如何停用樂穩?？
因為自律神經失調一開始出現噁心想吐半夜有時胃會痛但從不會失眠醫生開了這顆樂穩0.5吃了三個多月醫生也沒說會成癮只說藥量很輕目前自行停藥中但已經快三個禮拜都失眠睡個2~3時就會醒來難以入睡想問一下戒斷期間要多久?還有什麼辦法可以成功戒除藥
小程，30~39歲男性，詢問日期：2021/09/05
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友 你好：從你的問題中感覺到你對使用樂穩0.5mg這個藥物的矛盾心情。
在使用藥物治療疾病的時候，我們總希望「疾病痊癒的那一天，就是我不再需要服藥的那一天」。
對於有些狀況，例如「一輩子都要戴眼鏡」、「一輩子都要服降血糖、降血壓、降血脂肪藥物」這種作法，感覺無奈、不以為然、想要脫離與戒掉。
通常對自己的疾病以及想要解決的問題，有更多的瞭解，可以對接下來要怎麼做，，可以有更好的判斷。
「想要讓自己疾病好起來」並不可恥，也不用害怕與你的醫師討論「怎樣讓自己能夠更健康、持續保持健康、有無藥物減量或停止但仍然能夠保持健康的方法」。
門診的時候，請勇敢與你的醫師討論接下來怎麼做，這會是一個好主意。
談一下樂穩這個藥物。
Lorazepam在臨床上是常用且效用很大的藥物，常常一顆藥物就可以達到調節自律神經的效果，能夠放鬆情緒、放鬆肌肉、輕微助眠（它不算是標準安眠藥物）、及安定神經細胞（治療癲癇）。
適當的使用，對健康有很大的幫忙。
你會在沒有服用樂穩的時候，感覺到睡不著，有可能你的身心放鬆得還不夠。
如果能夠達到更放鬆的境界，就不再需要樂穩的放鬆效果了。
祝你能找到更多放鬆的方法，讓身心安適。
廖定烈醫師
回覆日期：2021/09/05
彙整補充說明
您好！針對您提到的樂穩（Lorazepam）停藥問題，首先要強調的是，任何精神科藥物的停用都應在醫師的指導下進行，以確保安全與有效性。
樂穩是一種苯二氮平類藥物，主要用於治療焦慮、失眠等症狀，雖然劑量較輕，但長期使用仍可能導致依賴性及戒斷症狀。
停藥過程中的注意事項
1. 逐漸減量：雖然您已經自行停藥，但建議在未來的停藥過程中，採取逐漸減量的方式。
這意味著可以將劑量逐步減少，而不是突然停止，這樣可以減少戒斷症狀的發生。
一般來說，減少劑量的速度應根據個人的反應來調整。
2. 戒斷症狀：停藥後可能會出現一些戒斷症狀，包括焦慮、失眠、情緒波動、身體不適等。
這些症狀的持續時間因人而異，通常在停藥後的幾天到幾週內最為明顯，隨著時間的推移會逐漸減輕。
3. 心理支持：在停藥過程中，心理支持非常重要。
可以考慮尋求心理諮詢或參加支持小組，這些都能幫助您更好地應對情緒波動和焦慮感。
替代療法
除了藥物治療，還有其他方法可以幫助您改善睡眠和焦慮問題：
1. 認知行為療法（CBT）：這是一種有效的心理治療方法，特別適用於失眠和焦慮症狀。
透過改變思維模式和行為，幫助您建立健康的睡眠習慣。
2. 放鬆技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等，這些方法可以幫助您放鬆身心，減少焦慮感，改善睡眠質量。
3. 生活方式調整：保持規律的作息時間，避免咖啡因和酒精的攝取，增加日間的運動量，這些都有助於改善睡眠。
尋求專業意見
最後，強烈建議您與您的精神科醫師進行深入的討論，告訴他們您目前的狀況和感受。
醫師可以根據您的具體情況，調整治療方案，並提供適合您的建議。
停藥是一個過程，並不是一蹴而就的，耐心和持續的醫療支持是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，身心愉快！
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