恐慌症治療中出現新症狀及頭痛疑慮，應如何處理？-精神科

該如何??？

醫生您好:本人有恐慌症治療一段時間,總覺得吃藥沒啥改變,反而多了
一些奇怪的症狀,頸部疼痛,眼睛不自主的顫抖.....等
最近每天卻一直頭痛,從後腦一直痛到前面,真不知該怎麼辦了??
另外,恐慌症要治療多久?要怎樣做比較快好?飲食要改變嗎?
還是要多運動?.... 謝謝..

阿榮，20~29歲男性，詢問日期：2004/08/04

陳文科醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院精神科主任

阿榮:
一般而言恐慌症的藥物治療效果應該不會太差才是如果經過藥物治療隻後仍無明顯改善當然要重新評估是不是還有其他問題頸部疼痛以及頭痛似乎是很明顯應該要稍微檢查是不是有其他的問題還是只是單純的壓力性頭痛
運動是一定必要的且很重要
與你的主治醫師一起討論或是請另一位醫師評估看看聽聽第二意見
關於飲食的部分其實只要不去吃興奮性刺激性的食物應該就不會有太大的問題
祝安

回覆日期：2004/08/04
資料來源：台灣e院 - 該如何??

彙整補充說明

您好！感謝您分享您的經歷與困擾。
首先，您提到的恐慌症治療中出現的新症狀，包括頸部疼痛、眼睛不自主的顫抖以及持續的頭痛，這些都可能是多方面因素造成的，無論是藥物的副作用、心理壓力，或是其他生理問題。
以下是一些建議，供您參考：
1. 重新評估症狀：由於您在治療過程中出現了新的症狀，建議您儘快與主治醫師進行詳細的討論。
醫生可能會考慮進一步的檢查，以排除其他潛在的生理問題，例如神經系統的問題或是肌肉骨骼的問題。
頸部疼痛和頭痛有時可能與姿勢不良、肌肉緊張或壓力有關。

2. 藥物調整：如果您覺得目前的藥物治療效果不佳，或是出現了不適的副作用，應該與醫生討論是否需要調整藥物或劑量。
每個人的反應不同，有時需要嘗試不同的藥物組合才能找到最適合的治療方案。

3. 心理治療：除了藥物治療，心理治療（如認知行為療法）對於恐慌症的治療也非常有效。
這種療法可以幫助您理解和改變負面的思維模式，並學習應對焦慮的技巧。

4. 生活方式的調整：在飲食方面，建議您避免過多的咖啡因、酒精和高糖食物，這些都可能加劇焦慮和恐慌的症狀。
多攝取富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、堅果）和抗氧化劑（如水果和蔬菜），有助於改善心理健康。

5. 運動的重要性：規律的運動對於減輕焦慮和壓力非常有效。
運動可以釋放內啡肽，這是一種自然的情緒提升物質。
即使是簡單的散步或瑜伽，都能幫助您放鬆心情，減少焦慮感。

6. 尋求第二意見：如果您對目前的治療方案感到不滿意，或是對醫生的建議有疑慮，尋求第二意見是合理的選擇。
不同的醫生可能會有不同的看法和治療方案，這有助於您獲得更全面的了解。

7. 治療的時間：恐慌症的治療時間因人而異，通常需要幾個月到幾年的時間，具體取決於個人的情況和反應。
持續的治療和支持是非常重要的，您不必急於求成，慢慢來，逐步改善。

最後，請記得，您並不孤單，許多人都在與類似的問題作鬥爭。
保持與醫療團隊的良好溝通，並尋求他們的支持，會對您的康復之路有很大幫助。
祝您早日康復，生活愉快！