自律神經失調可能導致關節疼痛和多種症狀-神經內科

疑似自律神經失調？

您好:
想請問
前一個月突然膝蓋疼痛，前去骨科看，骨科看完膝蓋疼痛及肌肉疼痛並沒有改善，後建議我去大醫院風濕免疫科檢查(總共前後抽血檢查三次)，都無異常只有鐵蛋白及wbc稍微超標，類風濕因子，僵直性脊椎紅斑性狼蒼都是陰性，醫師說並無異常叫我觀察即可但我後來身體出現很多症狀。
如皮膚長大量粉刺痘痘、關節紅腫疼痛(手指關節、腳趾關節膝關節腳踝) 皮膚也會發燙但體溫無異常。眼睛也會痛、太陽穴痛肌肉常跳動感溫異常(常起雞皮疙瘩)
去看眼科也沒有甚麼問題無眼壓高但本身有天生鼻子過敏所以眼科的醫生是說過敏引發的結膜炎
自己也是偏向完美主義者又容易焦慮易想東想西常睡不好心跳通常都超標85~100初有在吃焦慮安眠的藥
也有看中醫中醫說是火氣太大也跟自律神經有關
身體眾多症狀已經看到不知道看甚麼科了
從家醫骨科眼科皮膚風濕免疫中醫
想請問自律神經有可能影響到關節疼痛(骨骼及周邊肌肉) 或以上所訴的症狀嗎
有甚麼方法能改善嗎飲食有需要甚麼要注意的嗎
目前正在努力調節成正常生活放輕鬆
有勞醫師幫忙解答感謝!!!~

翔，20~29歲男性，詢問日期：2024/08/16

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

翔先生您好：
您提到“自律神經有可能影響到關節疼痛(骨骼及周邊肌肉) 或以上所訴的症狀嗎
有甚麼方法能改善嗎...”
我們的自律神經由交感神經與副交感神經來調節，一個是加油、一個是煞車。交感神經負責催油門，衝鋒陷陣，副交感神經則負責踩煞車，讓身體休息。例如，運動的時候，交感神經會被激發，導致心跳加速、呼吸變快、流汗量增加。等到運動停止後，副交感神經開始發揮作用，它會讓心跳減速、呼吸變緩慢，同時減少流汗量。

交感神經過度活化時，可能會有很多身體症狀，像是：胸悶、呼吸不順、心悸、腸胃不適、胃食道逆流等等症狀，也會有焦慮、情緒不悅、失眠等精神症狀。

自律神經檢測最常見的是測量心率變異性。所謂「心率變異（heart rate variability）」，簡稱HRV，是利用心跳速度的變化作為指標，間接了解自律神經的活性狀態。

建議您可以找神經內科醫師討論檢查自律神經及治療
感謝您的提問，歡迎再討論
祝您身體健康平安喜樂
花醫/桃醫神內江俊宜醫師關心您

回覆日期：2024/08/16
資料來源：台灣e院 - 疑似自律神經失調

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，您所描述的症狀確實讓人感到困擾，並且涉及多個系統的問題。
自律神經失調確實可能與您所經歷的關節疼痛及其他多種症狀有關。

首先，自律神經系統由交感神經和副交感神經組成，負責調節身體的許多自動功能，包括心跳、消化、呼吸等。
當自律神經失調時，可能會導致身體出現多種不適症狀，包括焦慮、失眠、心悸、肌肉緊張等。
這些症狀有時會引發或加重疼痛感，尤其是關節和肌肉的疼痛。

您提到的膝蓋疼痛、關節紅腫、皮膚發熱等症狀，可能與自律神經失調有關。
自律神經失調可能導致血流不暢，進而影響關節的健康，造成疼痛和不適。
此外，焦慮和壓力也會引發肌肉緊張，進一步加重疼痛感。

在飲食方面，建議您注意以下幾點：
1. 均衡飲食：確保攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素B群、維生素D和Omega-3脂肪酸，這些都有助於神經系統的健康。

2. 避免刺激性食物：如咖啡因、辛辣食物和過多的糖分，這些可能會加重焦慮和不適感。

3. 保持水分：多喝水，保持身體的水分平衡，有助於改善整體健康。

4. 適量運動：適度的運動可以幫助釋放壓力，改善血液循環，減少關節疼痛。

5. 放鬆技巧：如冥想、深呼吸、瑜伽等，這些方法可以幫助減輕焦慮，改善自律神經的功能。

此外，您提到的焦慮和睡眠問題也需要重視。
建議您可以考慮尋求心理諮詢或心理治療，這有助於您更好地管理壓力和焦慮，進而改善身體的症狀。

最後，若症狀持續不改善，建議您尋求神經內科或身心科的專業評估，這樣可以更全面地了解您的情況，並制定適合的治療計畫。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，身體健康！