懶散、記憶力衰退與缺乏自信：精神分裂症的負面情緒表現-精神科

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的感受和困擾。
從您所描述的情況來看，您最近出現的懶散、記憶力衰退和缺乏自信等問題，可能與多種因素有關，包括心理壓力、生活變化、以及過去的經歷等。
這些情況不一定直接與精神分裂症（現稱思覺失調症）有關，但它們確實可能是其他心理健康問題的表現。

首先，懶散和無法完成日常任務的情況，可能與情緒低落或焦慮有關。
當一個人感到壓力或焦慮時，可能會出現動力不足的情況，這使得他們難以專注於工作或家庭責任。
您提到的記憶力衰退，尤其是在日常生活中忘記小事情，這可能是由於壓力過大或注意力不集中所引起的。
這種情況在生活中是相當普遍的，尤其是在面對多重責任時。

缺乏自信的感受也可能與您過去的經歷有關。
您提到自己曾經有過動症，這可能影響了您的自我認知和對能力的評估。
過去的經歷可能讓您對自己的能力產生懷疑，尤其是在面對新的挑戰時。
這種自我懷疑可能進一步加劇了您的焦慮和低落情緒。

此外，您提到的情緒波動和喜歡獨處的傾向，可能是您在面對壓力時的一種應對機制。
許多人在感到壓力或焦慮時，會選擇暫時遠離社交場合，以尋求內心的平靜。
然而，長期的孤立可能會導致情緒問題的惡化，因此建議您尋找適當的方式來平衡社交和獨處的時間。

在這種情況下，尋求專業的心理健康支持是非常重要的。
建議您考慮前往身心科或精神科進行評估，專業的醫師可以幫助您了解自己的情況，並提供適合的治療方案，例如心理治療或必要的藥物治療。
心理治療可以幫助您探索自己的情緒、改善自我認知，並學習應對壓力的技巧。

最後，與家人和朋友保持良好的溝通也很重要。
分享您的感受和困擾，讓他們了解您的狀況，這樣他們可以在您需要的時候提供支持和幫助。
記住，尋求幫助並不代表您弱，而是您在努力改善自己的生活質量。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到合適的解決方案，改善目前的狀況。
若有任何進一步的問題或需要，隨時歡迎您再次詢問。