是一種高蛋白質的補充品，對某些人來說，可能會引發過敏反應，特別是對乳製品過敏的人。
這種過敏反應可能會導致呼吸道的炎症，進而引發鼻塞和呼吸困難。

至於分離式乳清蛋白，這種產品通常去除了大部分的乳糖和脂肪，因此對於乳糖不耐受的人來說，可能會更容易消化。
然而，若您對乳清蛋白本身過敏，則即使是分離式乳清也可能引發類似的過敏反應。
因此，建議您在嘗試分離式乳清之前，最好先諮詢醫生或過敏專科醫師，進行過敏原檢測，以確定是否對乳清蛋白過敏。

如果您考慮改喝大豆蛋白或豌豆蛋白，這些植物性蛋白質通常不含乳糖，對於乳糖不耐受者來說，可能是一個不錯的選擇。
不過，某些人也可能對大豆或豌豆過敏，因此在轉換之前，建議您先進行過敏測試，確保不會引發其他過敏反應。

最後，無論是乳糖不耐受還是過敏性鼻炎，持續的症狀都應該引起重視。
建議您尋求專業醫療意見，進行詳細的檢查，找出具體的過敏源或其他潛在的健康問題。
透過醫生的指導，您可以更有效地管理這些症狀，並選擇適合自己的蛋白質來源。
希望您早日康復，並能找到合適的飲食方案！