70歲高齡胃造口患者如何有效控制體重？-營養教室

彙整補充說明

針對您婆婆的情況，首先要了解她的身體狀況及飲食需求。
70歲的高齡患者，身高155公分，體重77公斤，確實超過理想體重範圍，這樣的體重會對心臟造成額外負擔，尤其在行動不便的情況下，更需要特別注意體重控制。

根據目前的飲食安排，您婆婆的三餐灌食約500cc，並且加上早上的果汁500cc，這樣的飲食總熱量大約在1055卡路里左右。
這個熱量對於減重來說是相對較低的，但考慮到她的胃造口情況，飲食的調整需要謹慎進行，以免影響到她的營養攝取。


飲食控制建議：
1. 熱量調整：建議將每日熱量控制在1500卡左右，這樣可以在不影響營養的情況下，逐步減少體重。
每月減少約2公斤是合理的目標。

2. 流質飲食的調整：
- 增加蛋白質攝取：可以考慮在灌食中增加高蛋白的食物，例如豆腐、蛋白粉等，這樣不僅能增加飽足感，還能幫助維持肌肉量。

- 選擇低熱量、高纖維的食物：如綠色蔬菜、海藻等，這些食物能提供必要的維生素和礦物質，同時熱量較低，有助於減重。

- 適量的健康脂肪：在每次的流質飲食中，可以加入1茶匙的橄欖油或亞麻仁油，這樣不僅能增加熱量，還能提供必需脂肪酸，有助於心臟健康。

3. 水分攝取：由於胃造口的關係，水分攝取有限，建議在灌食中增加水分的攝取，例如在流質中加入適量的水，確保她的水分攝取不會過低，避免脫水的情況發生。

4. 定期監測體重與健康狀況：建議定期記錄體重變化，並觀察她的身體狀況，如有不適應及時就醫。
定期與營養師或醫生進行諮詢，根據她的反應調整飲食計畫。

5. 心理支持：高齡患者在減重過程中可能會面臨心理上的挑戰，提供情感支持，鼓勵她保持積極的心態，這對於減重的成功也非常重要。


總結：
控制體重的過程需要耐心和持續的努力，尤其是在高齡患者的情況下，飲食的調整必須謹慎且科學。
透過適當的飲食調整和營養補充，您婆婆可以逐步達到理想的體重，減輕心臟負擔，提升生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您婆婆健康平安！