青少年自殘與情緒困擾：精神科醫師的建議-精神科

彙整補充說明

---

您好，首先感謝您願意分享自己的情況，這是非常勇敢的行為。
從您的描述中，我可以感受到您正在經歷一段非常艱難的時期，情緒的波動、自殘行為以及對生活的無力感，都是需要重視的信號。

根據您的情況，您提到的情緒低落、焦慮、暴躁易怒以及自殘行為，這些都可能是憂鬱症或焦慮症的表現。
您提到的甲狀腺低下和缺鐵性貧血也可能影響您的情緒狀態，因為這些生理因素會影響到身體的能量水平和情緒穩定性。
因此，建議您在接受精神科治療的同時，也要持續關注身體健康，定期檢查甲狀腺功能和鐵質水平，並遵從醫生的建議進行相應的治療。

抗憂鬱藥物（如禧濱）通常需要2到4週的時間才能顯示出效果，但在此期間，部分患者可能會感受到情緒的波動或加重，這是藥物調整過程中的常見現象。
若您在服用藥物後感到情況惡化，建議您及時與您的精神科醫師溝通，可能需要調整藥物劑量或更換其他類型的藥物。

此外，您提到的自殘行為是一個非常重要的警訊，這通常是用來表達內心的痛苦或尋求情感的釋放。
自殘行為雖然在短期內可能讓您感到某種程度的釋放，但長期來看，這並不是解決問題的辦法，反而可能會加重您的痛苦。
因此，尋求專業的心理諮詢是非常必要的，心理治療可以幫助您找到更健康的情緒表達方式，並學習如何應對壓力和情緒波動。

在這段艱難的時期，請務必與家人或信任的朋友分享您的感受，讓他們了解您的狀況，這樣他們才能給予您更多的支持和理解。
若您覺得與家人溝通有困難，可以考慮尋求學校輔導老師的幫助，他們通常能提供專業的建議和支持。

最後，請記住，您並不孤單，許多人在青春期都會經歷類似的情緒困擾，尋求幫助是非常重要的步驟。
希望您能夠勇敢面對這些挑戰，並在專業人士的指導下逐步改善您的情況。
祝您早日康復，找到生活的意義與快樂。