情緒不穩，該求助精神科嗎？-精神科

請問這樣有憂鬱症嗎？

您好我從三月底開始情緒非常不穩定變得很沒有耐心也非常容易哭四月初有進過輔導室尋求幫助因為上課莫名的上到沒有希望而想到自殺哭到沒辦法好好聽課但進去後我不但沒有獲得幫助持續追蹤我的狀況讓我覺得很煩躁很不想去當天晚上也寫了遺書後來的一個禮拜不再是滴幾滴眼淚而是崩潰大哭崩潰大哭的某天後我好像突然對什麼都沒有了感覺跟伴侶吵架、被責罵照理來說應該讓我十分低落但兩個禮拜內我就算十分難過也沒有任何眼淚沒有任何情緒波動不變的是仍然會書寫非常多負面文章最近和家人發生爭執崩潰的頻率也是每天在算我躲在廁所哭完後再假裝沒事走出來每天都幻想著結束自己的生命崩潰的時候也會自殘抓傷自己看到那些傷口我甚至有舒坦的心情覺得自己非常喜歡那些劃傷血痕淡去還會覺得可惜我覺得自己的精神及情緒、心態都好像不太正常可是克制不住自己因為和家人相處不和睦、未成年也不知道是否應該求助醫生

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2024/05/04

李冠瑩醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉南療養院兒童青少年精神科主任

從您的來信可以明顯感受到您的不適和困擾
因為您同時有從精神官能症一直到精神分裂症的問題
1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。
2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超過一半的患者在症狀緩解後仍有可能再次復發。因每人體質的差異，您的情況是否需要就醫，會需要確認。
3. 單純就藥物治療而言，每一種主線用藥都需要4至6週來確認療效，建議您如果有任何不適症狀，先記下持續的時間及發作的頻率，
4.除了藥物與心理治療之外，重複經顱磁刺激（r-TMS）是一種非侵入性,不用麻醉,安全性高，不須住院的治療方式，可以改善身心症的情緒問題。
心理醫師的部分請您好好考慮。本院周一至周五上午與下午皆有門診,建議您考慮來院讓醫師親自評估您的症狀,共同討論出對您最好的決定。

回覆日期：2024/05/04
資料來源：台灣e院 - 請問這樣有憂鬱症嗎

彙整補充說明

首先，您所描述的情況顯示出情緒不穩定的嚴重性，並且伴隨著自殺念頭和自殘行為，這些都是非常需要重視的警訊。
根據您的描述，您在情緒上經歷了極大的波動，從崩潰大哭到對周遭事物感到麻木，這樣的情況不僅影響到您的日常生活，也可能對您的心理健康造成長期的影響。

在這種情況下，尋求專業的精神科醫生的幫助是非常必要的。
精神科醫生能夠提供專業的評估和治療，幫助您理解自己的情緒狀態，並制定適合的治療計畫。
這可能包括心理治療（如認知行為療法）和藥物治療，這些都是有效的治療方式，可以幫助您改善情緒和減少自殘行為。

您提到的自殘行為，無論是抓傷自己還是寫遺書，都是表達內心痛苦的一種方式。
這些行為可能會暫時帶來舒緩，但長期來看，這並不是解決問題的辦法。
相反，這可能會加重您的情緒困擾，並使您陷入更深的絕望中。
專業的心理治療可以幫助您找到更健康的情緒表達方式，並學習如何應對壓力和負面情緒。

此外，您提到與家人的相處不和睦，這也可能是您情緒不穩定的一個重要因素。
家庭環境對一個人的心理健康影響深遠，若家庭中存在衝突或不和諧，可能會加劇您的焦慮和抑鬱感。
透過心理治療，您可以學習如何改善與家人的溝通，並找到更有效的應對策略。

如果您對於尋求幫助感到猶豫，可以考慮先與信任的朋友或老師談談您的感受，讓他們了解您的狀況，並尋求他們的支持。
您也可以考慮匿名的心理諮詢服務，這樣可以減少您面對的壓力。

最後，請記得，您並不孤單，許多人都曾經面臨類似的挑戰，並且有許多資源可以幫助您渡過這段艱難的時期。
尋求專業的幫助是邁向康復的重要一步，請不要猶豫，勇敢地向精神科醫生尋求支持。
您的生命是寶貴的，值得被關心和呵護。
希望您能夠早日找到合適的幫助，重拾生活的希望與快樂。