家醫科篩檢結果為陰性，但仍感焦慮該如何處理？-家醫科

HIV篩檢結果？

蔡醫師您好：

我於不安全性行為後的
第三週篩檢HIV -PCR
第八週篩檢第二次HIV-PCR與HIV Ag/Ab
這三個檢查結果都是陰性
理論上應該是排除感染的可能了

但就算是陰性，我還是每天都會焦慮
一直擔心會不會人員看錯報告
或檢查儀器有什麼問題
因為這陣子身體狀況不佳
很容易跟HIV症狀聯想在一起
導致越怕越查資料、越查資料越怕

想請教醫師，我要再做一次檢查嗎？
還是這已經是慮病了，要改看身心科？
或是醫師有其他更好的建議呢？

謝謝您的回覆，祝順心

阿蓉，20~29歲女性，詢問日期：2024/08/04

蔡東啟醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院家醫科主治醫師、安寧緩和醫學科主任

阿蓉您好:
連續追蹤三次隔三個月，都沒有就沒有，可能需身心科看一下，性行為要小心。

回覆日期：2024/08/04
資料來源：台灣e院 - HIV篩檢結果

彙整補充說明

您好！首先，您所描述的情況是許多人在面對健康問題時常見的焦慮反應，特別是在經歷過不安全性行為後，對於HIV的擔憂是非常自然的反應。
根據您提供的篩檢結果，您在第三週和第八週的HIV-PCR檢查以及HIV抗原/抗體檢查均為陰性，這在醫學上已經可以視為排除HIV感染的可能性。

然而，儘管檢查結果是陰性，您仍然感到焦慮，這可能是由於以下幾個原因：
1. 對健康的過度關注：有些人對健康的擔憂會演變成焦慮，尤其是在經歷不安全性行為後，對於可能的感染風險會過度放大。

2. 身體狀況不佳的聯想：您提到最近身體狀況不佳，這可能使您更容易將身體的不適與HIV症狀聯想在一起，進而加劇焦慮。

3. 資訊過載：在網路上查詢相關資料可能會讓您接觸到許多不必要的資訊，這些資訊有時會引發更多的焦慮，而不是解決問題。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 接受檢查結果：您已經進行了多次檢查，且結果均為陰性，這是非常可靠的證據。
建議您可以試著接受這些結果，並告訴自己這是科學的結果，而不是主觀的猜測。

2. 尋求專業幫助：如果焦慮情緒持續影響到您的日常生活，建議您可以考慮尋求心理健康專業人士的幫助。
心理醫生或心理諮詢師可以幫助您理解和管理這些焦慮情緒，並提供應對策略。

3. 轉移注意力：當您感到焦慮時，可以嘗試轉移注意力，從事一些您喜歡的活動，例如運動、閱讀、聽音樂或與朋友交流，這些都能幫助您減少焦慮的感覺。

4. 建立健康的生活習慣：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善您的身體狀況和心理健康。

5. 避免過度自我檢查：過度檢查自己的身體狀況只會加重焦慮，建議您可以設定一個時間限制，避免過度關注自己的身體狀況。

最後，若您仍然感到不安或焦慮，並且這些情緒影響到您的生活品質，建議您可以再次進行檢查以獲得安心，或是考慮轉診至身心科進行進一步的評估和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復平靜與健康！